Översikt
Översikt
Fibromyalgi (FM) är en sjukdom som:
- orsakar ömhet och smärta i muskler och skelett
- skapar trötthet
- kan påverka sömn och humör
Exakta orsaker till FM är för närvarande okända, men några orsaker kan inkludera:
- genetik
- infektioner
- fysiskt eller känslomässigt trauma
Enligt Mayo Clinic undersöker vissa forskare hur det centrala nervsystemet (CNS) bearbetar smärta och hur det kan öka smärtan hos personer med FM, möjligen på grund av en obalans av signalsubstanser i hjärnan.
FM-symtom kan komma och gå. I de flesta fall tenderar sjukdomen inte att förvärras med tiden. Smärtsyndromet kan störa livet och göra det dagliga arbetet svårare.
Men personer som lever med FM kan hantera sina symtom genom att:
- lära sig att hantera smärtan genom att använda tillgängliga behandlingar
- undvika triggers som orsakar uppblossningar
- hantera eventuella komplikationer som uppstår från tillståndet
Funktionshinder och livsstilsstörningar
Symtom som ledvärk kan begränsa din rörlighet och göra det svårare att fokusera under dagliga aktiviteter som att arbeta.
Fibrodimma är också ett stort symptom för patienter med FM. Det är ett allvarligt tillstånd som kan leda till nedsatt funktion både fysiskt och mentalt.
Fibrodimma, eller hjärndimma som det kallas, är en kognitiv dysfunktionsstörning som kännetecknas av:
- lätt distraktion
- svårt att samtala
- korttidsminnesförlust
- glömska
På grund av dessa symtom kan många personer med FM inte arbeta. Om anställning inte har varit ett alternativ kan det vara svårt för dig att hävda funktionsnedsättning.
För dem som kan arbeta kan FM fortfarande minska produktiviteten och kan sänka deras livskvalitet. Det kan göra saker som en gång var roliga svåra på grund av smärtan och tröttheten som uppstår med tillståndet.
Smärtan av FM kan begränsa din förmåga att vara aktiv och kan få dig att dra dig tillbaka från dina vanliga aktiviteter och sociala liv. FM-blossar orsakas av stress och kan också orsakas av depression och isolering. En cykel av smärta och isolering kan uppstå.
Besläktade sjukdomar
Många hälsoproblem är vanligare när man lever med FM. Det är inte känt om:
- FM orsakar dessa sjukdomar
- sjukdomarna orsakar FM
- det finns en annan förklaring
Att vara medveten om dessa relaterade sjukdomar kan dock hjälpa dig att identifiera symtom och skilja mellan FM och en annan underliggande störning.
Följande relaterade sjukdomar är vanligare hos personer med FM:
- kroniskt trötthetssyndrom
-
irritabel tarmsyndrom (IBS) och inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)
- migrän
- spänningshuvudvärk
- depression
-
endometrios, som är en kvinnlig reproduktionsstörning
-
lupus, som är en autoimmun sjukdom
- artros
- reumatoid artrit (RA)
- restless leg syndrome
Många av dessa tillstånd är lätta att identifiera. Din vårdgivare kan ordinera specifika behandlingar för dem.
Andra symtom som tarmsjukdom kan utgöra en svårare utmaning.
Det har dock rapporterats att upp till 70 procent av personer med FM har symtom på:
- diarre
- förstoppning
- buksmärtor
- uppblåsthet på grund av gas
Dessa symtom är kännetecknen för IBS.
FM kan också förekomma hos patienter med IBD, såsom Crohns (CD) och ulcerös kolit (UC).
A
Forskning visade att 30 procent (30 patienter) av patienterna hade FM. Nästan 50 procent av patienterna med CD hade FM, medan cirka 20 procent av patienterna med UC hade tillståndet. Forskare drog slutsatsen att FM är vanligt hos personer som lever med IBD.
Att skilja mellan FM och dessa relaterade sjukdomar kan hjälpa dig att identifiera och behandla tillståndet som orsakar symtomen.
Några aktiviteter som kan hjälpa till att behandla FM-smärta och förbättra din allmänna hälsa inkluderar:
- minska stress
- få tillräckligt med sömn
- försöker äta en hälsosam kost
- få regelbunden måttlig motion
Depression
Många personer med FM har också depression. Vissa människor tror att depression och FM har vissa biologiska och psykologiska likheter.
Om så är fallet betyder det att det ena sannolikt kommer att följa med det andra. Handla om
Dessutom tror vissa vårdgivare fortfarande att detta syndrom inte är en riktig sjukdom. De tror att det är en kombination av flera symtom som orsakas av stress och att det är ”allt i en persons huvud”, vilket också kan leda till depression.
Terapi kan hjälpa dig att hantera depression. En-mot-en-sessioner kan hjälpa dig att förstå vad som händer med din kropp och hur dina tankar kan påverka din hälsa.
Stödgrupper är också fördelaktiga. De kan hjälpa dig att identifiera dig med andra som har tillståndet och hjälpa dig att lindra känslor av ensamhet eller isolering.
Syn
För närvarande finns det inget känt botemedel mot FM. Men behandlingar finns tillgängliga för att hjälpa dig hantera din smärta och uppblossningar. I vissa fall kan behandling bidra till att gradvis minska smärtan.
Behandling kan innefatta:
- smärtstillande medicin, använd med försiktighet på grund av beroendeframkallande potential
- sjukgymnastik
- träning, helst aerobic
- kognitiv beteendeterapi (KBT)
- alternativ medicin som akupunktur, meditation och tai chi
Om du upplever symtom från en relaterad sjukdom är det viktigt att du uppsöker din vårdgivare för en grundlig utvärdering för att:
- identifiera skillnaderna i symtom
- bekräfta diagnoser
- korrekt behandla FM och alla underliggande tillstånd
De flesta med FM tycker att deras tillstånd förbättras mest när de kan skapa och upprätthålla en bra symtomhanteringsplan.
Detta kan inkludera en kombination av mediciner och alternativa behandlingar, eller terapi för att lära dig hur du hanterar de psykologiska effekterna av sjukdomen.
Oavsett vilka symtom du har eller hur allvarligt ditt tillstånd är, finns det behandlingsalternativ som kan hjälpa dig att leva ett hälsosamt och tillfredsställande liv.
Var noga med att prata med din vårdgivare om att skapa en behandlingsplan som fungerar bäst för dig.
