Är det OK att använda Biofreeze när du är gravid?

Vad är Biofreeze?

Biofreeze är en smärtlindrande produkt som marknadsför sig som en lösning för idrottare (och oss vanliga människor som också tar oss an mer ödmjuka idrottssysselsättningar) som upplever lokal muskel- och ledvärk eller ömhet.

Överallt där du kan använda varm och kall terapi – artritiska leder, nedre delen av ryggen, en stukad fotled – Biofreeze påstår sig ge snabb och effektiv lindring.

Det är en aktuell mentolbehandling som känns cool vid kontakt och finns i en mängd olika former, inklusive en:

• lappa
• kräm
• gel
• spray
• roll-on

Mentol skapar en svalkande känsla på din hud. Din hjärna ger i huvudsak den kalla känslan prioritet framför smärtkänslan, vilket också är anledningen till att ett ispaket är effektivt mot smärta.

Men du kanske föredrar en produkt som mentol framför gammaldags is eftersom du kan sätta på din hud och glömma det, gå på din rutin som vanligt.

I graviditeten

Graviditet kan belasta dina leder extra mycket, särskilt under andra och tredje trimestern. Speciellt dina benmuskler kan kännas ömma av den extra vikt du bär.

Och hormonet progesteron luckrar upp dina muskler, vilket kan leda till värk i kroppen under vilken trimester som helst. Din förändrade tyngdpunkt, tillsammans med mer av hormonet relaxin (som lossar dina leder) som cirkulerar i din kropp, kan också orsaka mer frekventa ryggvärk.

Allt detta kan få dig att titta på mentolbaserade ämnen som Biofreeze under graviditeten.

Är Biofreeze säker under graviditet?

Det korta svaret på denna fråga är att vi helt enkelt inte vet. Det finns ingen forskning som är specifik för aktuell användning av mentol under graviditeten.

Med det sagt finns det en mycket gammal studie från 1996 som tittade på effekten av massage med två olika hudbristningskrämer under graviditeten. En av krämerna innehöll bland annat mentol.

Inga negativa resultat rapporterades från att använda mentol lokalt i detta fall – även om det inte var en minskning av bristningar som nödvändigtvis var förknippade med mentol heller. Forskare ansåg att massagen i sig kan ha förklarat färre fall av bristningar bland grupperna som använde lotionerna.

En annan, nyare 2016 års studie tittade på effekten av halstabletter innehållande Lactobacillus reuteri om graviditet gingivit. Dessa halstabletter innehöll också mentol.

Återigen rapporterades inga negativa effekter associerade med mentolen (eller själva sugtabletten). Men, naturligtvis, denna studie tittade inte specifikt på mentol alls – och mentolen konsumerades oralt, inte användes lokalt.

Mer forskning behövs innan några definitiva uttalanden kan göras om användningen av Biofreeze under graviditet.

Företagets uttalande, som ges på dess brittiska produktsida, är att Biofreeze inte har testats på personer som är gravida eller ammar och att du bör kolla med din vårdgivare.

Vad är Biofreezes graviditetskategori?

Food and Drug Administration (FDA) använde för att ge mediciner graviditetssäkerhetsbedömningar enligt ett kategoriseringssystem. Även om FDA har släppt detta system, är det fortfarande till hjälp för många människor.

Det här bokstäverna systemet (A till D och X) täckte dock aldrig alla läkemedel – i synnerhet receptfria läkemedel.

Förutom att hitta mentol i aktuella lotioner och geler, kommer du att se det på ingredienslistan över många hostdroppar, halstabletter och sprayer. Men dessa produkter, tillsammans med mentol själv, har aldrig fått graviditetskategoribetyg.

Utan mänskliga studier finns det helt enkelt inte tillräckligt med data för att fastställa säkerhetsnivån för mentol under graviditet.

Observera att Biofreeze inte testar sin produkt på djur, så det finns inga reproduktionsstudier på djur heller. Det finns ingen graviditetskategori som på ett adekvat sätt beskriver ett läkemedel utan tillgängliga data.

Smärtlindrande alternativ

Kom ihåg att även aktuella krämer och lotioner absorberas av din kropp. Även om Biofreeze kan vara säkert, är andra produkter det inte.

Många muskelkrämer och plåster innehåller metylsalicylat, ett NSAID relaterat till aspirin som bör undvikas under graviditet om inte din OB uttryckligen säger att du ska ta det.

Tylenol rekommenderas ofta av läkare för graviditetsrelaterad värk och smärta, även om det inte är utan risk.

Du kan välja mindre medicinerade alternativ, som värme- och kylterapi eller massage.

Undvik bara att placera hög värme, som du skulle få med en värmedyna, direkt över ditt livmoderområde. Välj även massageterapeuter som är kunniga om graviditet.

Lätt träning, stretching och sidolägen kan också ge lättnad.

Poängen

Det finns inte tillräckligt mycket känt om Biofreeze under graviditet för att avgöra om det är säkert. Produkten har inte testats på personer som är gravida.

Kontrollera med din läkare om du använder Biofreeze eller andra smärtlindrande behandlingar. De kan ge dig klartecken att använda aktuella mentolprodukter eller kan föreslå alternativ.

Hur som helst, håll kontakten med din leverantör.

Värk och smärta är inte bara normala under graviditeten, de är vanliga. Trots det är det viktigt att din läkare vet vad som händer under dessa 9 månader så att de kan hjälpa dig att få en så smidig graviditet som möjligt.