Yin tang akupunktur innebär en tryckpunkt mellan dina ögonbryn. Detta är bara en av många tryck- eller triggerpunkter i hela din kropp, olika identifierade som Hall of Impression, Extra-1 och EX-HN3.
Tänk på att det inte finns någon definitiv forskning om akupunkturbehandlingar. Det är snarare en typ av traditionell kinesisk medicin som har fått stöd av evidensbaserad forskning.
Läs vidare för att lära dig hur yin tang akupunktur fungerar, vad det är tänkt att behandla och vad forskning har att säga om denna typ av akupunktur.
Hur fungerar yin yang akupunktur?
I allmänhet är akupunktur en typ av medicin baserad på traditionella kinesiska metoder. Det innebär att man för in små nålar i vissa tryck- eller triggerpunkter runt kroppen.
Dessa punkter faller på vissa linjer i din kropp, ofta där nerver möts eller muskler fungerar. Man tror att användningen av nålar på dessa specifika punkter stimulerar kroppen och återställer balansen mellan motsatta krafter.
Metoder som akupunktur anses vara komplementär eller alternativ terapi i västvärlden. Modern medicin förlitar sig på anatomi och farmakologi men kan använda akupunktur som en kompletterande behandling.
Att få akupunktur tillsammans med former av västerländsk medicin kallas komplementär medicin. Akupunktur anses å andra sidan som alternativ medicin om du inte söker andra konventionella behandlingar tillsammans med det.
Vilka är de rapporterade fördelarna med yin tang akupunktur?
Den hinduiska kulturen anser att denna tryckpunkt ligger på platsen för ditt tredje öga, vilket tros stabilisera din mentala syn. Viss forskning, som en fallstudie från 2016, har också kopplat denna tryckpunkt till att hantera kardiovaskulära symtom.
Att rikta akupunktur mot yin tang-tryckpunkten kan lindra symtom från:
- påfrestning
- ångest
- kardiovaskulära tillstånd
Allmän akupunktur kan också hjälpa till att behandla andra hälsotillstånd som:
- smärta
- sömnlöshet
- huvudvärk
- cancer
Finns det någon forskning om yin tang?
Flera studier tyder på fördelar förknippade med yin tang akupunktur.
Till exempel i en
Denna studie rekommenderade att forskarna skulle fortsätta att undersöka effektiviteten av behandlingen eftersom den är enkel och billig att utföra.
Den tidigare nämnda lilla studien från 2016 undersökte de positiva effekterna av yin tang akupunktur på det kardiovaskulära systemet. Dessa effekter verkar uppstå när en patient får akupunktur vid yin tang och akupressur vid tryckpunkten under läppen.
Den 45-åriga kvinnan i denna studie hade oregelbundna hjärtslag och hade svimmat. Studien visade att behandlingen:
- stimulerade kroppens kardiovaskulära reaktioner
- positivt påverkat kroppens balans i dess biologiska system
- hjälpte till att återställa kroppen till normal funktion
Tänk på att dessa studier inte bevisar att yin tang akupunktur eller akupressur alltid är effektivt. Ytterligare studier kan hjälpa det medicinska samfundet att förstå fördelarna med yin tang akupunktur.
Det finns många andra studier om användningen av akupunktur på hälsotillstånd. Enligt
- huvudvärk
- cancerbehandlingar
-
smärtbehandling i rygg, nacke och leder
Hur hittar jag en legitimerad akupunktör?
Innan du gör yin tang akupunktur måste du hitta en legitimerad akupunktör så att du kan diskutera dina symtom och önskade resultat.
Besök National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine webbplats för att lära dig mer om hur akupunkturlicensieringsprocessen fungerar och för att hitta en läkare som kan hjälpa dig att avgöra vilka behandlingar som kan fungera bäst för dig.
Se till att din akupunktör använder rena, sterila nålar och har de certifikat och licenser som krävs för att garantera din säkerhet. För att säkerställa att din läkare är licensierad och certifierad, kontrollera din statliga hälsovårdsnämnd.
Hur fungerar yin tang-proceduren?
Din första session kan ta en timme eller längre för att avgöra dina behov. Senare möten kan bli kortare när du väl har fastställt dina behandlingsmål.
Så här brukar yin tang akupunktur göras:
- Akupunktören kommer att föra in en tunn nål vid yin tang-punkten.
- Du kommer sannolikt att ha nålen i din yin tang-punkt i 10 till 20 minuter.
- Akupunktören kan manipulera nålen med små rörelser eller värme under denna tid. Eventuella manipulationer av nålen kommer att vara subtila. Du kanske inte känner någonting under denna procedur eftersom nålen är så liten.
Relaterade tekniker
Din akupunktör kan också rekommendera akupunktur inom andra områden beroende på dina önskade resultat. Till exempel finns det flera andra tryckpunkter i ditt ansikte som tros hjälpa till att rensa dina bihålor, hjälpa dig att slappna av och mer.
Du kan också diskutera andra behandlingsmetoder tillsammans med din akupunktur, såsom akupressur eller örter.
Akupressur är appliceringen av fysisk beröring på tryck eller triggerpunkter utan användning av nålar. Du kan lätt gnugga yin-tangen med tummen eller fingret i flera minuter för att försöka lindra stress på egen hand.
Traditionell kinesisk medicin involverar ibland också örter. Var försiktig med dessa behandlingar eftersom de inte regleras av Food and Drug Administration (FDA) eller någon annan tillsynsmyndighet.
Växtbaserade behandlingar kan också förvärra eller utlösa andra hälsotillstånd samt störa eller interagera med mediciner du tar. Tala med din läkare innan du provar några örter tillsammans med din akupunkturbehandling.
Finns det en placeboeffekt i yin tang akupunktur?
Vissa experter tror att akupunktur har en placeboeffekt på dem som får den.
Det betyder att ingreppets effekt inte är lätt att mäta och kan vara kopplat till dina förväntningar på att ingreppet ska fungera. Placeboeffekten kan också ses i läkemedelsstudier.
Oavsett vilket kan det uppstå färre symtom.
Det är inte klart om det finns en placeboeffekt för yin tang akupunktur. Mer forskning rekommenderas för att undersöka effektiviteten av yin tang akupunktur totalt sett.
Finns det biverkningar av yin tang akupunktur?
Akupunktur är ett ingrepp som medför en liten risk.
Du kan till exempel löpa risk för infektioner eller skada om personen som administrerar akupunkturen inte följer bästa praxis.
Tala med din läkare innan du söker akupunktur om du har andra hälsotillstånd som blödningsrubbningar eller om du är gravid. Din läkare kan bekräfta om du är en bra kandidat för akupunktur.
Du kanske vill prova yin tang akupunktur om du upplever stress eller ångest.
Din läkare kan också rekommendera yin tang akupunktur för tillstånd som svimning eller oregelbunden hjärtrytm.
Akupunktur vid yin tang-punkten och andra delar av din kropp kan också hjälpa till att behandla andra tillstånd.
