Även om det inte är den mest omtalade graviditeten (svullna fötter och ryggsmärtor, någon?) är klåda, även känd som klåda, ett mycket vanligt klagomål. Vissa kvinnor upplever klåda överallt, medan andra känner det specifikt på vissa kroppsdelar som händer, fötter, mage eller bröst.
De flesta klåda är bara direkt irriterande, men svår klåda kan leda till sömnförlust eller till och med vara ett tecken på ett mycket allvarligt medicinskt problem. Vi kommer att prata om vad som kan orsaka dina kliande fötter, några behandlingar du kan prova och när du ska ringa din läkare.
Orsaker och symtom på kliande fötter när du är gravid
Hormonella hudförändringar
Dina hormoner håller på att bli galna (som du säkert redan har märkt), och all den extra verkan från ditt endokrina system kan få din hud att bli irriterad.
Dessutom fungerar ditt immunförsvar annorlunda när du är gravid – det ökar eller undertrycker tillfälligt vissa funktioner så att ditt barn kan växa på bästa möjliga sätt.
Kombinationen av hormoner och förändringar i immunsystemet kan leda till vissa graviditetsspecifika hudåkommor som kan orsaka kliande fötter.
Du kanske märker:
- små, kliande knölar som liknar insektsbett (prurigo)
- utslagsliknande, kliande nässelfeber (PUPP)
- röda, fjällande, kliande fläckar (eksem eller AEP)
Den goda nyheten är att dessa hudåkommor inte kommer att skada ditt barn och bör försvinna efter förlossningen.
Nervkänslighet
Återigen tack vare våra goda vänner, hormonerna, upplever vissa gravida kvinnor att deras nerver bara verkar känsligare under graviditeten.
Så till synes ”normala” saker som att svettas, vara varm, bära åtsittande kläder, skava, bära fel skor eller bara ligga i sängen kan göra att fötterna kliar.
Stretching
Inte den typen av stretching du gör i din prenatal yogaklass – vi pratar om stretching av huden. Din kropp går igenom några fantastiska förändringar för att hysa det snabbt växande barnet, och att sträcka ut huden på magen, låren, skinkorna och brösten är en av dem.
Beroende på dina gener, hormoner och viktökningshastigheten kan du vara mer eller mindre benägen att utveckla bristningar (striae gravidarum). Bristningar kan vara en källa till klåda.
Även om det är osannolikt att dina fötter utvecklar bristningar, bär de extra vikt under graviditeten och ligamenten genomgår en egen sträckning som kan leda till en klåda.
Psoriasis
Om du upplevde psoriasis före graviditeten kan du få en välkommen paus från symtomen medan du är gravid. Men vissa kvinnor fortsätter att uppleva smärtsamma, kliande plack även under graviditeten, som kan uppstå på dina fötter.
Kolestas
Nu till den sällsynta men allvarliga orsaken till kliande fötter under graviditeten: intrahepatisk kolestas under graviditeten. Detta är ett levertillstånd som, om det inträffar, vanligtvis visar sig under tredje trimestern.
Normalt hjälper din lever till att skicka galla till matsmältningskanalen, där den hjälper till att bryta ner fett i kosten.
Hormonella och matsmältningsförändringar, såväl som eventuell genetisk predisposition, kan göra att levern inte fungerar som den ska, vilket gör att gallsyror kan byggas upp i din kropp. Denna ansamling av galla kan orsaka vissa intensiv klåda, särskilt på händer och fötter.
Kolestas kan vara farligt för ditt barn. Det kan öka risken för för tidig födsel, fosterbesvär och till och med dödfödsel.
Ring din läkare om du upplever något av följande symtom
- kraftig klåda
- ökning av klåda
- klåda som blir värre på natten
- gulaktig nyans på din hud eller ögon (gulsot)
- mörk urin
- blek eller grå tarmrörelser
- högersidig övre buksmärta
- illamående eller orolig mage
Behandlingar för kliande fötter
För typiska orsaker till kliande fötter under graviditeten finns det flera medel du kan prova för att få lite lättnad och välbehövlig vila. Dessa inkluderar:
- Lugnande havregrynsbad. Detta naturliga och effektiva botemedel är enkelt att prova hemma – och vilken gravid mamma behöver inte ett skönt blöt i badkaret? Kontrollera med din läkare innan du lägger till eteriska oljor till din blötläggning, eftersom vissa inte är säkra för graviditet eller kan irritera din hud ytterligare.
- Kall. Svala fotbad, kalla tvättlappar eller till och med isförpackningar inslagna i handdukar kan appliceras på dina fötter för att lindra kliande hud. Applicera inte is i mer än 15 minuter.
- Nya strumpor. Löstsittande strumpor gjorda av naturliga fibrer som andas (som bomull eller till och med ull) kan hjälpa till att hålla fötterna från att bli svettiga och kliande.
- Massage. En fotmassage – utförd av dig, din partner eller någon villig kompis – kan hjälpa till att distrahera dina nerver och minska klåda. Se bara till att stryka försiktigt och undvik akupressurpunkter på dina fötter och runt anklarna, eftersom vissa fläckar kan stimulera livmodersammandragningar. (Prata med din OB-GYN om du har några frågor om detta, speciellt om du är långt ifrån ditt förfallodatum.)
- Fuktighetskrämer. En enkel, oparfymerad fuktighetskräm som kakaosmör, sheasmör eller kolloidal havregryn kan hjälpa till att lindra kliande fötter. Kontrollera med din läkare innan du använder någon form av aktuella mediciner, såsom kalaminlotion eller lotion med difenhydramin (Benadryl), eftersom vissa kanske inte är säkra under graviditeten.
- Mediciner. Om dina kliande fötter orsakas av eksem eller psoriasis, kontrollera med din läkare innan du använder mediciner, även om de är receptfria. Många av dessa mediciner är inte säkra att använda under graviditeten, och din läkare kan hjälpa till att hitta säkrare alternativ. En föredragen behandling för psoriasis under graviditet är ultraviolett B ljusbehandling. Om dina kliande fötter hindrar dig från att sova, trots att du har försökt hemmakurer, kanske din läkare kan rekommendera en mild sömnhjälp som hjälper dig att vila trots obehaget.
Vad du kan förvänta dig om det är kolestas
Om du tror att du har några symtom på kolestas, ring din läkare direkt. De kanske vill ta blodprov för att kontrollera din leverfunktion, samt ett ultraljud som kallas en biofysisk profil för att kontrollera ditt barns rörelser, andning, hjärtslag, blodflöde och vätskenivåer.
Om du har kolestas kommer din läkare att övervaka dig och ditt barn oftare. Några möjliga behandlingar och tester inkluderar:
- stresstest och biofysisk profil
- blodarbete för att kontrollera din leverfunktion
- blötläggning av kliande områden i svalt eller ljummet vatten
- medicin, såsom ursodiol, för att minska gallansamlingen
- tidig förlossning av ditt barn
Även om det kan låta läskigt att föda ditt barn tidigare än du förväntade dig, kommer din läkare noga att väga riskerna med både tidig förlossning och att fortsätta din graviditet med kolestas.
Riskerna för kolestas kan vara höga, så det är ofta säkrare att föda ditt barn, särskilt om du är minst 37 veckor gravid. Bebisar som föds vid den här tiden klarar sig vanligtvis fantastiskt bra, och du får mysa ditt paket lite tidigare!
Poängen
Graviditet är en underbar, ojämn (pun intended) åktur. Förutom all spänning och förväntan kan det finnas några mindre än glamorösa biverkningar längs vägen. En av dessa kan vara kliande fötter.
Kliande fötter kan orsakas av en mängd olika hormonella och immunologiska förändringar som är normala under graviditeten. Det finns alternativ för att lindra ditt obehag hemma, som havregrynsbad, kylförpackningar och fuktighetskrämer. Om dessa inte är effektiva kan din läkare kanske hjälpa dig.
I sällsynta fall kan kliande fötter vara ett tecken på ett allvarligt medicinskt problem. Det är viktigt att ringa en läkare om du är orolig över något av dina symtom så att de kan hjälpa dig och ditt barn att vara säkra. De kommer att kunna övervaka ditt barn, samt rekommendera medicinering eller leverans om det behövs.
