När du bestämmer dig för vilken preventivmetod som är rätt för dig, kanske du vill veta hur det kommer att påverka din mens. Du kanske funderar på att reglera din cykel, eller så kanske du föredrar en metod som inte påverkar din mens alls.
Vissa preventivmetoder kan säkert undertrycka din mens helt. Forskning tyder på att kroppen kan hålla sig frisk utan att ha mens så ofta som den vanligtvis skulle göra.
Det anses allmänt säkert att använda preventivmedel för att missa mens, men du bör prata med din vårdgivare för att hjälpa dig avgöra om det är det bästa alternativet för dig.
Den här guiden kan hjälpa dig att förstå hur varje preventivmetod kan påverka din mens.
Tabletten
P-piller är ett piller du kan ta varje dag för att undvika graviditet. Det finns olika typer av piller och scheman för att ta dem. Din läkare kan rekommendera ett piller framför ett annat beroende på din hälsohistoria och personliga preferenser.
Kombination piller
Kombinationspillret innehåller hormonerna gestagen och östrogen. Dessa hormoner arbetar för att stoppa ägglossning, förtjocka livmoderhalsslem och tunna ut livmoderslemhinnan.
Kombinerade pillerförpackningar kommer vanligtvis med 21 dagars aktiva piller och 7 dagars inaktiva piller, eller 24 dagars aktiva piller och 4 dagars inaktiva piller. Detta reglerar din menstruationscykel genom att du får mens varje månad när du tar de inaktiva pillren.
Andra förpackningar erbjuder kontinuerlig dosering med cirka 84 aktiva piller och sju inaktiva piller. Dessa piller minskar ofta blödningen kraftigt under de aktiva dagarna. Andra förpackningar innehåller bara aktiva piller och kommer sannolikt att eliminera menstruationen helt.
Kombinationspillret kan lindra mensvärk och premenstruellt syndrom (PMS), och det kan lätta på blödningar. Vissa personer upplever oregelbundna blödningar och stänkblödningar mellan mens, men detta är vanligare med hormonpiller och går vanligtvis över efter de första månaderna.
Minipiller
Minipillet använder endast hormonet gestagen för att förhindra graviditet. Det tjocknar livmoderhalsslemmet och tunnar ut livmoderslemhinnan.
Det påverkar ägglossningen men stoppar den inte konsekvent som kombinationspillret gör. Båda p-pillertyperna innehåller hormoner, men minipiller innehåller mindre gestagen än kombinationspillret gör.
Dessa piller kommer i förpackningar om 28 utan inaktiva piller. Din mens kan bli lättad eller stoppad. Några andra vanliga biverkningar är oförutsägbara fläckar och kraftiga blödningar, men dessa försvinner vanligtvis med tiden.
Vaginal ring
Slidringen (NuvaRing) är en liten ring som förs in i slidan och frisätter hormonerna östrogen och gestagen. Vaginalringen stoppar ägglossningen och gör livmoderhalsslem tjockare.
Ringen tunnar även livmoderslemhinnan. Det fungerar på samma sätt som kombinationspillerna, förutom att hormonerna levereras genom vävnaderna i slidan.
Den vaginala ringen kommer att fungera för
Ett alternativ är att vänta en vecka innan du sätter in en ny ring. Under veckan utan ring har du vanligtvis mens. Vissa människor gillar att få sin mens varje månad som en bekräftelse på att de inte är gravida.
Det andra alternativet är att sätta in en ny ring direkt efter att du tagit bort den gamla. Det betyder att du hoppar över din mens. Det är en bra idé att diskutera detta alternativ med din läkare om du föredrar det.
Om du väljer att försöka hoppa över mens kan du fortfarande uppleva oregelbundna blödningar och stänkblödningar. Efter de första månaderna bör stänkbläckningen minska och sedan upphöra.
Om du bestämmer dig för att vänta en vecka mellan ringningarna kan du märka att din mens är lättare. Om du vanligtvis får kramp kan du märka mindre kramper.
Lappa
P-plåstret (Xulane) bärs direkt på huden. Det frisätter hormonerna gestagen och östrogen genom huden till blodomloppet för att förhindra graviditet.
Användare måste ta bort sitt plåster och applicera ett nytt en gång i veckan i tre veckor. Den fjärde veckan är en plåsterfri vecka för att du ska ha mens. Detta reglerar din mens för att göra den mer förutsägbar. I början av att använda plåstret kan du uppleva vissa fläckar.
Plåstret kan hjälpa till att lindra mensvärk och göra din mens lättare. Du kan säkert hoppa över din mens genom att applicera ett annat plåster istället för att ha en plåsterfri vecka.
Prata med din vårdgivare innan du hoppar över på varandra följande perioder eftersom plåstret har en högre hormonnivå än p-piller eller ringen.
Intrauterin enhet (IUD)
En spiral är en liten enhet som en vårdgivare för in i livmodern. Beroende på vilken typ du väljer kan en spiral förhindra graviditet i upp till 12 år. IUD anses vara en form av långverkande reversibel preventivmetod (LARC).
Kopparspiral
Varumärket för kopparspiralen är Paraguard. Kopparen skapar en miljö som är skadlig för spermier och hindrar spermierna från att nå ägget och befrukta det.
Eftersom kopparspiralen är hormonfri kommer du att fortsätta ha ägglossning och få mens varje månad. I vissa fall kan biverkningar av kopparspiralen inkludera:
- kraftigare och långvariga blödningar
- mer smärtsamma mensvärk
- slumpmässig spotting
De flesta upplever att dessa biverkningar minskar efter de första månaderna.
Hormonell IUD
Hormonspiralen frisätter hormonet gestagen för att tunna ut livmoderslemhinnan och tjockna livmoderhalsslem för att blockera spermierna från livmodern och förhindra graviditet. De fyra olika hormonspiralmärkena är:
- Kyleena
- Mirena
- Liletta
- Skyla
Hormonspiral gör vanligtvis mens lättare och minskar kramper och PMS. I vissa fall kan en hormonspiral orsaka oregelbunden mens och stänkblödningar, men dessa biverkningar minskar vanligtvis med tiden. Vissa hormonspiralanvändare slutar få sin mens helt.
Skott
Preventivinsprutningen (Depo-Provera) är en injektion av hormonet gestagen. Det skyddar mot graviditet i cirka tre månader, och sedan måste du få en injektion till.
Skottet förhindrar graviditet genom att stoppa ägglossningen, tunna ut livmoderslemhinnan och förtjocka och minska livmoderhalsslem för att blockera spermierna från livmodern.
Förändringar i din menstruationscykel är de vanligaste biverkningarna av att använda sprutan. Din mens kommer sannolikt att bli oregelbunden med oförutsägbara blödningar och stänkblödningar i början. För de flesta människor kommer mensen att bli lättare och inträffa mer sällan med tiden.
Efter ett år slutar över hälften av kvinnorna som använder p-injektionen menstruationen helt. Detta är normalt och mensen återkommer vanligtvis när du slutar få injektionen.
I sällsynta fall kan blödningen vara långvarig och tyngre än vanligt.
Implantera
Preventivmedelsimplantatet (Nexplanon) är en liten plaststav som placeras i överarmen. Det frisätter hormonet gestagen för att stoppa ägglossningen och förtjocka livmoderhalsslem för att blockera spermier.
Implantatet förhindrar graviditet i upp till tre år, då måste det tas bort och bytas ut.
Effekterna av implantatet på din mens kan vara oförutsägbara. Oplanerade stänkblödningar och lätta blödningar är en vanlig biverkning. Tiden mellan varje period varierar också. Vissa implantatanvändare menstruerar inte alls.
I vissa fall upplever användarna kraftigare och långvariga blödningar. Berätta omedelbart för din vårdgivare om detta händer dig.
Enligt FDA-forskning gör 10 procent av kvinnorna som slutar använda implantatet det för att de inte gillar förändringen i deras blödningsmönster.
Morgon-efter-pillret
Om du tror att du kan ha blivit gravid utan att mena det kan du ta ett akut preventivmedel. Dessa piller är effektiva upp till fem dagar efter att de har impregnerats.
Morgon-efter-pillret är godkänt för akut användning och inte avsett för regelbunden användning. Detta piller stoppar eller fördröjer att ett ägg frigörs från äggstocken. Det kan också förhindra att ett befruktat ägg fäster vid livmodern.
Levonorgestrel (Plan B och Next Choice) och ulipristalacetat (Ella) är de två typerna av morgon-efter-piller.
En av de vanligaste biverkningarna av efter-p-piller är att få mens tidigare eller senare än vanligt. Om din mens är mer än ett par veckor försenad kan du överväga att ta ett graviditetstest.
Morgon-efter-pillret kan också göra din mens:
- lättare
- tyngre
- längre
- kortare
Alla dessa oregelbundenheter i din mens bör försvinna vid din nästa menstruationscykel.
Vilka preventivmetoder påverkar inte din mens?
Vissa preventivmetoder kommer sannolikt inte att påverka din mens alls. Dessa inkluderar:
- manlig kondom
- kvinnlig kondom
- spermiedödande medel
- diafragman
- preventiv svamp
- cervikal mössa
Om du väljer en av dessa metoder måste du använda den varje gång du har sex för att effektivt undvika graviditet. Det är också viktigt att använda det på rätt sätt.
Dessa former av preventivmedel fungerar bäst när de används perfekt, men andra faktorer avgör också hur väl de förhindrar graviditet. Se till att du förstår hur effektiva varje metod är när du bestämmer vilken som är rätt för dig.
Dessa preventivmetoder kan användas med andra preventivmedel som hanterar menstruationen. Manliga och kvinnliga kondomer är de enda formerna av preventivmedel som på ett tillförlitligt sätt skyddar mot sexuellt överförbara infektioner (STI).
Vissa preventivmetoder erbjuder ett säkert och effektivt sätt att eliminera eller hantera din menstruationscykel. Vissa alternativ kan ha specifika menstruationsrelaterade biverkningar, medan andra kanske inte ändrar din menstruationscykel alls.
Din läkare kan hjälpa dig att bestämma vilken preventivmetod som är rätt för dig. När du fattar ditt beslut är det viktigt att överväga en rad faktorer, såsom vilka metoder som är bäst för att förebygga graviditet, bäst på att förebygga sexuellt överförbara sjukdomar och enklast att använda.
