Allt om anabola steroider

Vad är anabola steroider?

Tekniskt kallad anabola-androgena steroider (AAS), steroider är en typ av konstgjord testosteron. De kan tas som ett komplement för att ersätta eller lägga till din kropps naturliga nivåer av testosteron.

Testosteron (T) är ett hormon som vanligtvis förknippas med den manliga kroppen. Den genomsnittliga mannen har cirka 300 till 1 000 nanogram per deciliter (ng/dL) av detta hormon i kroppen.

Testosteron är mest känt för att orsaka förändringar i den manliga kroppen under puberteten, vilket gör rösten djupare och kroppen hårigare. Det ökar också spermieproduktionen i testiklarna.

De kvinnlig kropp producerar också T. Men det finns vanligtvis i mindre mängder, där det används för att hålla benen starka och sexuell funktion frisk.

Och att ha testosteronnivåer som är högre än normalt, till exempel genom användning av steroider, kan hjälpa till att skapa proteiner som används för att stödja:

• muskeltillväxt
• hårväxt
• sexuella funktioner
• bentäthet

Det är därför steroider förknippas med idrottare som kroppsbyggare. Man tror att ju fler anabola steroider du tar, desto större potential har du för styrka och muskeltillväxt. Det är därför du kanske hör dessa kallade prestationshöjande läkemedel (PED).

Vad används anabola steroider för?

Steroider är inte alltid skadliga när de används på rätt sätt. De används för en mängd olika hälso- och idrottsändamål, inklusive:

• få kroppsmassa från mer proteinproduktion i kroppen (ca 4,5 till 11 pund)
• sänka din totala kroppsfettprocent
• få muskelstyrka och uthållighet
• ökar hur täta dina ben är
• ökad produktion av röda blodkroppar
• förbättra prestationsförmågan i styrkerelaterade sporter, såsom tyngdlyftning
• ”stapla” steroider med andra substanser, såsom tillväxthormoner och insulin, för ökad muskelmassa
• bibehålla muskelmassa när du har ett tillstånd som leversjukdom eller cancer som gör att dina muskler tappas bort

Vilka är biverkningarna av anabola steroider?

I små doser under korta tidsperioder, när deras användning övervakas av en läkare, har anabola steroider lägre risk för långvariga eller skadliga biverkningar.

Dina gener kan påverka hur steroider påverkar dig.

Det finns också ett förhållande mellan androgena och anabola komponenter för de flesta steroider:

• anabola komponenter hjälper till att växa muskler
• androgena komponenter påverkar manliga könsegenskaper som kroppshår eller spermieproduktion

Men att använda stora mängder steroider, även under en kort tid, eller att använda dem under en lång period kan leda till många biverkningar, inklusive:

• ökar risken för hjärtsjukdomar och hjärtinfarkter
• gör dig agera mer aggressivt och impulsivt
• får dig att må sämre med din kropp (kroppsdysmorfi)
• skada din lever
• får fettvävnad att växa i dina bröst (kallas gynekomasti hos män) på grund av försämrad hormonbalans, särskilt om du slutar ta steroider
• minska hur mycket testosteron din kropp producerar naturligt (hypogonadism), eftersom din kropp vänjer sig vid den extra dosen från steroider och slutar producera lika mycket
• minska din chans att få barn på grund av lägre spermieproduktion
• orsakar manlig skallighet eller får den att börja tidigare i livet

Biverkningar för kvinnor

Steroidanvändning kan ha specifika biverkningar i den kvinnliga kroppen utöver de andra som anges ovan, inklusive:

• djupare röst
• förändringar i ansiktsform
• ansiktshårväxt
• klitoris växer sig större än normalt
• period blir oregelbunden
• krympande bröst
• infertilitet

Hur missbrukas anabola steroider?

Många människor som använder anabola steroider rekreationsmässigt tar mycket mer än vad som vanligtvis används för medicinska tillstånd. Detta gäller särskilt om steroiderna är i ett tillskott eller en injektion som innehåller höga koncentrationer.

Sättet som de missbrukas kan göra dem farliga också:

• cykling: använder en stor mängd steroider och sedan stannar ett tag innan du använder dem igen
• stapling: använda flera typer av steroider samtidigt, eller använda olika leveransformer (som injektioner och kosttillskott tillsammans)
• pyramidering: börjar med små doser och tar sedan mer och mer, följt av att minska mängden igen
• platåing: plötsligt byta till en annan steroid för att förhindra att steroiden blir ineffektiv och sedan byta tillbaka

Vissa människor kan vänja sig vid känslan av styrka eller uthållighet som steroider ger dem och bli farligt beroende.

Finns det säkra alternativ till anabola steroider?

Det finns många säkra, naturliga sätt att få den prestanda, styrka och volym du letar efter:

• Ät en hälsosam, balanserad kost rik på proteiner, fibrer och hälsosamma fetter. Lägg till mat som ägg, fisk, grekisk yoghurt och spannmål som quinoa.
• Arbeta nära med olika muskelgrupper. Fokusera på uppsättningar av muskler som biceps, triceps eller quads under ett enda träningspass. Växla mellan muskelgrupper för bästa långsiktiga resultat.
• Få en konsekvent träningsplan. Använd en träningsapp eller arbeta med en personlig tränare för att hålla dig själv på rätt spår och ansvarig oavsett om du försöker komma i form, tävla eller träna.

När de används med måtta under medicinsk övervakning är anabola steroider inte farliga.

Men som alla konstgjorda tillskott kan de vara farliga eller till och med dödliga när de används på fel sätt, oavsett om du använder för mycket eller för länge.

Prata med en läkare innan du lägger till steroider i din träningsrutin eller bara för att du vill öka muskelmassan. Steroider får de bästa resultaten om din dos specifikt rekommenderas för din kropp av en expert.