Nuförtiden kan massor av ingrepp som en gång var reserverade för hudläkarens kontor utföras hemma.
Microneedling är en av dem. Gör-det-själv-alternativet för denna läskiga ansiktsteknik går under ett annat namn: derma rolling.
Dessa handhållna enheter, med en rulle med rad på rad av små nålar, är mycket billigare och bekvämare än att besöka ett proffs.
Men ger de samma fördelar som traditionell microneedling?
Vad är det korta svaret?
För att få ut det mesta av varje dermaroller måste du veta hur du använder den på ett sätt som hjälper din hud, snarare än att skada den.
Dessutom måste du begränsa dina förväntningar.
Även om dermaroller hemma kan ge en märkbar effekt, kommer du inte se lika stor skillnad som du skulle göra från en nålningssession med en professionell.
Vad används de till?
Derma rollers har ett antal användningsområden, men de främsta är för att förbättra pigmenteringsproblem och förbättra hudens yta.
Fina linjer, akneärr och hyperpigmentering sägs alla minska med regelbunden derma rolling.
I verkligheten tenderar ovanstående att behöva hjälp av professionell microneedling, som använder längre nålar än hemmaversionen.
Till exempel fann en studie från 2008 att fyra microneedling-sessioner resulterade i upp till en
Du kanske inte kan producera dessa resultat hemma.
Derma rollers kan dock tillåta hudvårdsprodukter att penetrera djupare, vilket ger mer kraftfulla effekter.
Hur fungerar de?
Microneedling orsaker
Detta föranleder hudens läkningsprocess, vilket leder till hudförnyelse och till produktion av
Derma rollers, å andra sidan, skapar små banor i huden med kortare nålar.
Serum kan använda dessa vägar för att resa djupare, absorbera mer effektivt och förhoppningsvis ge mer synliga effekter.
Gör det ont?
Att rulla hundratals nålar över ansiktet kommer förmodligen inte att vara den mest avkopplande upplevelsen, men det borde inte göra ont.
Naturligtvis beror nivån av obehag på din smärttolerans.
Det är dock de längre nålarna som finns i microneedling-enheter som sannolikt kommer att orsaka en del smärta.
Det är därför alla anständiga estetiker kommer att bedöva ditt ansikte i förväg.
Finns det några biverkningar eller risker att ta hänsyn till?
Derma rolling är en minimalt invasiv procedur så så länge du använder rätt teknik i kombination med rätt serum är det osannolikt att du upplever biverkningar.
om du inte är försiktig kan det ”potentiellt orsaka permanent ärrbildning och mörkare av huden”, säger Dr. Saya Obayan, styrelsecertifierad klinisk hudläkare från Skin Joy Dermatology.
Vissa människor bör undvika derma rolling helt. Detta inkluderar de med eksem, psoriasis eller en historia av blodproppar.
Personer med hudåkommor som lätt kan sprida sig till andra delar av ansiktet, såsom aktiv akne eller vårtor, bör också rådgöra med en vårdgivare innan du gör det själv.
Om du använder retinol, tar Accutane eller har solbränna, bör du också vara försiktig.
Experter rekommenderar att du slutar med retinol 5 dagar före dermarullning för att undvika en biverkning.
När det kommer till saker som solbränna eller inflammation kan du fortfarande använda en dermaroller så länge du undviker drabbade områden.
Hur väljer du rätt?
Även om du kan köpa längre nålar för hemmabruk, är det bäst att hålla sig till en derma roller med en nållängd på mindre än 0,5 millimeter.
Varje nål över denna längd löper en högre risk att skada huden och lämnas bäst till ett proffs.
Glöm inte att göra din research. Köp endast från pålitliga webbplatser och butiker och kontrollera att produkten har steriliserats ordentligt innan den når dig.
Hur väljer du rätt serum?
Om du bestämmer dig för att använda ett serum med din dermaroller, välj ett som kommer att gynna ditt ansikte när det penetrerar din hud.
Vissa serumingredienser kan orsaka en negativ reaktion om de skickas längre in i huden.
Undvik potentiellt irriterande retinol och C-vitamin.
Välj istället de som är rika på hyaluronsyra, säger estetikern Laura Kearney, ägare av Skinsanity.
Dessa tätar in fukt och hjälper till med den regenerativa processen som kan förbättra hudtonen och strukturen.
Hur gör du det?
Tack och lov är derma rolling inte alltför komplicerat att bemästra. Håll dig till dessa enkla steg för en steril, effektiv upplevelse.
Förberedelse
För att minska risken för överföring av bakterier, rengör både din hud och rollern noggrant. Använd handskar om möjligt, råder Kearney.
Det är bäst att dermarolla på natten när din hud inte är mottaglig för solskador.
Om du håller fast vid denna kvällsregim, kanske du vill överväga dubbelrengöring för att bli av med olja och smuts som byggts upp på din hud under dagen.
För att rengöra derma roller, blötlägg den i en alkoholbaserad lösning. Torka sedan och lägg på en ren pappershandduk.
Bearbeta
Om du använder ett serum med din dermaroller, applicera produkten i ansiktet innan du börjar.
Rullningsmetoden innefattar tre delar: vertikala, horisontella och diagonala rörelser.
Börja med att rulla dermarollern upp och ner i pannan, kinderna och hakan, se till att inte trycka för mycket.
Byt sedan till horisontella rörelser följt av diagonala. Lägg inte mer än 2 minuter på att göra detta.
Håll dig borta från ögonområdet och var extra försiktig på känsliga ställen som näsan och överläppen.
Eftervård
När rullningen är klar, applicera samma serum igen eller välj en annan återfuktande eller anti-aging produkt.
Se bara till att ingredienslistan inte innehåller retinoler eller C-vitamin.
Eftersom din hud kan vara känsligare efter derma rolling är det en bra idé att använda solskyddskräm.
Du bör också undvika att bära smink, ta varma duschar eller träna i 24 timmar efteråt.
Städa
Rengör alltid din dermaroller efter varje användning.
Desinficera den genom att spritsa med en spray med 70 procent isopropylalkohol, säger Dr Kim Peirano, specialist på akupunktur och kinesisk medicin på Lion’s Heart.
Hon tillägger att du även kan blötlägga rullen i en lösning av varmt vatten en gång i veckan och en protesrengöringstablett.
Låt inte någon annan använda din roller och byt ut den minst en gång var tredje månad för att förhindra irritation från slöa nålar.
Hur ofta ska du upprepa processen?
Börja en gång i veckan för att se hur din hud reagerar på nålarna.
Om allt ser bra ut kan du öka frekvensen till två eller tre gånger i veckan.
Se bara till att du inte överskrider gränsen på två minuter varje gång.
När kommer du att se resultat?
Ju längre du fortsätter att rulla, desto mer sannolikt är det att du ser skillnad.
Gör inventering efter 6 till 12 veckors regelbunden derma rolling.
Om du försöker förbättra tecken på åldrande eller ärrbildning kan det ta månader innan du ser framträdande förändringar, konstaterar Kearney.
Resultaten kommer också att bero på ålder och mängden elasticitet i din hud, tillägger Kearney.
När bör du överväga microneedling på kontoret?
Vissa experter rekommenderar att du alltid besöker ett proffs. Hudläkare kan ”utvärdera huden under proceduren och justera inställningarna för att förhindra skador och skador”, förklarar Obayan.
Om du vill förbättra fina linjer, rynkor eller ärr är det definitivt värt en resa till hudläkarens kontor.
Deras nålar kan penetrera huden upp till 3 mm, vilket gör synliga resultat mer sannolika, säger Obayan.
Kearney tillägger att mikronålning på kontoret med engångsnålar orsakar mer ”ideala” mikroskador som är vinkelräta mot hudens yta.
Detta jämförs med derma rollers, som kan ”vara mer traumatiserande för huden [by creating] större och färre hål när nålen går in i en vinkel och går ut i en vinkel.”
Poängen
Även om hudläkare har rapporterat många fördelar med microneedling, kommer mycket av forskningen från små studier.
Det finns ännu mindre konkreta bevis när det kommer till derma rolling hemma – även om användare i allmänhet noterar positiva resultat.
Även om tekniken förtjänar ytterligare utforskning, är det värt ett gör-det-själv-försök om du vill förbättra din hudvårdsrutin.
Om du på något sätt är orolig för påverkan på din hud eller vill bekämpa mer komplexa problem, gå till en hudläkare för råd.
Lauren Sharkey är journalist och författare specialiserad på kvinnofrågor. När hon inte försöker hitta ett sätt att förvisa migrän, kan hon hittas som avslöjar svaren på dina lurande hälsofrågor. Hon har också skrivit en bok som profilerar unga kvinnliga aktivister över hela världen och håller för närvarande på att bygga en gemenskap av sådana motståndare. Fånga henne Twitter.
