:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Hur man sänker prostaglandinnivå under menstruationen")
Översikt
Djurassisterad terapi innebär interaktion med djur för att hjälpa till att behandla hälsoproblem, inklusive depression. Tanken på att använda djur på ett terapeutiskt sätt går tillbaka århundraden. Historiska berättelser inkluderar att använda djur för att förbättra moralen, engagera äldres uppmärksamhet och hjälpa människor med funktionshinder att förbättra sina färdigheter.
Fortsätt läsa för att ta reda på hur djurassisterad terapi fungerar och några av dess för- och nackdelar.
Läs mer: Husdjursterapi »
Hur djurassisterad terapi fungerar
Att leka, ta hand om eller helt enkelt klappa ett djur tros ha flera positiva effekter på en person. Det skapar en känsla av lugn och en känsla av syfte. Även om vilket djur som helst kan ge detta, inkluderar djur som vanligtvis används för terapi:
- katter
- hundar
- hästar
- fåglar
- kaniner
Att klappa ett djur kan få din hjärna att frigöra kemikalier som kallas endorfiner. Dessa kemikalier motverkar din kropps reaktion på smärta genom att orsaka en känsla av njutning eller välbefinnande. Detta kan hjälpa till att lindra depression.
Pet Partners är en organisation som stödjer användningen av terapidjur. De beskriver två typer av terapeutiska interaktioner med djur: djurassisterade aktiviteter och djurassisterade terapier. Skillnaden ligger i strukturen av interaktionen.
Aktivitetssessioner involverar vanligtvis möten och hälsar med ett antal människor och djur. Mötena är ostrukturerade och fria från detaljerade mål. Terapinsessioner är mer formella och innehåller vanligtvis uppsatta mål.
Djurassisterad terapi har ännu inte mycket kliniska bevis för att stödja dess användbarhet. Men en stor mängd anekdotiska bevis stöder det.
För- och nackdelar med djurassisterad terapi
Fördelarna med djurassisterad terapi inkluderar:
- dra din uppmärksamhet till djuret och bort från dina problem
- uppmuntra empati och uppfostra färdigheter
- skapa en känsla av acceptans eller tillfredsställelse
- orsakar en lugnande effekt
Riskerna med djurassisterad terapi är desamma som för att hantera eller vara i närheten av djur. Dessa inkluderar risken för en allergisk reaktion eller attack. Både djur och deras hanterare måste utbildas för aktivitets- och terapiscenarier.
Syn
Djurassisterad terapi kan ge en person en känsla av sällskap och acceptans, bekämpa känslor av depression och isolering. Att ge någon något att ta hand om ger dem ett syfte i livet och är givande och tillfredsställande.
Tala med din läkare eller terapeut om du tror att du kan ha nytta av djurassisterad terapi. Det är viktigt att sätta upp mål när du använder denna terapi. Se till att träffa din läkare eller terapeut regelbundet så att de kan övervaka dina framsteg.
