Om du surfar på nätet eller läser din lokala tidning har du förmodligen sett något om växtbaserade kosttillskott, som johannesört, och deras roll vid behandling av depression. Även om dussintals människor svär vid det, anses johannesört fortfarande vara en alternativ terapi av många experter.
Johannesört
En vild gul blomma som betraktas som ogräs i större delen av USA, johannesört har använts för medicinska ändamål i andra delar av världen i tusentals år. Uppkallad efter Johannes Döparen (eftersom den blommar runt dagen för hans fest), studeras johannesört ständigt för att försöka visa sina påstådda fördelar.
Enligt flera av dessa studier kan johannesört vara effektivare än placebo (sockerpiller), och lika effektivt som receptbelagda antidepressiva medel, vid behandling av mild depression. Två studier i USA fann att johannesört inte var bättre än placebo för behandling av måttlig till svår depression.
De verkliga fördelarna med johannesört undersöks fortfarande. Om du väljer att använda det, men här är lite information du behöver veta.
Hur tar jag johannesört?
Preparat i USA har olika mängder aktiv ingrediens, så var noga med att notera hur mycket du får i dina tabletter. Beroende på preparatet kan johannesört tas på något av följande sätt:
- 300 mg tre gånger om dagen i upp till sex veckor;
- 250 mg två gånger om dagen i sex veckor;
- 300 till 600 mg tre gånger om dagen i sex veckor;
- 350 mg tre gånger om dagen i åtta veckor;
- 300 till 600 mg tre gånger om dagen i upp till 26 veckor;
- 400 mg två gånger om dagen i sex veckor.
Vilka är de potentiella fördelarna med att använda johannesört?
- Minskning av symtom på depression
- Minskning av menopausala symtom
- Hjälp med sårläkning (när den appliceras på huden som en lotion)
Vad ska jag se upp med om jag använder johannesört?
- Ökad känslighet för solen, speciellt om du är ljushy och tar stora doser
- Ökning av blodtrycket
Ta inte johannesört under graviditet eller när du ammar.
Johannesört har förknippats med mycket allvarliga och potentiellt farliga interaktioner med många vanliga läkemedel. Johannesört kan försvaga hur väl andra läkemedel fungerar, inklusive antidepressiva medel, p-piller, ciklosporin (ett läkemedel mot avstötning), digoxin (ett läkemedel mot hjärtat), HIV-läkemedel, cancerläkemedel och blodförtunnande medel som Coumadin.
Att ta johannesört med antidepressiva medel kan orsaka en farlig ökning av nivåerna av serotonin, ett hormon som påverkar humöret. Detta tillstånd är känt som serotonergt syndrom.
Tala alltid om för din läkare eller apotekspersonal om du tar johannesört eller någon annan växtbaserad produkt. Johannesört ska inte användas i stället för vanliga antidepressiva medel.
