Komplementär och alternativ medicin (CAM) är ett mycket mångsidigt område. Det inkluderar tillvägagångssätt som massageterapi, akupunktur, homeopati och många fler.
Många använder någon form av CAM. Faktum är att National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) uppskattade det
Medan många använder CAM för att främja allmän hälsa och välbefinnande, använder vissa det också som en behandling eller terapi. Ibland kan personer som använder CAM för att behandla ett hälsotillstånd uppleva en reaktion som kallas en helande kris.
Men vad är egentligen en läkningskris? Vad är det som gör att det uppstår? Och hur länge håller det? Fortsätt läsa nedan när vi svarar på alla dessa frågor och mer.
Vad är en helande kris?
En läkningskris är en tillfällig försämring av symtomen efter att en CAM-behandling påbörjats. Du kan också se det kallas en homeopatisk försämring, en detoxreaktion eller en reningsreaktion.
I en läkningskris förvärras symtomen kort innan de börjar förbättras. Detta skiljer sig från en negativ effekt av behandlingen, som är en skadlig eller oönskad reaktion som inte förbättras när behandlingen fortsätter.
Uppskattningarna av hur vanlig läkningskrisen är varierar stort. Till exempel, inom homeopatiområdet har läkningskrisen uppskattats inträffa med en frekvens på 10 till 75 procent.
Vad är skillnaden mellan en helande kris och en Jarisch-Herxheimer-reaktion?
Läkningskrisen är mycket lik en annan typ av reaktion som kallas en Jarisch-Herxheimer-reaktion (JHR). Du kanske till och med har hört termerna JHR och helande kris användas omväxlande. Men det är faktiskt två olika men väldigt lika reaktioner.
En JHR är en tillfällig försämring av symtom som inträffar efter påbörjad antibiotikabehandling för specifika typer av bakteriella infektioner. Exempel på sådana infektioner inkluderar syfilis, borrelia och leptospiros.
Människor som upplever en JHR kan ha symtom som:
- feber
- skakningar och frossa
- muskelvärk och smärta
- huvudvärk
- illamående och kräkningar
- försämring av befintliga hudutslag
Även om den exakta mekanismen för JHR är oklart, tros den orsakas av en inflammatorisk reaktion som uppstår när antibiotikan verkar på bakterierna. Vanligtvis löser en JHR
Vad orsakar en läkningskris?
Det är viktigt att påpeka att även om läkningskrisen ofta nämns med hänvisning till CAM, är forskningen om den fortfarande mycket begränsad. NCCIH noterar att kliniska studier har
Helande krisen är
Det finns många anekdotiska rapporter om en läkningskris som inträffar som svar på en mängd olika CAM-metoder. Några exempel inkluderar:
- avgiftning
- homeopati
- massage
- akupunktur
- zonterapi
- reiki
- koppning
Läkande kris inom homeopati
Läkekrisen diskuteras ofta i relation till homeopati. Mycket av forskningen fokuserar på att minimera risker genom att lära sig hur man avgör om förvärrade symtom beror på en läkningskris eller en negativ effekt på behandlingen.
A
Annan
Helande kris inom zonterapi
A
Läkande kris inom akupunktur
Ett
Vilka är tecknen och symtomen på en läkningskris?
Tecken och symtom på en läkningskris verkar variera från person till person. I allmänhet kan du se dem beskrivas som influensaliknande eller som en allmän känsla av illamående.
Vissa kan uppleva en intensifiering av symtomen på det tillstånd som de behandlas för. Till exempel kan någon som använder CAM för att behandla eksem märka att eksem blir märkbart värre efter att behandlingen påbörjats.
Andra symtom som har rapporterats i samband med läkningskrisen inkluderar:
- värk och smärta i kroppen
- huvudvärk
- Trötthet
- frossa
-
svettning eller rodnad
- illamående
- diarre
Vissa personer kan också få en ökad känsla av allmänt välbefinnande efter att en läkningskris börjar, trots att deras symtom har förvärrats. Detta kan inkludera saker som att ha mer energi och få bättre sömn.
Hur länge brukar en läkningskris vara?
En läkningskris börjar ofta direkt efter att en CAM-behandling påbörjats. Generellt sett varar det bara ungefär en till tre dagar. Efter denna period börjar symtomen att förbättras.
En läkningskris kan pågå längre, ibland i veckor eller månader. Till exempel i
Hur behandlas en läkningskris?
Det finns ingen specifik behandling för symtomen på en läkningskris. Men om en läkningskris får dig att känna dig under vädret, här är egenvårdsåtgärder som du kan använda hemma tills dina symtom försvinner:
- Se till att hålla dig hydrerad.
- Vila upp dig medan du upplever symtom.
- Överväg receptfria läkemedel som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin, Advil) för värk och smärta
- Försök att undvika mat eller dryck som kan förvärra matsmältningssymtom.
Ska du träffa en läkare?
Eftersom varaktigheten av en läkningskris kan variera kraftigt, hur vet du när du ska träffa en läkare?
En publikation tyder på att symtom som förvärras och inte försvinner efter 14 dagar kan anses vara en negativ effekt av din behandling i motsats till en läkningskris.
Det är en bra tumregel att prata med en läkare om du får oroande eller förvärrade symtom. Planera att träffa en läkare om du upplever symtom på en läkningskris som inte börjar bli bättre efter flera dagar.
I vissa fall kan det vara nödvändigt att avbryta behandlingen du har använt. Om detta inträffar kan ett nytt behandlingsalternativ rekommenderas för ditt tillstånd.
Finns det sätt att förebygga eller mildra en läkningskris?
Det finns inget specifikt sätt att förhindra att en läkningskris uppstår. Men om du ska påbörja en ny CAM-terapi, se till att prata med din leverantör om eventuella biverkningar eller reaktioner du kan uppleva.
Att ta det här steget kan hjälpa dig att vara förberedd på symptomen på en läkningskris om de inträffar. Din leverantör kanske också kan ge dig ytterligare tips om hur du hanterar dina symtom och när du ska kontakta dem om de inte löser sig.
Nyckel takeaways
En läkningskris är en tillfällig försämring av symtomen som inträffar efter att du påbörjat en ny CAM-behandling. Det varar vanligtvis bara några dagar, även om det i vissa fall kan pågå i veckor eller månader.
En mängd olika CAM-terapier har förknippats med en läkningskris, inklusive avgiftning, homeopati och akupunktur. Men den vetenskapliga forskningen om denna reaktion och dess faktiska mekanism är för närvarande mycket begränsad.
Det är viktigt att prata med din läkare om eventuella reaktioner eller biverkningar innan du påbörjar en ny CAM-behandling. Detta kan hjälpa dig att vara medveten om och förbereda dig för symptomen på en läkningskris, om de skulle inträffa.
