Gå med flödet: känna igen och behandla katarr (postnasalt dropp)

Vad är katarr?

Katarr är när slem ansamlas i din näsa, hals eller bihålor. Ordet ”katarr” kommer från en antik grekisk fras som betyder ”att rinna ner”. Faktum är att om du har katarr kan det kännas som om slem sakta droppar ner i halsen.

Ordet ”katarr” är inte särskilt vanligt i USA. En annan term för katarr som du kanske är mer bekant med är ”postnasal dropp.”

Man tror att katarr uppstår när din kropp reagerar på saker som en infektion eller irritation. Denna reaktion kan orsaka svullnad i näsan och bihålorna, vilket leder till en ökning av mängden slem som bildas.

Katarr är ofta bara tillfällig. Men hos vissa människor kan det bli kroniskt. Även om det är oklart vad som orsakar kronisk katarr, tros det uppstå på grund av en ökad medvetenhet om och känslighet för symtom som påverkar näsa och hals.

Vilka är vanliga orsaker till katarr?

Katarr är oftast förknippad med följande faktorer:

• Infektioner. Förkylning, influensa och bihåleinfektioner kan alla leda till katarr.
• Allergier. Människor som har allergier kan också uppleva katarr. Några vanliga allergener inkluderar saker som pollen, damm och mjäll från husdjur.
• Miljö. Saker i din miljö – som förändringar i vädret eller att vara i närheten av irriterande ämnen som cigarettrök, ångor eller föroreningar – kan orsaka katarr.
• Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Personer med GERD kan upptäcka att de upplever katarr.
• Näsa eller sinusstruktur. Näspolyper eller andra abnormiteter i näsans eller bihålornas struktur kan leda till katarr.
• Hormoner. De förändringar i hormoner som uppstår under puberteten, under graviditeten eller vid användning av p-piller kan orsaka katarr.
• Kryddig mat. Att äta kryddig mat kan leda till en ökning av slemproduktionen, vilket leder till att du upplever övergående (tillfällig) katarr.

Kan du förhindra katarr?

Eftersom en mängd olika faktorer är förknippade med katarr kan det ibland vara svårt att förhindra. I vissa fall kanske den exakta orsaken till dina symtom inte går att identifiera.

Det finns dock några steg du kan ta i ditt dagliga liv som kan minska risken för att utveckla katarr, inklusive:

• Undvik triggers. Om din katarr är förknippad med allergier eller irriterande ämnen, försök att undvika situationer som kan utlösa symtom. Till exempel kan du undvika utomhusaktiviteter under pollensäsongen eller hålla dig borta från områden där rökning är tillåten.
• Använd en luftfuktare. Eftersom torr luft kan bidra till katarr, överväg att prova en luftfuktare för att tillföra fukt till ditt hem.
• Förhindra infektioner. Förebygg en infektion som kan leda till katarr genom att tvätta händerna ofta och undvika kontakt med människor som är sjuka.
• Städa ofta. Om du upplever katarr på grund av allergier kan rengöring hjälpa till att rensa ut allergener från ditt hem. Fokusera på saker som att dammsuga, damma och tvätta tyger och sängkläder.

Vilka är symtomen på katarr?

Symtomen på katarr kan inkludera:

• känner att din näsa är täppt och att du inte kan rensa den
• känsla av att slem rinner ner i halsen eller av att ha en klump i halsen
• ofta behöver harkla dig eller svälja
• ihållande hosta
• öm hals

• sprakande känsla i öronen

• huvudvärk
• ansiktssmärta
• dämpat lukt- eller smaksinne
• sömnproblem

Hur diagnostiseras katarr?

Det finns inga specifika diagnostiska tester för katarr. I de flesta fall sägs människor ha katarr baserat på de känslor de känner i näsan och halsen.

Om du träffar din läkare för katarr kommer de att fråga efter din medicinska historia och utföra en fysisk undersökning. Om de tror att ett underliggande tillstånd som allergier, GERD eller en näspolyp orsakar ditt tillstånd, kan de beställa ytterligare tester.

Hur behandlas katarr?

Du kan göra följande saker hemma för att lindra katarr:

• Håll dig hydrerad. Se till att du dricker tillräckligt med vatten, vilket kan hjälpa till att tunna slem i näsan och halsen.
• Öka luftfuktigheten. Att använda en luftfuktare eller andas in ånga kan hjälpa till att lossa slem och lindra obehag i halsen.
• Smutta på vatten. Att ständigt rensa halsen kan leda till ökad halsirritation. Om du känner att du behöver harkla dig, ta en liten klunk kallt vatten istället.
• Håll dig uppe på natten. Slem kan ansamlas i halsen när du ligger ner. För att förhindra detta, använd några kuddar när du går och lägger dig.
• Använd en nässköljning. Att använda en saltlösning nässköljning kan hjälpa till att rensa dina näsgångar från överflödigt slem. Dessa kan köpas över disk (OTC) eller göras hemma.
• Gurgla saltvatten. Att gurgla med saltvatten kan hjälpa till att bryta upp slem och lindra obehag i halsen.
• Prova receptfria läkemedel. Exempel på mediciner som kan vara till hjälp inkluderar näsavsvällande medel (Sudafed, Afrin), antihistaminer (Benadryl, Claritin, Zyrtec) och slemlösande medel (Mucinex, Robitussin).

När vård i hemmet inte är effektiv kan din läkare ordinera andra mediciner för att lindra dina symtom. Dessa kan inkludera steroidnässprayer som Nasacort eller luftrörsvidgande medel som Atrovent.

Dessutom, om ett underliggande tillstånd orsakar din katarr, kommer din läkare att arbeta för att behandla det. Till exempel kan de ordinera antibiotika för en bakteriell sinusinfektion eller mediciner för GERD.

Katarr hos barn

Barn kan också ha katarr. Generellt sett är tillståndet ganska lika för både vuxna och barn. Det finns dock några ytterligare saker att vara medveten om när det kommer till katarr hos barn.

Liksom hos vuxna förknippas katarr hos barn ofta med saker som infektioner, allergier eller miljöirriterande ämnen. Några ytterligare riskfaktorer för barn inkluderar:

• främmande föremål i näsan
• förstorade adenoider
• cystisk fibros
• immunbriststörningar
• cilia dysfunktionsstörningar, såsom primär ciliär dyskinesi eller Kartageners syndrom

Katarr har också liknande symtom hos vuxna och barn. American Academy of Allergy, Asthma and Immunology noterar dock att även om andra symtom kan förekomma, är ihållande hosta ibland det enda märkbara symtomet hos barn.

Liksom hos vuxna är katarr hos barn sällan skadligt och kommer ofta att lindra med tiden. Några ytterligare tips för att lindra katarsymtom hos barn inkluderar:

• Använd en nasal aspirator. Detta är en enhet som använder sug för att försiktigt ta bort överflödigt slem från ett barns näsa. Det kan vara särskilt användbart för att minska nässlem hos spädbarn och småbarn.
• Överväg saltlösning. Slem kan ibland vara för tjockt för att avlägsnas med en aspirator. I dessa fall kan saltlösning näsdroppar eller sprayer användas för att tunna ut den. Det finns många OTC-produkter tillgängliga som är lämpliga för barn.
• Utnyttja fuktighet. Att använda en luftfuktare i ditt hem kan hjälpa till att tunna slem i ett barns näsa och hals.
• Prova receptfria läkemedel. Många avsvällande medel eller antihistaminer är speciellt framtagna för barn. Läs alltid etiketten noggrant innan du använder dessa, och tveka inte att prata med ditt barns barnläkare om du har några frågor eller funderingar.

När ska man träffa doktorn

Även om det kan vara irriterande, är katarr inte skadligt. Men se din läkare eller annan vårdgivare om du eller ditt barn har symtom på katarr som uppstår tillsammans med:

• andningssvårigheter, bröstsmärtor, andnöd eller väsande andning

• blodigt eller illaluktande slem

• oförklarlig feber
• svårt att svälja

Dessutom, om katarr är ihållande eller långvarig, kontakta din vårdgivare för att avgöra om den orsakas av ett underliggande hälsotillstånd. De kan sedan arbeta med dig för att ta fram en lämplig behandlingsplan.

Hur ser utsikterna ut för personer med katarr?

Vanligtvis varar katarr bara under en period av dagar eller veckor. Ofta försvinner det när det underliggande tillståndet som orsakar det förbättras eller behandlas.

Det finns för närvarande inget specifikt botemedel mot kronisk katarr. På grund av detta implementerar individer med kronisk katarr ofta en mängd olika hem-, OTC- eller receptbelagda läkemedel i sina dagliga liv för att hjälpa till att hantera sina symtom.

Poängen

Katarr uppstår när slem byggs upp i näsan, bihålorna eller halsen. Det kan drabba både vuxna och barn. Du kan också se katarr som kallas postnasal dropp.

Katarr är förknippad med en mängd olika faktorer, såsom infektioner, allergier och irriterande ämnen. Några av de vanligaste symtomen inkluderar känslor av nästäppa eller trängsel, frekvent sväljning eller halsrensning och ihållande hosta.

Vanligtvis försvinner katarr av sig själv och kan behandlas hemma med hjälp av en luftfuktare, saltlösning eller receptfria läkemedel.

Se din läkare eller annan vårdgivare om katarr är ihållande eller uppstår med andnöd, oförklarlig feber eller blodigt slem.