Allt du behöver veta om heshet

Vanliga orsaker till heshet

Heshet orsakas vanligtvis av en virusinfektion i de övre luftvägarna. Andra vanliga faktorer som kan orsaka, bidra till eller förvärra ditt tillstånd inkluderar:

• magsyra reflux
• tobaksrökning
• dricka koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker
• skrik, långvarig sång eller på annat sätt överanvänder dina stämband
• allergier
• andas in giftiga ämnen
• hosta överdrivet mycket

Några mindre vanliga orsaker till heshet inkluderar:

• polyper (onormala utväxter) på stämbanden

• hals-, sköldkörtel- eller lungcancer

• skada på halsen, till exempel från införandet av en andningsslang

• manlig tonårstid (när rösten blir djupare)

• dåligt fungerande sköldkörtel
• thorax aortaaneurysm (svullnad av en del av aortan, den största artären utanför hjärtat)
• nerv- eller muskeltillstånd som försvagar röstlådans funktion

Vad händer på läkarmottagningen

Även om heshet vanligtvis inte är en nödsituation, kan det vara kopplat till några allvarliga medicinska tillstånd.

Tala med din läkare om din heshet blir ett ihållande problem som varar mer än en vecka för ett barn och 10 dagar för en vuxen.

Se din läkare omedelbart om heshet åtföljs av dregling (hos ett barn) och svårigheter att svälja eller andas.

En plötslig oförmåga att tala eller sätta samman sammanhängande meningar kan indikera ett allvarligt underliggande medicinskt tillstånd.

Diagnostisera orsaken till heshet

Om du kommer till din läkarmottagning eller akuten och har andningssvårigheter kan det första behandlingssättet vara att återställa din andningsförmåga.

Din läkare kan ge dig en andningsbehandling (med en mask) eller föra in en andningsslang i dina luftvägar för att hjälpa dig att andas.

Din läkare kommer sannolikt att vilja ta en inventering av dina symtom med en noggrann medicinsk historia för att fastställa den bakomliggande orsaken.

De kan fråga om kvaliteten och styrkan på din röst och frekvensen och varaktigheten av dina symtom.

Din läkare kan fråga om faktorer som förvärrar tillståndet för dina symtom, såsom rökning och skrik eller prata under långa perioder. De kommer att ta itu med eventuella ytterligare symtom, såsom feber eller trötthet.

Din läkare kommer sannolikt att undersöka din hals med en lätt och liten spegel för att leta efter eventuella inflammationer eller abnormiteter.

Beroende på dina symtom kan de ta en halskultur, göra en serie röntgenbilder av din hals med vanlig film eller rekommendera en datortomografi (en annan typ av röntgen).

Din läkare kan också ta ett prov av ditt blod för att göra ett fullständigt blodvärde. Detta bedömer dina röda och vita blodkroppar, blodplättar och hemoglobinnivåer.

Behandlingsalternativ för heshet

Följ några egenvårdsrutiner för att lindra heshet:

• Vila rösten i några dagar. Undvik att prata och skrika. Viska inte, eftersom detta faktiskt anstränger dina stämband ännu mer.
• Drick mycket återfuktande vätska. Vätskor kan lindra vissa av dina symtom och fukta din hals.
• Undvik koffein och alkohol. De kan torka ut din hals och förvärra hesheten.
• Använd en luftfuktare för att tillföra fukt till luften. Det kan hjälpa till att öppna dina luftvägar och underlätta andningen.
• Ta en varm dusch. Ångan från duschen hjälper till att öppna dina luftvägar och ge fukt.
• Sluta eller begränsa din rökning. Rök torkar och irriterar din hals.
• Fukta halsen genom att suga på sugtabletter eller tuggummi. Detta stimulerar salivutsöndringen och kan hjälpa till att lugna din hals.
• Eliminera allergener från din miljö. Allergier kan ofta förvärra eller utlösa heshet.
• Använd inte avsvällande medel för din heshet. De kan ytterligare irritera och torka ut halsen.

Se din läkare om dessa huskurer inte minskar varaktigheten av din heshet. Din läkare kommer att kunna hjälpa till att fastställa orsaken till dina symtom och rätt behandling.

Om du har ihållande och kronisk heshet kan ett allvarligt underliggande medicinskt tillstånd vara orsaken. Tidiga insatser kan ofta förbättra din syn.

Att identifiera och behandla orsaken till din ihållande heshet kan förhindra att ditt tillstånd förvärras och begränsa eventuella skador på dina stämband eller hals.

Förebygga heshet

Du kan vidta flera åtgärder för att förhindra heshet. Några förebyggande metoder som kan hjälpa till att skydda dina stämband listas nedan.

• Sluta röka och undvik passiv rökning. Andas rök kan orsaka irritation av dina stämband och struphuvud och kan torka ut din hals.
• Tvätta händerna ofta. Heshet orsakas ofta av en viral luftvägsinfektion. Att tvätta händerna hjälper till att förhindra spridning av bakterier och hålla dig frisk.
• Håll dig hydrerad. Drick minst åtta 8-ounce glas vatten om dagen. Vätskor tunnar ut slemmet i halsen och håller det fuktigt.
• Undvik vätskor som uttorkar din kropp. Dessa inkluderar koffeinhaltiga drycker och alkoholhaltiga drycker. De kan fungera som diuretika och göra att du tappar vatten.
• Försök att motstå lusten att harkla dig. Detta kan öka inflammationen i dina stämband och den övergripande irritationen i halsen.