Att hålla en hälsosam livsstil är viktigt, oavsett om du har ett hjärtproblem eller inte.
Att hålla koll på din hälsa med appar som spårar hjärtfrekvens, blodtryck, kondition och uthållighet kan avslöja mycket om effekten av mediciner, livsstilsjusteringar och andra behandlingar. Att spåra dina mätvärden är också ett bra sätt att ha mer produktiva och korrekta samtal med ditt vårdteam.
Här är våra bästa hjärtsjukdomsappar för året.
Omedelbar hjärtfrekvens
iPhone-betyg: 4,9 stjärnor
Android-betyg: 4,0 stjärnor
Pris: $4,99 för iPhone; gratis för Android, båda med köp i appen
Instant Heart Rate-appen förvandlar din telefons kameralins till en pulsmätare som visar en avläsning på mindre än 10 sekunder. Dess noggrannhet gör det här verktyget till en pålitlig favorit bland forskare och kardiologer. Sitt och gör det enkla testet för att läsa av din puls och skapa en pulsvågformsgraf, eller ta appens StandUp-test för att mäta trötthet och kondition. Appen registrerar dina slag per minut och har ett anteckningsutrymme för att spåra vad du gjorde vid tidpunkten för testet.
PulsePoint Svara
iPhone-betyg: 4,8 stjärnor
Android-betyg: 4,6 stjärnor
Pris: Fri
Du kanske inte alltid är på rätt plats för att få snabb hjälp när hjärtproblem uppstår. Denna app förbinder dig med HLR-tränade samhällsmedlemmar som är redo att agera i en hjärt- (eller annan) nödsituation. Appen använder din GPS för att meddela människor i det omgivande området som kan svara snabbt och använda sina livräddande färdigheter innan EMS kan komma. Appen guidar svarspersoner och ger även vägbeskrivningar till närmaste automatiska externa defibrillator. Utöver meddelandet ”CPR behövs” kan appen tipsa dig om andra nödsituationer och händelser i närheten, med fördelar som att hålla dig och din familj säkra och undvika morgonpendlingstrafik.
Blodtrycksmätare
iPhone-betyg: 4,6 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Blodtrycksmanschetten på apoteket var väldigt rolig som liten, men att ha en blodtrycksmätare till hands är mycket bekvämare. Den här appen låter dig spåra dina vitala tecken och registrera dem tillsammans med andra detaljer, såsom dina mediciner, för att skapa en gränslös livstidsvisualisering av dina trender. Använd diagrammen för att hjälpa dig förstå hur aspekter av din hälso- och vårdplan samverkar. Din data kan synkroniseras mellan dina enheter och exporteras till e-post, så att du kan hålla ditt vårdteam och nära och kära i kretsen.
Cardiio
iPhone-betyg: 4,7 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Cardiio är en hjärtträningsapp som har ansiktsdetektionsteknik för att läsa din puls. Du kan också använda fingersensorn, som utnyttjar telefonens kameraljus. Cardiio-appen är ett utmärkt sätt att få insikter om din vilopuls, pulsprestanda över tid och uthållighet. Dessutom erbjuder appen en intervallträningskrets som du kan följa med din läkares godkännande för att förbättra ditt antal och din aeroba förmåga.
Blodtryckskamrat
iPhone-betyg: 4,4 stjärnor
Pris: Fri
Blodtryckskamraten är bra för exakt vad dess namn avser – att vara en god vän till dig, genom att hålla reda på ditt blodtryck och andra mätningar och notera eventuella problem som kan kräva att du vidtar åtgärder. Spåra ditt blodtryck, hjärtfrekvens och vikt längs ett histogram som visar trenden för dina avläsningar över tid, och exportera enkelt dina detaljerade data så att du kan dela dem med din vårdgivare.
Kardia
iPhone-betyg: 4,8 stjärnor
Android-betyg: 4,4 stjärnor
Pris: Fri
Kardia-appen fungerar med några olika Kardia kardiovaskulära hälsoenheter, inklusive Kardiaband EKG-enheten, för resultat som är nära en professionell EKG-avläsning. Appen analyserar också ditt EKG för att indikera om dina resultat är normala eller kan indikera en avläsning eller episod som visar onormalt blodtryck, en oregelbunden hjärtrytm eller till och med symtom på tillstånd som förmaksflimmer (AFib). Appen lagrar din data så att du också kan dela den med din vårdgivare.
Qardio
iPhone-betyg: 4,7 stjärnor
Android-betyg: 4,5 stjärnor
Pris: Fri
Qardio är en holistisk app för hjärthälsospårning som ger dig detaljerad, korrekt information om din hjärtfrekvens, blodtryck och andra mätvärden för hjärt- och kärlhälsa. Dessa mätvärden, i kombination med andra hälsomått som din vikt och kroppssammansättning av fett och muskler, ger dig den stora bilden av din hjärthälsa bortom siffrorna. Den här appen fungerar med alla Qardio-enheter för snabb, lättläst data som också är lätt att exportera och dela med din läkare eller familjemedlemmar. Du kan också para ihop den här appen med en Apple Watch för att göra din hjärthälsa spårning och delning ännu enklare.
FibriCheck
Android-betyg: 4,3 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
FibriCheck är en enkel, okomplicerad app som är avsedd att ge dig samma detaljnivå som ett ekokardiogram (EKG), som låter dig snabbt veta efter en minuts läsning om din hjärtrytm är oregelbunden. FibriCheck är certifierad av Food & Drug Administration (FDA), så du kan känna dig säker på att den här appen är utrustad för att hjälpa dig att rädda ditt liv om du behöver akutvård.
Hjärtdiagnos (arytmi)
Android-betyg: 4,0 stjärnor
Pris: Fri
Denna bedrägligt enkla app använder ett riktat, intensivt ljus för att mäta din puls, utan att behöva några ytterligare enheter eller monitorer, för att ge dig en exakt avläsning av din hjärtrytm. Den tillhandahåller avläsningar som omedelbart låter dig veta vad din risknivå är (Normal, Varning eller Fara) så att du kan fatta beslutet att söka medicinsk hjälp om du upplever en farlig arytmi, AFib eller annan hjärtepisod.
Blodtrycksmätare
Android-betyg: 4,6 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Denna lättanvända app ger en långtidskalender för att hålla reda på ditt blodtryck över tiden. Titta på både dina systoliska och diastoliska avläsningar tillsammans med din puls och vikt så att du kan ge din läkare hela kort- och långtidsbilden av din hjärthälsa på begäran. Du kan också exportera dina data i vanliga former som Excel eller PDF för enkel delning och läsning.
Om du vill nominera en app för den här listan, maila oss på nominations@healthline.com.
