Fettleversjukdom och diabetes: Vad är sambandet?

Vad är fettleversjukdom?

NAFLD kallas ibland fettleversjukdom eller hepatisk steatos. Det definieras som ansamling av överflödigt fett i levern. Som namnet antyder orsakar inte tung alkoholkonsumtion denna form av leversjukdom.

NAFLD blir allt vanligare i västländer, särskilt i USA. NAFLD är ett av de vanligaste formerna av leversjukdom i landet.

Upp till två tredjedelar av människor med typ 2-diabetes har NAFLD, enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Med typ 1-diabetes på uppgång nationellt är frekvensen av NAFLD också förväntas öka. Det är kopplat till den växande T1D-incidensen och de relaterade riskfaktorerna för följande:

• fetma
• högt blodtryck
• kronisk hypertoni, vilket är vanligare hos personer med diabetes

Vissa personer som har NAFLD kan utvecklas icke-alkoholisk steatohepatit (NASH). Det är en aggressiv form av NAFLD som kännetecknas av inflammation såväl som fettuppbyggnad i levern.

NASH kan utvecklas till ärrbildning i levern och skada (cirros) och leversvikt, vilket kan vara livshotande.

Vilka är orsakerna till fettlever hos personer med diabetes?

Den främsta orsaken till NAFLD hos personer med diabetes är övervikt eller fetma. Viktminskning är ett sätt att bromsa utvecklingen eller vända utvecklingen av NAFLD.

Studier visar att förlora bara 7 % till 10 % av din kroppsvikt är det bästa sättet att uppnå varaktig viktminskning. Du kan göra detta genom regelbunden fysisk träning och kaloribegränsning.

Hög fruktoskonsumtion är också förknippad med utvecklingen av NAFLD. Att begränsa eller undvika mat och drycker med hög sockerhalt, som bearbetade livsmedel och läsk, kan också vara till hjälp för att förhindra eller bromsa utvecklingen av NAFLD.

NAFLD är också vanligt hos personer med högt blodtryck och kolesterol. Om du har NAFLD och det har utvecklats till NASH, har vissa studier kopplat statiner till förbättrad leverfunktion och minskade kardiovaskulära händelser. Forskning noterar att dessa statinrelaterade fördelar är specifika för personer utan leverproblem efter 3 år.

Hur vet du om du har fettleversjukdom?

Ofta har NAFLD inga symtom förrän den har utvecklats till avancerade stadier (cirros eller leversvikt).

Symtom på avancerad leversjukdom inkluderar:

• illamående
• viktminskning
• aptitlöshet
• gulfärgning av huden och ögonvitorna (gulsot)
• svullen mage och ben
• mental förvirring
• extrem trötthet
• muskelsvaghet

Om du upplever något av dessa symtom och har riskfaktorer för NAFLD, kontakta din läkare för ytterligare testning.

Riskfaktorer för NAFLD inkluderar:

• högt blodtryck
• högt kolesterol
• övervikt eller fetma
• diabetes typ 2

Hur påverkar fettlever blodsockret?

Att ha NAFLD kanske inte påverkar din vardag i början, men det kan förvärras med tiden. En bidragande faktor är att ha förhöjda blodsockernivåer, som om du lever med diabetes.

Ett 2021 studie fann att de genomsnittliga 3-månaders blodsockernivåerna hos personer med NAFLD bestämde deras sannolikhet att ha mer allvarlig cirros, vilket kan leda till leversvikt.

En studie från 2019 fann att NAFLD kan leda till överproduktion av glukos, vilket leder till insulinresistens och onormala blodsockernivåer. Med tiden kan detta utvecklas till prediabetes och typ 2-diabetes.

Kort sagt, medan NAFLD och diabetes inte orsakar varandra, kan de förvärra varandra och göra båda tillstånden svårare att hantera.

Finns det någon speciell diet för diabetes och fettleversjukdom?

Det finns ingen speciell diet för att hantera både diabetes och NAFLD. Snarare är ett mål att gå ner och hantera vikt för att bromsa utvecklingen av båda tillstånden.

Ett sätt du kan hantera din vikt är genom att äta en balanserad, näringsrik kost. Hela livsmedel är ett sätt att göra detta. Överväg att lägga till fler av dessa livsmedel till din kost:

• frukt och grönsaker
• magra proteiner som kyckling, vit fisk och kalkon
• linser och baljväxter
• fullkorn
• hälsosamma fetter, som extra virgin olivolja, frön och nötter

Om du röker eller dricker alkohol är det viktigt att sluta. Att sluta röka och dricka kan vara svårt, men du behöver inte göra det ensam. Din läkare kan hjälpa dig att skapa en slutplan som fungerar för dig och dina behov.

Läkare rekommenderar också att begränsa eller undvika livsmedel som innehåller mycket mättat fett och socker, som:

• småkakor
• kakor
• glass
• andra desserter

Kan du vända fettleversjukdom om du har typ 2-diabetes?

Det finns inga mediciner som kan vända NAFLD. Men du kan hjälpa till att bromsa utvecklingen och i vissa fall vända skadan med vissa livsstilsstrategier. Dessa inkluderar:

• hantera din vikt
• äta en balanserad, näringsrik kost
• öka din fysiska aktivitet
• hantera ditt blodsocker, blodtryck och kolesterolnivåer

De flesta vårdpersonal rekommenderar att förlora 3 % till 5 % av din kroppsvikt för att se resultat i levern. Det är dock viktigt att gå ner i vikt på ett hållbart sätt. Snabb viktminskning kan faktiskt göra NAFLD värreså sikta på att gå ner mer än 1 till 2 pund per vecka.

Din läkare kan hjälpa dig att planera de hälsosammaste och mest hållbara viktminskningsalternativen för dig.

Ett 2014 pilotstudie från Japan föreslår att man tar en glukagonliknande peptid-1 (GLP-1) analog kan hjälpa viktminskning om du har diabetes och NAFLD.

Forskare i en 2013 studie påpekade att ta tiazolidindioner, ett läkemedel för typ 2-diabetes, kan vara fördelaktigt för personer som också har NAFLD. Dessa mediciner hjälper till att minska insulinresistens och kan leda till viktminskning.

Enligt a 2014 års studiekan dipeptidylpeptidas-4 (DPP-4)-hämmare vara fördelaktiga om du har NAFLD och typ 2-diabetes eftersom de kan leda till:

• viktminskning
• reducerat kroppsmassaindex (BMI)
• förbättrade HbA1c-nivåer

Att ta dessa steg i början av NAFLD kan förhindra permanent skada på din lever.

Hämtmat

NAFLD påverkar upp till två tredjedelar av personer med typ 2-diabetes. NAFLD har ofta inga symtom i början men kan leda till leversvikt när den inte behandlas.

Högre blodsocker kan också göra NAFLD svårare att behandla, och att ha NAFLD kan öka blodsockret.

Den bästa behandlingen för NAFLD är viktminskning. Att äta en balanserad kost och få in mer motion i din dagliga rutin kan hjälpa dig att hantera din vikt.

Du kanske också vill prata med din läkare om att ta vissa mediciner, såsom GLP-1-analoger, tiazolidindioner eller dipeptidylpeptidas-4 (DPP-4)-hämmare, för att hjälpa dig gå ner i vikt och förbättra insulinkänsligheten.

När den inte behandlas kan NAFLD leda till alkoholfri steatohepatit (NASH), en aggressiv form av NAFLD. Det kan också utvecklas till cirros och leversvikt, vilket kan vara livshotande.