En nybörjarguide till Casual Dating

Gränsen mellan avslappnad och seriös kan vara knepig

Om du inte är säker på exakt vad ”casual” dejting betyder, är du inte ensam. Alla definierar det inte på samma sätt, och ofta är ”linjen” som skiljer seriös och tillfällig dejting mer av en suddig suddighet.

Dejtar du till exempel fortfarande någon om du har introducerat dem för din familj? Vad händer om ni tar en kort resa tillsammans?

Här är några andra vanliga frågor att tänka på.

Hur ser en tillfällig relation ut?

Casual dating är ofta (men inte alltid) icke-exklusivt.

Folk antar vanligtvis att det är bra att se andra människor om det inte har förekommit en uttrycklig diskussion om exklusivitet. Ändå är det alltid klokt att ha ett samtal om exklusivitet någon gång bara för att se till att alla är på samma sida.

Generellt sett beskriver casual dating:

• något mer definierat än ”vänner med förmåner” eller anslutningar
• kopplingar som involverar en viss grad av känslomässig bindning
• situationer som saknar relationsetiketter
• bilagor du ägnar dig åt för skojs skull, inte engagemang

Hur ser ett seriöst förhållande ut?

Människor dejtar ofta seriöst i hopp om att hitta en partner att slå sig ner med långsiktigt.

Seriösa relationer involverar vanligtvis:

• stark känslomässig anknytning
• relationsetiketter som ”pojkvän”, ”partner” eller ”betydande annan”
• fast engagemang
• lite diskussion om er framtid tillsammans

Okej, så casual dating = polyamory, eller hur?

Faktiskt nej.

Många människor förbinder sig till en partner exklusivt (eller monogamt) när saker blir allvarliga. Men du kan utveckla seriösa relationer även om du utövar nonmonogami. Dessutom är det inte samma sak som polyamori att dejta flera människor avslappnat.

Polyamorös dejting kan involvera både casual och seriösa relationer. Många polyamorösa människor upprätthåller en seriös, engagerad relation med en person (deras primära partner) och ser andra partners nonchalant. Andra kan ha ett fåtal engagerade partners, många tillfälliga anknytningar eller någon annan kombination av relationer.

Som med alla andra relationsstilar beror framgången för polyamory på frekvent, ärlig kommunikation och tydligt definierade gränser.

Casual dating behöver inte betyda sex

Många tror att tillfällig dejting bara är ett annat sätt att säga tillfälligt sex, men det är inte alltid fallet.

Till skillnad från FWB och hookup-situationer, fungerar casual dating i allmänhet med relationsliknande parametrar, även om de är löst definierade.

Personer som dejtar slentrianmässigt:

• säg ”dejter”, inte ”hangouts” eller ”chilla”
• sms:a eller ring varandra ganska regelbundet
• gör fasta planer och kommunicera när du behöver avbryta
• njut av att tillbringa icke-sexuell tid tillsammans

Visst, du kanske har sex. För många människor är det en del av det roliga med tillfällig dejting. Men du kan säkert dejta utan sex.

Det viktigaste är vad du vill komma ur dejting. Alla vill inte ha en sexuell relation, och det är helt okej. Kanske är du nere för tunga sminkpass, så länge kläderna sitter kvar. Du kanske till och med känner dig bekväm med att spendera natten och sova tillsammans utan sex.

Att prata med din(a) partner(er) om gränser kan hjälpa dem att få en bättre bild av vad du vill ha från dina dejter och ge dem möjlighet att bestämma om dina mål stämmer överens.

Vad är poängen?

Om tillfällig dejting inte nödvändigtvis involverar sex, kanske du undrar vilket syfte det tjänar. Dessutom får människor som främst är motiverade att ha sex ofta dessa behov tillgodosedda genom hookups eller FWB-relationer, i alla fall.

Så varför bry sig om casual dating överhuvudtaget?

Det kan hjälpa dig att vänja dig vid dejting

Casual dating kan fungera som ett övergångssteg mellan hookups och mer seriösa anslutningar. Alla känner sig inte bekväma med att dejta på allvar (eller dejta överhuvudtaget).

Du kan tycka att relationer är särskilt svåra om du:

• rädsla avvisande
• kämpa med intimitet
• har upplevt giftiga relationer eller relationssmärta

Att dejta avslappnat kan hjälpa dig att värma upp tanken på att få kontakt med människor innan du dyker in i ett långsiktigt förhållande. Även om du do vill ha ett förhållande kan själva idén skrämma dig och hindra dig från att försöka dejta alls.

Det kan hjälpa dig att komma på vad du vill (och inte vill)

Casual dating är ett bra sätt att begränsa vad som verkligen betyder något för dig i ett förhållande.

Till exempel kan du lära dig att det du verkligen vill ha är någon som:

• har ett liknande schema
• vill ha sex regelbundet
• njuter av att vakna tidigt
• är inte dietmedveten

Alternativt kan du upptäcka att de här sakerna inte är riktigt deal breakers för dig.

Det ger dig chansen att njuta av dejting utan press

Slutligen skapar casual dating en möjlighet för människor som vill stanna singel att njuta av dejter och liknande interaktioner med likasinnade. Du kan fortfarande njuta av aktiviteter som att dansa, se en film eller gå på vinprovning utan att vilja ha sex eller inleda ett förhållande.

Det är naturligtvis fullt möjligt att njuta av dessa aktiviteter med vänner, men dejting låter dig också njuta av attraktionens spänning och förutse möjligheten av en kyss eller annan intim kontakt.

Det är dock inte för alla

Casual dating har sina användningsområden, men det fungerar inte för alla.

Kanske du:

• tenderar att utveckla starka romantiska känslor när du väl blir involverad
• vill dejta någon som är villig att överväga en framtid tillsammans
• behöver ett tydligt märkt förhållande
• föredrar att skapa starka känslomässiga kopplingar

Dessa saker kan eller kanske inte lämpar sig för framgångsrik casual dating. I slutet av dagen, om casual dating känns ”bleh” för dig, är det en tillräckligt bra anledning att hoppa över det.

Vad du än gör är respekt nyckeln

När du umgås med många människor kommer du förmodligen att stöta på olika relationsstilar, attityder och beteenden. Människor behandlar inte alltid andra med vänlighet, och de kan göra några ganska hänsynslösa saker.

Tyvärr kan du inte förändra andra människor. Följande etiketttips kan dock hjälpa dig att förbinda dig till respekt och medkänsla i ditt eget beteende.

Hedra gränser

Dejtinggränser kan variera från känslomässiga till fysiska till sexuella.

När du dejtar flera personer, kom ihåg att de kanske inte vill prata om sina andra partners eller höra om din. Så fråga innan du berättar en historia om ditt senaste datum eller delar med dig av hur exalterad du är inför nästa.

Du kommer förmodligen att vilja ha ett samtal tidigt om sexuella gränser också. Om de inte vill ha sex, respektera det beslutet.

Allas behov är inte kompatibla, så om det inte fungerar för dig är det helt okej att säga det (arttigt).

Spöka inte

Casual betyder inte obetydlig.

Att släppa en partner utan ett ord är inte bara oförskämt och ovänligt, utan det kan också orsaka mycket stress och förvirring. De kanske plågas över vad de gjorde fel eller undrar om något hänt dig.

Om du inte vill fortsätta dejta någon, berätta det personligen för dem. Du kan hålla det kort och ärligt utan att gå in på extrema detaljer. Om du absolut inte orkar göra detta är ett telefonsamtal eller sms bättre än ingenting.

Tänk på det så här: Du brydde dig tillräckligt om dem för att gå på några dejter, så de förtjänar att veta att du inte längre är intresserad.

Öva ärlighet

Ärlighet är alltid viktigt. När du dejtar, om du inte avslöjar dina avsikter i förväg, antingen avsiktligt eller för att du känner dig osäker på vad du vill, kan saker och ting bli besvärliga och förvirrande.

När du börjar träffa någon ny, nämn vad du letar efter. Vissa människor kommer inte att dela sina egna känslor förrän de blir tillfrågade, så fråga om deras dejtingmål också.

Se till att kolla in igen med den andra personen om dessa mål ändras.

Håll åtaganden

Tillfälliga engagemang kan ibland kännas som att de har lägre prioritet.

Du kanske planerar med någon men tappar intresset innan dejten, speciellt om någon annan ber dig ut. Det är vanligt att känna sig frestad av ett ”bättre erbjudande”, men fundera över hur du skulle känna om samma sak hände dig.

Om du känner dig bekväm, var ärlig mot dem och fråga om de har något emot att göra om schemat. Annars, håll dig till de planer du gjort om du inte har en bra anledning att inte göra det. Hur som helst, se till att du inte låter dem hänga.

Om du verkligen inte är intresserad av att se dem igen, är det bättre att vara ärlig än att göra planer och avbryta dem, speciellt om detta blir en vana.

Glöm inte egenvården

Tristess, ensamhet, oro för din framtid, sexuell frustration, stress – dejting verkar ofta vara en bra lösning på dessa problem. Det kan säkert hjälpa om dessa problem är mindre eller tillfälliga.

När något mer allvarligt ligger bakom dina känslor, kanske dejting inte gör så mycket för att lösa det verkliga problemet. Du kommer vanligtvis att behöva stöd från en terapeut för att hantera till exempel ångest eller depression.

Även om du har det bra och känner dig trygg i ditt dejtingliv, är det fortfarande viktigt att se till att du inte försummar din relation med dig själv.

Ta tid för dig själv

Alla behöver ensamtid. Att gå på dejter regelbundet kan tyckas vara väldigt roligt till en början. De kan också bränna ut dig och få dig att frukta din nästa dejt.

Se till att avsätta tid för att vila och koppla av själv. Om dejting begränsar din tid för hobbyer eller andra saker du tycker om, överväg att dra ner på dejter en stund.

Försumma inte andra relationer

Att få kontakt med nya människor kan hjälpa dig att utöka ditt liv och prova saker du vanligtvis inte skulle göra. Glöm inte att fortsätta umgås med dina vänner och nära och kära. Dessa relationer är också viktiga.

Ta hälsoskyddsåtgärder

Det är alltid klokt att vidta åtgärder för att hålla koll på din sexuella hälsa, oavsett om du dejtar seriöst eller slentrianmässigt.

Om du slentrianmässigt dejtar och har sex, ta för vana att använda kondomer och andra barriärmetoder. Det är också en bra idé att regelbundet testa sig för sexuellt överförbara infektioner.

Om du fångar allvarliga känslor

Trots din avsikt att hålla saker vardagliga, kan dina känslor ta en oväntad vändning. Du kanske känner dig tveksam till att ta upp det av rädsla för att du ska förstöra det goda du har på gång.

Det är dock viktigt att berätta sanningen. För allt du vet har de utvecklat liknande känslor. Även om de inte känner på samma sätt kan det skada dig att hålla ditt intresse hemligt när förhållandet aldrig fortskrider.

I värsta fall avslår de dig eller beslutar att avsluta ditt nuvarande engagemang. Att acceptera detta kan vara svårt, men precis som du vill att de ska respektera dina behov och gränser, måste du ge dem samma respekt.

Poängen

Casual dating kanske inte är för alla, och det är inte alltid så enkelt som det verkar. För många människor erbjuder det dock ett lågtryckssätt att njuta av sällskapet med någon du attraheras av utan att oroa dig för åtaganden eller er möjliga framtid tillsammans.

Om du kastar din hatt i den avslappnade dejtingringen, glöm inte att vara uppmärksam på gränser och dina dejtingmål.