Även om du kanske först har stött på termen ”slugging” på Reddit eller TikTok, är skin-slugging inte bara trenden du jour. Denna praxis har funnits med i K-beauty-rutiner under ganska lång tid.
För de nyfikna som är nyfikna och som ännu inte är helt insatta i detta fuktgivande trick, så involverar slugging faktiskt inte sniglar. Men det gör involvera att göra som en snigel, på ett sätt – du slemmar ditt ansikte med en ocklusiv, som vaselin, innan du lägger dig för att vakna upp med glödande hud. Occlusives är saker som fungerar som barriärer på din hud för att hålla in fukt.
Fungerar det? Vi tog kontakt med Jessie Cheung, MD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Cheung Aesthetics & Wellness, för att ta reda på det.
”Skin slugging är helt enkelt appliceringen av en ocklusiv för att fungera som en barriär för att täta in fukt i huden. Hudläkare har i åratal rekommenderat att behandla torr hud som det sista steget i din hudvårdsrutin, eftersom vi vet att hudförlust hjälper till att förhindra vattenförlust”, säger Cheung.
Vill du prova slugging? Läs vidare för att ta reda på vad du ska använda och hur du gör det, tillsammans med andra slug tips och tricks.
Vad är fördelarna?
Huvudmålet med slugging? Hjälper till att hålla din hud återfuktad.
Kort sagt, du kanske precis vaknar från en natt av hala, snigelliknande sömn, med glödande, fyllig och daggvåt hud.
Bortsett från ytliga fördelar, här är de huddjupa fördelarna som hjälper till att göra slugging till ett skönhetshack värt att prova.
Det förhindrar fuktförlust
Occlusives sitter på ytan av din hud. Detta tjocka ytskikt hjälper till att förhindra transepidermal vattenförlust (TEWL), eller processen med att vatten avdunstar ut ur huden. TEWL är en förväntad kroppsfunktion, en som ökar med åldern. När du blir äldre kan din hud naturligt bli torrare och din hudbarriärfunktion kan fungera mindre effektivt.
En natt av slugging kan hjälpa till att förhindra en del av den TEWL så att din hud förblir återfuktad – och visar skillnaden.
Det skyddar din hud från skadliga element
Gillar du att skruva på värmen när du sover? Den varma, torra luften kan suga överflödig fukt från din hud och leda till torrhet. Kemikalier i hudvårdsprodukter och andra miljöelement kan också torka ut huden.
Att lägga till det skyddande lagret av en ocklusive som du väljer kan hjälpa till att skydda din hud från dessa element så att de inte pirrar den välbehövliga fukten.
Det återställer lipider
Hudens lipider, din huds naturliga fetter, spelar en viktig roll för hudens struktur och funktion. De hjälper din hud att behålla fukt, hålla bakterier och andra skadliga inkräktare ute och bibehåller hudens elasticitet.
Samma saker som drar ut fukt ur huden kan också påverka lipiderna på och i din hud.
Finns det några nackdelar?
Slugging kanske inte är ett bra alternativ för alla. Om detta skönhetstrick kommer att fungera för dig kan bero på din hudtyp.
Cheung rekommenderar att du undviker att du slappnar av huden om du är benägen att få tilltäppta porer eller akne.
”Var uppmärksam på om du applicerar potentiellt irriterande aktiva ämnen under din ocklusive, eftersom du kommer att förbättra deras penetration. Var försiktig med retinoider, alfahydroxisyror (AHA) och betahydroxisyror (BHAs), säger Cheung.
FYI: AHA och BHA är hydroxisyror som exfolierar huden i olika grad, beroende på deras koncentration. Retinoider är föreningar som härrör från vitamin A som kan hjälpa till att behandla akne och andra hudproblem.
Hur man väljer rätt produkt
Nyckeln till slugging är att använda en occlusive så att den skapar den där barriären över huden för att låsa in fukt. Petrolatumbaserade produkter och produkter som innehåller ceramider fungerar bäst.
Några val värda att överväga:
Vaselin
Vaselin – vaselin – är billigt och allmänt tillgängligt. Enligt
Aquaphor Healing Salva
Aquaphor, en annan all-purpose salva sluggers svär vid, är 41 procent petrolatum. Den innehåller också mineralolja och lanolin, som båda minskar TEWL med
CeraVe Moisturizing Cream
CeraVe Moisturizing Cream innehåller petrolatum, tillsammans med tre ceramider och hyaluronsyra.
Ceramider är lipider som finns i huden.
Hyaluronsyra, en annan populär hudvårdsingrediens, kan också hjälpa till att hålla din hud återfuktad.
Hur man provar det
Du kan prova att slugga på två olika sätt.
Du kan gå all in och slugga över natten, eller så kan du prova kortkontaktsluggning, vilket innebär att du sluggar bara några timmar. Det sistnämnda erbjuder ett bra sätt att testa slugging om du bara inte orkar med känslan av att sova klibbig.
Så här sluggar du åt båda hållen.
Hur man sluggar över natten
Fettmärken på ditt örngott kommer att uppstå när du sover i slug livet, så du kanske vill börja med att byta ut dina bra sängkläder mot några säkerhetskopior om du är orolig för röran.
Sluggar över natten
- Följ din vanliga hudvårdsrutin – minus- ansiktsoljor, prickbehandlingar eller aktiva ämnen som retinoider, AHA och BHA.
- Medan din hud fortfarande är fuktig från andra produkter, applicera en liten klick (ungefär ärtstorlek) av din valfria sluggingprodukt.
- Sprid ut produkten över huden och täck den med ett tunt lager.
- När du vaknar, rengör huden för att ta bort överflödig produkt och klappa den försiktigt torr.
Hur man kortsluter snigel
Kortkontaktsslugging kan fungera bra när du har några timmar över, som mellan att komma hem från skolan eller jobbet och gå och lägga dig.
Slugging med kort kontakt
- Ta bort sminket och tvätta ansiktet.
- Medan din hud fortfarande är fuktig, applicera ett tunt lager av din slugging-produkt i ansiktet.
- Utför dina vanliga aktiviteter i några timmar.
- Tvätta av produkten och torka försiktigt.
Saker att tänka på
Är du redo att testa slugging?
Några sista tips:
- Sikta på att applicera ocklusiven på fuktig hud, oavsett om den är fuktig från rengöring eller andra hudprodukter.
- Om du använder OTC eller receptbelagda mediciner för akne eller andra hudproblem, applicera inte dessa innan du tar dig. Du kan förbättra deras effekter och irritera din hud. Men hoppa inte över dem heller – kolla med din hudläkare innan du försöker slugga.
- Om du har en hudåkomma som psoriasis eller eksem är det bäst att kolla med en hudläkare innan du tar dig.
- Om slugging leder till ökade finnar, utslag, missfärgning av huden eller någon irritation, vill du sluta med det. Om några hudsymtom inte förbättras inom en dag eller två är det ett bra nästa steg att kontakta en sjukvårdspersonal.
Slugging kan ge din hud ett glödande, mjukt utseende direkt. Men om du vill lugna torr hud kan du behöva slänga den i flera dagar innan du märker resultat.
Kort sagt, alla har olika hud, och individuell hudvård måste matcha. Så det finns ingen fast tidslinje för hur snabbt slugging kommer att fungera.
Poängen
Slugging kan ha blivit viralt tack vare hudvårds- och skönhetsinfluenser på TikTok och andra sociala medieplattformar. Men att applicera vaselin och andra ocklusiver för att täta in hudens fukt är inget nytt.
Om du vill ta itu med torr hud eller bara få upp din lyster, erbjuder slugging ett säkert skönhetstrick att prova hemma.
Hoppas du kunna behandla ihållande hudproblem eller få allmän vägledning om hur du skapar en anpassad hudvårdsrutin? En styrelsecertifierad hudläkare kan erbjuda mer information om behandlingsalternativ och hjälpa dig att komma igång med en hudvårdsrutin.
Adrienne Santos-Longhurst är en Kanada-baserad frilansskribent och författare som har skrivit mycket om allt som rör hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är instängd i sitt skrivskjul och söker efter en artikel eller intervjuar sjukvårdspersonal, kan hon hittas när hon leker runt sin strandstad med man och hundar i släptåg eller plaskar runt sjön och försöker bemästra stand-up paddleboarden.
