Mango är frukten av Mangifera indica, ett träd som är hemma i Sydostasien. Växten växer i tropiska klimat i regioner som Thailand, Indien, Kina och Florida.
Mango är en av de mest populära frukterna i världen. Den har ett sött, gult kött och en stor grop i mitten. Gropen kallas också kärnan, fröet eller stenen.
Mangoolja är fettet som kommer från denna grop. Oljan kan extraheras med hjälp av högt tryck, vilket fysiskt pressar ut fettet ur fröet. Det kan också avlägsnas genom lösningsmedelsextraktion, en metod som använder olika föreningar för att separera oljan.
Eftersom oljan är fast vid rumstemperatur kallas den ibland för mangosmör. Det är också känt som:
- mangokärnolja
- mangofröolja
- mangokärnfett
- extrakt av mangofrö
Hittills har det mesta av forskningen om mango varit på dess kött. Men det finns några bevis för att mangoolja kan gynna huden och bekämpa oxidativ stress.
Om du är intresserad av att använda mangofröolja, läs vidare. Vi kommer att förklara dess potentiella fördelar och hur det ofta används.
Mangoolja fördelar
Det finns begränsad forskning om de potentiella fördelarna med mangoolja. Men här är vad vetenskapen har hittat hittills:
Mangoolja för hud och ansikte
Mangoolja innehåller mangiferin, en växtförening med antioxidantfördelar. I en
Kollagenas bryter ner kollagen, ett protein som ger din hud struktur. Elastas bryter ned elastin, ett protein som är ansvarigt för hudens elasticitet.
Enligt samma studie från 2017 kan mangiferins antioxidantegenskaper hämma fria radikaler orsakade av solexponering. Detta kan också gynna hudens åldrande, eftersom fria radikaler förstör kollagen och elastin.
A
- torr hud
- kliande
- irritation
- krackning
- utslag
Enligt recensionen beror dessa potentiella fördelar på det höga innehållet av fetter, antioxidanter och mineraler i mangoolja.
Mangoolja för myggor
En studie från 2013 visade att mangoolja kan stöta bort myggor.
Studien involverade dock bara en art av myggor. Mer forskning behövs för att avgöra om det kan fungera mot andra typer av myggor.
Mangoolja för oxidativ stress
Mangofrö är rikt på antioxidanter, vilket kan ha fördelar för att bekämpa tillstånd relaterade till oxidativ stress.
A
Det är viktigt att notera att denna studie gjordes i ett labb, inte på människor. Ytterligare forskning på människor är nödvändig.
Potentiella biverkningar
Mangoolja anses allmänt vara säker. Men som alla naturliga ämnen kan det orsaka oönskade biverkningar:
Allergiska reaktioner
Du bör undvika mangoolja om du är allergisk mot mango. En allergisk reaktion kan orsaka symtom som:
- hudirritation
- nässelfeber
- svullnad av ögon, läppar, tunga eller ansikte
- väsande andning
- svårt att andas
- nysning
I svåra fall kan en allergisk reaktion leda till anafylaxi. Detta är en nödsituation och kräver omedelbar medicinsk hjälp.
Om du aldrig har ätit mango eller använt mangoolja, gör ett lapptest innan du använder oljan. Applicera en liten mängd på insidan av din armbåge eller handled och vänta sedan 24 timmar. Sluta använda mangoolja om området blir irriterat.
Mango har liknande proteiner som andra växter och frukter. Om du är allergisk mot följande kan du också vara allergisk mot mango eller dess olja:
- björkar
- päron
- äpple
- persika
- giftmurgröna
- gift ek
- gift sumak
- cashewnötter
Läkemedelsinteraktioner
Enligt a
För att vara säker, prata med en läkare innan du använder mango om du tar orala eller aktuella läkemedel.
Hur man använder mangoolja
Det finns flera sätt att använda mangoolja. Du kan:
Applicera den på din hud
Det mest populära sättet att använda mangoolja är att applicera den på din hud. Den kan användas för sig själv eller blandas med andra nyttiga ingredienser för huden.
Mangoolja används i hudvårdsprodukter som:
- kroppssmör
- ansiktsolja
- massageolja
- ansiktstvätt
- tvål
Applicera den på ditt hår
Forskningen om mangoolja och hårvård saknas. Ändå använder många människor det i sin hårvårdsrutin. Enligt användare kan mangoolja effektivt återfukta och jämna ut håret.
Du kan applicera oljan direkt i håret. Alternativt kan du använda hårprodukter som innehåller ingrediensen, som en:
- schampo
- balsam
- hårmask
- hår olja
Ta det oralt
Mangofröextrakt finns i kapslar, som du kan ta direkt genom munnen.
Tänk på att kosttillskott är oreglerade av Food and Drug Administration (FDA). De kan innehålla ingredienser som inte anges på etiketten, eller ingredienser i doser som är för höga för att använda säkert. Köp alltid från en ansedd återförsäljare för att säkerställa säkerhet och kvalitet.
Var kan man få tag i mangoolja
Här kan du köpa mangoolja eller produkter som innehåller den:
- hälsokostbutiker
- apotekare
- örttillbehör butiker
- skönhetsbutiker
Handla mangoolja online.
Mangoolja, som utvinns ur gropen på en mango, kan vara fördelaktigt för huden. Den är hög i fetter och antioxidanter, vilket kan hjälpa torrhet, irritation och tecken på åldrande. Oljan kan också stöta bort myggor och bekämpa oxidativ stress, men mer forskning är nödvändig.
Om du är allergisk mot mango, undvik att använda mangoolja. Var försiktig om du är allergisk mot björkträd, giftmurgröna och äpplen, som har liknande proteiner som mango. Din allergiker kan hjälpa dig att avgöra om du är allergisk mot mango.
