Om hyaluronsyra låter bekant, beror det förmodligen på att denna ingrediens dyker upp i ett brett utbud av skönhets- och hudvårdsprodukter.
Hyaluronsyras popularitet beror troligen, åtminstone delvis, på dess fuktighetsbevarande egenskaper. Fuktighetsbevarande medel behåller fukten, så de kan göra bra tillägg till produkter avsedda för torr hud. Dessutom tenderar hyaluronsyra att orsaka färre hudreaktioner jämfört med andra vanliga hudvårdsingredienser.
Olika delar av din kropp, inklusive din hud och ögon, innehåller naturligt hyaluronsyra. Naturligtvis produceras ämnet som finns i hudvårdsprodukter vanligtvis i ett labb.
Kanske är du redan bekant med hyaluronsyrans hudvårdsfördelar, men visste du att det också kan bidra till att förbättra hårets hälsa?
Läs vidare för att få detaljer om hyaluronsyras potentiella fördelar för håret, plus några tips om hur du införlivar denna populära ingrediens i din hårvårdsrutin.
Hur kan hyaluronsyra gynna ditt hår?
Vi tog kontakt med Dr. Beth Goldstein, en styrelsecertifierad hudläkare, för att få mer insikt i hyaluronsyras potentiella hårvårdsfördelar.
Hyaluronsyra kan absorbera sin vikt i vatten, vilket tillför fukt till hårsäckarna, förklarar hon. ”Detta hjälper till att ge ett smidigt och mindre frissigt utseende.”
Om ditt hår saknar hyaluronsyra, vilket kan hända naturligt med åldern, kommer du sannolikt att märka torra, tunna lockar.
Kosttillskott eller aktuella hårbehandlingar som innehåller hyaluronsyra kan potentiellt:
- hjälpa till att vitalisera håret
- öka hårets förmåga att hålla på fukt
- förbättra hårets övergripande utseende och struktur
Goldstein varnar för att tillsats av hyaluronsyra till din hårvårdsrutin sannolikt inte kommer att stoppa befintligt håravfall, även om vissa människor hävdar att det kan hjälpa.
Orolig för håravfall? Prova dessa 22 tips.
Vilka andra fördelar har hyaluronsyra?
Hyaluronsyra kan göra mycket mer än att förbättra utseendet på ditt hår.
Det kan också:
- förbättra hudens allmänna hälsa
- hjälpa till att behandla dermatit
- hjälpa till att minska uppkomsten av rynkor genom att släta ut, fylla och återfukta huden
- påskynda sårläkningen
- hjälpa till att lindra ledvärk
- lindra symtom på sura uppstötningar
- hjälpa till att behandla torra ögon och obehag
Dessa fördelar kan variera beroende på om du använder aktuella hyaluronsyrabehandlingar eller tar kosttillskott. Du kan också få hyaluronsyrainjektioner, kallade fillers, från en hudläkare för ytterligare hudfördelar.
Även om du inte kommer att få exakt samma resultat från utvärtes behandlingar, fungerar hyaluronsyra fortfarande bra som en fuktighetskräm.
Kan alla använda hyaluronsyra?
Du kan använda hyaluronsyra oavsett hårtyp, säger Goldstein.
Det hjälper dina hårsäckar att låsa in fukt, eliminera friss och eventuellt ge volym till din man. Om du har problem med torr hud i hårbotten, kan hyaluronsyra också hjälpa till att återfukta eventuella flagnande, torra områden.
Du kommer förmodligen att märka de flesta fördelarna om du har skadat, burrigt hår.
Ultratorrt, skadat hår, som hår som har blekts om och om igen, är mer poröst än friskt hår. Poröst hår har svårare att hålla kvar vatten, så all fukt som kommer in i dina hårstrån rinner ut direkt.
Hyaluronsyra hjälper till att minska porositeten för att minimera fuktförlusten.
Men även om du redan har läckra lockar, kan tillsats av hyaluronsyra till din rutin hjälpa till att upprätthålla hårets hälsa.
Potentiella risker och biverkningar
Befintliga bevis pekar inte på några större biverkningar av lokal hyaluronsyra. Experter anser att det är mycket säkert för din hud och hår.
Du är också osannolikt att ha en allergi eller känslighet, eftersom din kropp naturligt redan producerar hyaluronsyra.
Om du vill ta ett tillskott, kanske du vill kontrollera med din läkare i förväg om du:
- är gravid eller ammar
-
har cancer eller en historia av cancer (Hyaluronsyratillskott kan främja tillväxten av cancerceller.)
Hur man väljer en produkt
Hittills har lite forskning fokuserat specifikt på de potentiella fördelarna med hårvårdsprodukter som innehåller hyaluronsyra.
De flesta existerande
När du väljer en hårvårdsprodukt rekommenderar Goldstein att du väljer en som även innehåller stärkande ingredienser, som:
- keratin
- kollagen
-
närande oljor, som jojoba- eller arganolja
Hon föreslår också att du väljer en leave-in-produkt, som balsam eller serum, för att öka koncentrationen av hyaluronsyra i ditt hår.
Dricks: Istället för att bara svepa produkten på ändarna av ditt hår och kalla det bra, kan det vara värt att gå den extra milen för att massera in den i hårbotten och kamma igenom den.
Hur man använder hyaluronsyra
För bästa resultat, applicera ditt balsam eller serum efter schamponering. Massera in den i hårbotten medan håret fortfarande är fuktigt.
Om du har särskilt burrigt eller torrt hår, eller om du märker att ditt hår tappar sin puls när du åldras, föreslår Goldstein att du använder denna typ av produkt dagligen.
Även om det är osannolikt att hyaluronsyra irriterar din hud, rekommenderar hon att se upp för andra ingredienser som kan orsaka en reaktion.
Dricks: Gör alltid ett lapptest på ett litet område av din hårbotten innan du applicerar det på hela området.
Poängen
Även om det finns lite forskning om fördelarna med hyaluronsyra för hår, verkar det ha en viss potential för att öka hårets fukthalt och förbättra dess utseende.
Dessutom, eftersom det är osannolikt att orsaka några biverkningar, finns det ingen anledning att inte prova det.
Steph Coelho är en frilansskribent med kronisk migrän som har ett särskilt intresse för hälsa och välmående. När hon inte klickar-klakar iväg på tangentbordet är hon förmodligen näst intill i en bra bok.
