Är detta vanligt?
Även om diabetes och erektil dysfunktion (ED) är två separata tillstånd, tenderar de att gå hand i hand. ED definieras som att ha svårt att uppnå eller bibehålla en erektion. Män som har diabetes är
Diabetes uppstår när du har för mycket socker som cirkulerar i blodet. Det finns två huvudtyper av diabetes: diabetes typ 1, som drabbar mindre än
Uppskattningsvis 10 procent av män i åldrarna 40 till 70 har svår ED, och ytterligare 25 procent har måttlig ED. ED tenderar att bli vanligare när män åldras, även om det inte är en oundviklig del av åldrandet. För många män bidrar andra hälsotillstånd, såsom diabetes, till sannolikheten för att utveckla ED.
Vad forskningen säger
Boston University Medical Center rapporterar att ungefär hälften av männen som får diagnosen typ 2-diabetes kommer att utveckla ED inom fem till tio år efter sin diagnos. Om dessa män också har hjärtsjukdom är deras chanser att bli impotenta ännu större.
Men resultaten av en
Vad orsakar ED hos män med diabetes?
Sambandet mellan diabetes och ED är relaterat till din cirkulation och ditt nervsystem. Dåligt kontrollerade blodsockernivåer kan skada små blodkärl och nerver. Skador på nerverna som styr sexuell stimulering och respons kan hindra en mans förmåga att uppnå en erektion som är tillräckligt fast för att ha samlag. Minskat blodflöde från skadade blodkärl kan också bidra till ED.
Riskfaktorer för erektil dysfunktion
Det finns flera riskfaktorer som kan öka din chans att få diabeteskomplikationer, inklusive ED. Du kan vara mer utsatt om du:
- har dåligt hanterat blodsocker
- är stressade
- har ångest
- har depression
- äta dålig kost
- är inte aktiva
- är överviktiga
- rök
- dricker stora mängder alkohol
- har okontrollerad hypertoni
- har en onormal blodlipidprofil
- ta mediciner som listar ED som en biverkning
- ta receptbelagda läkemedel mot högt blodtryck, smärta eller depression
Diagnostisera erektil dysfunktion
Om du märker en förändring i frekvensen eller varaktigheten av dina erektioner, berätta för din läkare eller boka tid hos en urolog. Det kanske inte är lätt att ta upp dessa problem med din läkare, men ovilja att göra det kommer bara att hindra dig från att få den hjälp du behöver.
Din läkare kan diagnostisera ED genom att granska din medicinska historia och bedöma dina symtom. De kommer sannolikt att utföra en fysisk undersökning för att kontrollera eventuella nervproblem i penis eller testiklar. Blod- och urintester kan också hjälpa till att diagnostisera problem som diabetes eller lågt testosteron.
De kanske kan skriva ut mediciner, samt hänvisa dig till en sjukvårdspersonal specialiserad på sexuell dysfunktion. Det finns flera behandlingsalternativ för ED. Din läkare kan hjälpa dig att hitta det bästa alternativet för dig.
Om du inte har upplevt några symtom på ED, men du har fått diagnosen diabetes eller hjärtsjukdom, bör du diskutera möjligheten för en framtida diagnos med din läkare. De kan hjälpa dig att avgöra vilka förebyggande åtgärder du kan vidta just nu.
Kolla in: Blodprov för erektil dysfunktion »
Behandling av erektil dysfunktion
Om du får diagnosen ED, kommer din läkare sannolikt att rekommendera en oral medicin, såsom sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) eller vardenafil (Levitra). Dessa receptbelagda mediciner hjälper till att förbättra blodflödet till penis och tolereras i allmänhet väl av de flesta män.
Att ha diabetes bör inte störa din förmåga att ta en av dessa mediciner. De interagerar inte negativt med diabetesläkemedel, såsom Glucophage (metformin) eller insulin.
Även om det finns andra ED-behandlingar, såsom pumpar och penisimplantat, kanske du vill prova en oral medicin först. Dessa andra behandlingar är vanligtvis inte lika effektiva och kan orsaka ytterligare komplikationer.
Syn
Diabetes är ett kroniskt hälsotillstånd som du kommer att ha för livet, även om både typ 1 och typ 2 diabetes kan kontrolleras väl genom mediciner, rätt kost och träning.
Även om ED kan bli ett permanent tillstånd, är detta vanligtvis inte fallet för män som upplever enstaka erektila svårigheter. Om du har diabetes, kanske du fortfarande kan övervinna ED genom en livsstil som inkluderar tillräckligt med sömn, ingen rökning och stressminskning. ED-mediciner tolereras vanligtvis väl och kan användas i många år för att övervinna eventuella ED-problem.
Hur man förhindrar erektil dysfunktion
Det finns flera livsstilsförändringar som du kan göra för att inte bara hjälpa till med diabeteshantering, utan också för att minska risken för ED. Du kan:
Kontrollera ditt blodsocker genom din kost. Att äta en diabetesvänlig kost hjälper dig att bättre kontrollera dina blodsockernivåer och minska mängden skador på dina blodkärl och nerver. En korrekt diet inriktad på att hålla dina blodsockernivåer i schack kan också förbättra dina energinivåer och humör, som båda kan bidra till att minska risken för erektil dysfunktion. Du kan överväga att arbeta med en dietist som också är certifierad diabetespedagog för att hjälpa dig att anpassa din matstil.
Dra ner på alkoholkonsumtionen. Att dricka mer än två drinkar per dag kan skada dina blodkärl och bidra till ED. Att vara lätt berusad kan också göra det svårt att få erektion och störa den sexuella funktionen.
Sluta röka. Rökning gör blodkärlen smalare och sänker nivåerna av kväveoxid i ditt blod. Detta minskar blodflödet till penis, vilket förvärrar erektil dysfunktion.
Bli aktiv. Att lägga till regelbunden träning till din rutin kan inte bara hjälpa dig att kontrollera dina blodsockernivåer, utan det kan också förbättra cirkulationen, sänka stressnivåerna och förbättra dina energinivåer. Alla dessa kan hjälpa till att bekämpa ED.
Få mer sömn. Trötthet är ofta ansvarig för sexuell dysfunktion. Att se till att du får tillräckligt med sömn varje natt kan minska risken för ED.
Håll din stressnivå nere. Stress kan störa sexuell upphetsning och din förmåga att få erektion. Träning, meditation och att avsätta tid för att göra saker du tycker om kan hjälpa till att hålla nere dina stressnivåer och minska risken för ED. Om du utvecklar symtom på ångest eller depression, kontakta din läkare. De kanske kan hänvisa dig till en terapeut som kan hjälpa dig att hantera allt som orsakar dig stress.
