Att välja en cannabisstam kan kännas som en skrämmande uppgift, särskilt när du är på ett apotek som bär dussintals stammar.
För att hjälpa dig, kategoriserar de flesta återförsäljare sina produkter i tre huvudkategorier:
- indica
- sativa
- hybrid
Indica-stammar kommer från cannabis indica-växten, som i allmänhet är kortare och buskigare än deras motsvarighet till sativa.
Traditionellt är indica-stammar förknippade med mer av en kroppshöjd som får dig att känna dig avslappnad. De rekommenderas ofta för personer som söker stammar för att hjälpa mot smärta, sömnlöshet, illamående eller dålig aptit.
Även om massor av indica-stammar kan ge dessa effekter, är stammar inte en exakt vetenskap.
Saker som terpener, olika cannabinoider (som THC och CBD), och även din historia med cannabis kan påverka hur du upplever vissa produkter.
Som sagt, skillnaden mellan indica och sativa kan fortfarande vara ett användbart verktyg för att vägleda dig mot vad du letar efter i en cannabisprodukt.
Effekter associerade med indica-stammar
Cannabis indica-stammar sägs ofta ha följande effekter:
- Avkopplande. Folk säger att cannabis indica-stammar hjälper deras muskler att slappna av och deras hjärnor saktar ner.
- Sederande. Många tycker att indica-stammar gör dem sömniga, vilket kan vara bra för personer med sömnlöshet.
- Smärtstillande. Indica-stammar rekommenderas ofta för personer som vill använda cannabis för kronisk eller akut smärta.
- Aptitframkallande. Japp, ”the munchies” är inte nödvändigtvis en dålig sak, särskilt om du har låg aptit på grund av ett medicinskt tillstånd eller behandling.
- Illamående-lindrande. Många tycker att indica-stammar också hjälper mot illamående och att hålla nere maten.
En snabb notering om stammar
När du läser om stammar, kom ihåg att deras effekter inte alltid är konsekventa. En stam från ett företag kan kännas väldigt annorlunda än ett annat företags version av samma stam.
Om du hittar en stam som fungerar riktigt bra för dig, försök undersöka dess andra egenskaper. Vilka är de viktigaste terpenerna i den? Vad är förhållandet mellan THC och CBD? Nämner etiketten några andra cannabinoider, som CBG eller CBN?
Det är också värt att nämna att allas erfarenheter av cannabis skiljer sig åt. Detta är baserat på deras fysiologi och tidigare erfarenhet.
Om du ofta konsumerar cannabis, till exempel, kommer du sannolikt att ha en högre tolerans för THC. Om du är i en bekant miljö med vänner kan din upplevelse vara annorlunda än om du konsumerade ensam på en ny, obekant plats.
Hur vi väljer stammar
Vi valde följande stammar med Leaflys stamutforskare och konsumentrecensioner.
THC- och CBD-procentintervall återspeglar data som rapporterats av Leafly, Wikileaf och AllBud.
Ansträngningar för avkoppling
Dessa stammar kan vara ett bra alternativ om du vill stressa ner lite.
Farfar Lila
Ofta förkortad till BNP, detta är en populär stam på grund av dess lila knoppar, söta bärdoft och avslappnande effekter.
Granskare rapporterar att de känner sig mentalt avslappnade. Flera personer noterar att de bara skulle rekommendera den för användning på kvällen för att varva ner.
THC och CBD innehåll:
- THC: 17–27 procent
- CBD: 0–1 procent
Glasstårta
Denna indica-korsning mellan Wedding Cake och Gelato #33 är en annan populär sort.
Mer än 80 procent av konsumenterna på Leafly rapporterar avslappnande effekter. Flera recensenter noterar att denna stam initialt kan orsaka lite av en fnittrig eufori som långsamt förvandlas till djup avslappning.
THC och CBD innehåll:
- THC: 20–25 procent
- CBD:
Lila Punch
En annan favorit bland nattkonsumenter som vill koppla av, Purple Punch är violett och har en godisliknande druvlukt.
THC och CBD innehåll:
- THC: 19–20 procent
- CBD:
Ansträngningar för sömn
Domen om cannabis hjälper eller skadar sömnen står stilla
Norrsken
Denna indica-korsning mellan thailändska och afghanska är en annan populär stam, särskilt för dem som försöker få lite öga.
Granskare säger att denna stam slappnar av både deras muskler och sinnen, vilket möjliggör djup vila.
THC och CBD innehåll:
- THC: 16–22 procent
- CBD:
Bubba Kush
Som med många indica-stammar, kommer du inte att vilja konsumera den här om du har mycket att göra.
Flera recensenter jämför denna stam med ett lugnande medel och noterar dess egenskaper som smälter in i soffan.
Om du är ny på cannabis, se till att dubbelkolla THC-innehållet i vilken produkt du än väljer.
Vissa stammar rapporteras innehålla 25–27 procent THC, vilket är betydligt högre än de 17–20 procent THC som vanligtvis rapporteras för denna stam.
THC och CBD innehåll:
- THC: 17–27 procent
- CBD:
Mendo Breath
Folk älskar denna indica-stam för dess avslappnande, lugnande effekter. Smaken sägs ha inslag av vanilj och karamell.
THC och CBD innehåll:
- THC: 19–20 procent
- CBD:
Påfrestningar för smärtlindring
Oavsett om du har att göra med mensvärk eller kronisk smärta, kan dessa påfrestningar ge viss lindring.
Gör-Si-Dos
Med sin skarpa doft är denna indica-dominanta hybrid populär när du upplever kronisk eller akut smärta.
Granskare tycker att det är användbart för allt från migrän till nervsmärta.
THC och CBD innehåll:
- THC: 21–30 procent
- CBD:
GMO-kakor
En annan hög THC-stam, GMO Cookies (ibland kallad Garlic Cookies) är en stam som innehåller en blandning av Chemdawg och GSC.
Om du är orolig för namnet, var säker. ”GMO” står för vitlök, svamp och lök – en referens till denna stams unika lukt.
THC och CBD innehåll:
- THC: 20–30 procent
- CBD:
LA Konfidentiellt
Tack vare sin något lägre andel THC rekommenderas denna indica-stam ofta till nyare konsumenter.
Det är känt för sina lugnande, avslappnande effekter som också kommer med lite eufori.
THC och CBD innehåll:
- THC: 17–25 procent
- CBD:
Stammar för aptiten
Dessa stammar är en bra utgångspunkt om du vill väcka aptiten.
Zkittlez
En annan lägre THC-stam, Zkittlez kan vara ett bra alternativ för nybörjare inom cannabis.
En Leafly-recensent säger att det är en av få stammar som kan öka sin aptit på egen hand.
THC och CBD innehåll:
- THC: 15–23 procent
- CBD:
Slurricane
Denna potenta blandning av Do-Si-Dos och Purple Punch förenar mycket av det som folk älskar med indica-stammar: avslappning, ökad aptit och sömnighet – tillsammans i en upplevelse.
THC och CBD innehåll:
- THC: 20–28 procent
- CBD:
Blå ost
Blåmögelost kan stimulera aptiten. Den är också omtyckt för att inte vara alltför lugnande, vilket innebär att du kan använda den när som helst, inte precis innan du lägger dig.
THC och CBD innehåll:
- THC: 17–20 procent
- CBD:
Potentiella biverkningar
Cannabis kan ge en viss lindring från en rad fysiska och psykiska symtom. Men det har fortfarande biverkningar.
Kom ihåg: Alla reagerar olika på cannabis.
Att konsumera cannabis, särskilt produkter med hög THC-halt, kan orsaka:
- känslor av ångest eller paranoia
- sömnlöshet
- dåsighet
- ökad aptit
- torr mun
- torra ögon
- yrsel
- snabb hjärtfrekvens
- långsammare reaktionstid
- samordningsfrågor
Om du är ny på cannabis, överväg att börja med en lägre THC-stam, och konsumera bara en liten mängd tills du vet hur ditt sinne och din kropp reagerar på det.
Om det blir för intensivt kan dessa tips hjälpa dig.
Poängen
Cannabis indica-stammar kan vara bättre lämpade för nattbruk på grund av deras lugnande och lugnande effekter.
Som sagt, glöm inte att det finns andra faktorer inblandade när det kommer till hur en cannabisstam får dig att må.
Om du provar en cannabisprodukt för första gången är en bra tumregel att börja lågt och långsamt – det vill säga börja med en liten mängd, se hur det får dig att må och ge effekterna gott om tid att sparka. i. Du kan alltid öka din dos därifrån.
Kate Robertson är en Toronto-baserad redaktör och skribent som har fokuserat på droger, främst cannabis, sedan 2017. Hon har publicerats i The Guardian, Maclean’s magazine, Globe and Mail, Leafly med flera. Hitta henne på @katierowboat.
