Din guide till Lingammassage

Vad är en lingam massage?

Tantrisk massage har en lång historia av användning som ett instrument för att hjälpa till att utveckla sexuell och andlig medvetenhet.

Tvärtemot vissa moderna tolkningar av denna tradition, handlar tantriska metoder inte enbart om sex. Istället innebär tantrisk massageterapi att lära sig hur man bygger upp sexuell energi för att uppleva den rena känslan av njutning.

Lingammassage, som kommer från sanskritordet för ”penis”, är en typ av tantrisk övning som innebär att man masserar penis och områdena runt den. Under en lingammassage är kroppsdelarna som masseras:

• penis
• testiklar
• perineum (området mellan anus och pungen)
• även prostata

Målet med lingam massage är inte bara att nå orgasm. Den ultimata avsikten är att uppleva hela kroppens sexuella och andliga njutning.

Hur man utför en lingam massage

Att vara kunnig om teknik är viktigt för inte bara lingammassage utan alla typer av tantrisk massage.

Här är den bästa tekniken för hur du utför en lingammassage på dig själv eller din partner.

Sätta stämningen

Att skapa en positiv atmosfär och tankesätt kan göra en lingammassage till en njutbar upplevelse för dig själv eller för dig och din partner.

Innan massagen, se till att ta dig tid att sätta dina avsikter och skapa ett öppet tänkesätt. Att göra detta kan hjälpa till att etablera den känslomässiga stämningen i massagen och låta dig njuta av upplevelsen som något både andligt och sexuellt.

Så här skapar du ett heligt fysiskt utrymme som är varmt och inbjudande:

• använd fräscha sängkläder
• dämpa ljusen
• tända några ljus
• sätta på lite meditativ musik

Detta kan bidra till att skapa en bekväm men ändå sensuell miljö innan massagen påbörjas.

Förbered oljorna

Massageoljor hjälper till att minska friktionen och öka känslan under en massage. Det finns många olika typer av massageoljor, inklusive de med och utan dofter.

För en tantrisk lingammassage kan en doftolja hjälpa till att öka både medvetenhet och upphetsning.

Oavsett vilken typ av olja du väljer är något naturligt och allergivänligt bäst, speciellt för känslig hud. Populära naturliga oljor att använda inkluderar:

• olivolja
• kokosolja
• Mandelolja

Börja långsamt

Börja massagen genom att fokusera på de perifera områdena, såsom:

• underliv
• övre låren
• inre låren

Flytta händerna långsamt och avsiktligt över huden, så att du får en sensuell upplevelse.

Om du ger en lingammassage och känner till din partners erogena zoner, kan massage av dessa områden hjälpa till att väcka det första nöjet utan att gå för fort.

Kom ihåg att målet med lingammassage är att ta det långsamt och uppleva alla behagliga förnimmelser.

Arbeta dig uppåt

Nu är det dags att flytta dig från de erogena zonerna till de mer känsliga områdena. Börja med testiklarna, ta dig tid att massera detta område så försiktigt som möjligt.

Om du eller din partner tycker om det, kan mellangården vara ett annat sensuellt område att utforska.

När du är redo att gå vidare, flytta din massage till botten av penisskaftet med mjuka strykrörelser. När du rör dig mot toppen av skaftet och huvudet på penis, arbeta långsamt och avsiktligt.

Flytta in

Om humöret kräver det, och om din partner har samtyckt till det, överväg att lägga till lite sensuell prostatastimulering till din lingammassage.

För att hitta prostatan, för försiktigt in ett finger i anus och vinkla fingertoppen mot kroppens framsida. När du har hittat den kan du använda ett lätt tryck för att stimulera området.

För vissa människor kan prostatastimulering till och med leda till en behaglig prostata-orgasm.

Öva återhållsamhet

När du känner en orgasm närma sig, eller du märker att din partner är nära att få orgasm, ta en stund att dra dig tillbaka och fokusera på ett annat område. Du kan fortsätta denna övning, som kallas kantning, under hela massagen så länge du eller din partner njuter av det.

Om du eller din partner får orgasmer tidigt i massagen är det också OK. Känn dig inte pressad att avsluta massagen tidigt. En sensuell lingammassage kan fortfarande vara njutbar även efter att en orgasm har uppnåtts.

Njut av upplevelsen

Enligt en del undersökningar i en recension från 2016 tros vissa sexuella upplevelser framkalla ett tranceliknande tillstånd. Med lingammassage räcker njutningen av hela kroppen som man upplever ofta för att nå det tillståndet, som kan kännas mer andligt än sexuellt.

Du kan få ut det mesta av denna meditativa upplevelse genom att:

• tar det långsamt
• vara närvarande i din kropp
• låter dig eller din partner uppleva både den sexuella och andliga karaktären av tantrisk massage

Vilka är fördelarna med en lingam massage?

Även om en lingammassage är tänkt att vara en sexuell upplevelse, finns det många fördelar utöver bara njutning. Man tror att lingammassage kan:

• Främja helkroppsläkning. Trots deras sexuella natur är tantriska metoder som lingammassage avsedda att främja läkning. Enligt buddhistiska principer tror man att lingammassage kan hjälpa mottagaren att läka från tidigare trauman och anpassa sig till sitt andliga och sexuella jag.
• Lindra stress i hela kroppen. Sex är en aktivitet som gynnar kropp och själ, med fördelar som ökad libido och minskad risk för kroniska sjukdomar. När du deltar i en lingammassage, kombinerar du dessa fördelar med massageterapins avslappnande avslappning.
• Förbättra sexuell uthållighet och sexuella upplevelser. Oavsett om du är intresserad av att öka din sexuella uthållighet eller bara lära dig att njuta av sex mer, kan lingammassage låta dig anamma detta på ett säkert utrymme.
• Utforska andlighet och mindfulness. Att uppleva något i nuet, precis som det är tänkt, är ett exempel på mindfulness. Om du är en andlig person, kan njut av frekventa lingammassage hjälpa dig att utveckla den där mindfulnessövningen.

Lyckligtvis är denna typ av tantrisk massage inte bara begränsad till personer med penis. En yoni-massage fokuserar på att sensuellt utforska vulva, slida och andra relaterade områden.

Båda typerna av massageterapi är avsedda att vara en andlig, sexuell upplevelse, så yoni massage delar många av samma fördelar som nämns ovan.

Var du kan lära dig mer om tantriska metoder

Om du är intresserad av att lära dig mer om lingammassage, yonimassage eller andra tantriska metoder, är Embody Tantra en bra onlineresurs att kolla in.

För dem som är intresserade av att ta kurser om tantriska metoder, såsom tantrisk massage, erbjuder Somananda Tantra School en mängd professionella personliga och onlinekurser.

För att hitta tantra-proffs nära dig för massage eller träning kan du besöka Sacred Eros för mer information.

Lingam massage är en typ av tantrisk massageterapi som blandar sexualitet och andlighet för att skapa en otroligt intim upplevelse.

När du utför en lingammassage, vare sig det är på dig själv eller en partner, är målet att observera och uppleva njutning i ett nästan meditativt tillstånd.

Regelbunden övning av tantriska metoder som lingam eller yoni massage kan hjälpa till att förbättra din libido, minska din stress och utforska din sexualitet på ett hälsosamt sätt.