8 utlösare av kronisk idiopatisk urtikaria som du inte visste fanns

1. Stress och ångest

Inte alla CIU-triggers är relaterade till din kropp. De kan också vara mentala eller psykologiska, som stress och ångest.

Mental och känslomässig stress kan utlösa CIU för vissa människor. Det är också möjligt att den konstanta klådan och de obekväma känslorna i samband med CIU-nässelutslag kan orsaka mer stress, vilket kan göra att symtomen varar längre.

Som med många kroniska sjukdomar spelar ditt mentala tillstånd en viktig roll för hur allvarliga dina CIU-symtom är. Att försöka hålla dina stressnivåer i schack är en viktig hanteringsteknik.

Om du känner att du ofta känner dig orolig eller överväldigad, prova några avstressande aktiviteter som:

• meditation
• andningsövningar
• yoga

Om dessa tekniker inte hjälper, överväg att prata med en läkare om andra ångestlindrande alternativ.

2. Skrapa

Även om kliande hud ger kortvarig tillfredsställelse, kan det faktiskt utlösa symtom ytterligare.

Att repa kan leda till en ond cirkel där du blir mer medveten om klådan och inte kan sluta fokusera på den. Stressen som orsakas av denna typ av fokus kan faktiskt sänk kliströskelnvilket betyder att klådan verkar bli mer intensiv.

3. Hundar och katter

Mjäll från husdjur är en vanlig utlösare för enstaka nässelutslag. Om du spenderar mycket tid runt vissa djur kan de utlösa dina kroniska nässelfeber.

Du behöver inte ens ha direktkontakt med ett djur för att få en reaktion. Hudflingor kan fällas på platser där ett djur tillbringar tid, vilket kan vara tillräckligt för att få en reaktion.

Om du bor med djur, rengör dina kläder och möbler ofta för att förhindra en allergisk reaktion.

Om du aldrig har diagnostiserats med en husdjursallergi men dina nässelutslag inte försvinner, överväg att prata med en läkare. CIU kan dyka upp i nästan alla åldrar.

4. Utomhus

Att spendera tid i naturen är underbart, men det kan också potentiellt trigga din CIU. Pollen, insektsbett och solens värme kan alla leda till kliande knölar på huden.

Å andra sidan kan vinterkylan eller kalla förhållanden som en simbassäng också utlösa en blossning hos vissa människor.

Om du märker att din kropp reagerar på kalla situationer kan din läkare besluta att ge ett isbitstest för att se om en reaktion inträffar. Detta test involverar ofta att sätta en påse med is på din underarm.

Om en röd snärta dyker upp på huden efter att du lyft på påsen, är det möjligt att du har förkylning av nässelutslag eller nässelutslag orsakade av förkylning. Dessa typer av nässelutslag kan pågå i månader eller försvinna inom en vecka eller så.

5. Andra sjukdomar

Du kanske tror att din rinnande näsa och nässelutslag inte är relaterade, men det är möjligt att de två är sammankopplade.

Din CIU kan utlösas av en:

• bakteriell infektion
• virusinfektion
• parasitisk infektion
• svampinfektion

Om du nyligen har diagnostiserats med en infektion och märker att det utvecklas svulster på din hud, prata med en läkare så snart som möjligt.

6. Mediciner

På samma sätt som andra sjukdomar kan utlösa din CIU, kan vissa mediciner ge kroniska nässelutslag som en bieffekt.

Läkemedel som är kända för att utlösa nässelutslag inkluderar:

• antibiotika som penicillin och sulfa
• aspirin
• ibuprofen

Om du tar en av dessa mediciner då och då utan att veta att det är en personlig trigger, kan det orsaka nässelutslag som stannar kvar i månader.

Om du märker röda, kliande svullnader på huden efter att ha tagit en omgång antibiotika eller receptfria smärtstillande medel, prata med din läkare om ett möjligt samband.

7. Vissa livsmedel

Kroniska nässelfeber som utlöses av kroppens immunsvar mot vissa livsmedel är sällsynta, men det kan hända. Människor som lever med celiaki är en grupp som kan finna sig i att hantera CIU.

Vissa utlöser livsmedel som kan producera nässelutslag omfatta:

• livsmedelstillsatser
• alkohol
• skaldjur
• lite grönsaker och frukt
• fermenterade livsmedel

Om du tror att din CIU kan utlösas av något du äter, kan din läkare rekommendera att föra en matdagbok. De kan också göra allergitester.

8. Dina kläder

Extra tryck på huden kan leda till nässelfeber. Det betyder att allt från ett för tight par jeans till ett elastiskt midjeband eller ett tight bälte kan utlösa symtom.

Om du har en historia av kroniska nässelfeber, försök att välja lösa och bekväma kläder som ger din hud utrymme att andas.

Varför uppstår CIU-flammor?

CIU resulterar vanligtvis i kliande, röda knölar eller ”svallningar” på en persons hud. Personer med CIU har vanligtvis flare-ups som kommer och går i flera år och kan dyka upp spontant.

Medan nuvarande forskning tyder på att CIU kan orsakas av autoimmun dysfunktion, den verkliga bakomliggande orsaken är fortfarande inte förstått.

Men om du har fått diagnosen CIU kan du märka att vissa triggers kan orsaka en uppblossning eller göra dina symtom värre.

Många av triggarna för idiopatisk urtikaria kan vara desamma för CIU. Med CIU måste du ta itu med bikuporna under en längre tid.

Om du har fått diagnosen CIU är ett av de bästa sätten att förstå de specifika omständigheterna som utlöser dina symtom att spåra dem i en journal. Försök att notera:

• datumen för debut
• dina symtom
• intensiteten av dina symtom
• någon ovanlig aktivitet när dina symtom börjar

Att granska dina anteckningar med en läkare kan hjälpa dig att identifiera mönster.

Behandling för nässelutslag varierar beroende på typ, men kan ofta inkludera:

• antihistaminer
• omalizumab (Xolair)

• immunsuppressiva medel som ciklosporin

• kortikosteroider

Om du har CIU, prata med din läkare om rätt behandlingsalternativ för dig.