Känner du dig illamående på natten? Möjliga orsaker och åtgärder

Möjliga orsaker till illamående på natten

De möjliga orsakerna till illamående på natten inkluderar tillstånden som beskrivs nedan.

Ångest

Ångest inkluderar känslor av nervositet och oro. Det är vanligt att ha dessa känslor då och då. Nästan alla upplever ångest någon gång.

Om du däremot har dessa känslor ofta, eller om din ångest verkar ur proportion till din nuvarande situation, kan du ha ett tillstånd som kallas generaliserat ångestsyndrom.

Oavsett om du har vardagliga bekymmer eller ett ångestsyndrom kan ångesten bli värre på natten. Det kan bero på att du har färre distraktioner på natten, jämfört med dagtid när du är upptagen med arbete, skola eller familjefrågor.

När ditt sinne inte är fokuserat på något annat, kan det vara mer sannolikt att du uppehåller dig vid dina bekymmer eller problem.

Alla typer av ångest kan orsaka gastrointestinala problem, inklusive illamående. Eftersom ångest kan vara värre på natten, kan du vara mer benägen att få illamående på natten också.

Andra symtom på ångest inkluderar:

• rastlöshet
• koncentrationssvårigheter
• ökad hjärtrytm
• panikattacker
• svettas
• svårt att somna
• problem med att tänka på något annat än vad som orsakar din ångest

GERD

Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är ett tillstånd där magsyra flödar tillbaka upp genom matstrupen. Det kallas också sura uppstötningar.

Det uppstår när muskelbandet mellan matstrupen och magen inte stängs eller dras åt ordentligt. Detta gör att matsmältningsjuicerna i magen kan flytta upp i matstrupen.

Det vanligaste symtomet på GERD eller sura uppstötningar är halsbränna – en obehaglig brännande känsla i bröstet. Du kanske också märker en bitter smak på baksidan av munnen. Illamående kan också följa med dessa symtom.

Andra symtom på GERD inkluderar:

• problem med att svälja
• känner att något har fastnat i halsen
• rethosta
• smärta i bröstet eller övre delen av buken
• kräkningar
• astma

Att äta sent på natten kan öka symtomen på GERD, inklusive illamående. Detta beror på att liggande, särskilt efter att ha ätit en stor måltid, gör det lättare för syra att flöda upp i matstrupen.

Läkemedelsbiverkningar

Illamående är en vanlig biverkning av mediciner, särskilt:

• antibiotika
• aspirin
• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
• vissa typer av blodtrycksmedicin

Om du tar din medicin på natten kan du märka mer illamående på natten.

Andra symtom eller biverkningar beror på medicineringen.

Peptiska sår

Peptiska sår är sår på slemhinnan i magen eller tunntarmen. Bakterierna H. pylori kan orsaka det.

Det vanligaste symtomet är smärta mellan revbenen och naveln. Andra symtom inkluderar:

• illamående
• rapar

• känner sig mätt efter att ha ätit en liten mängd mat

• kräkningar
• svart eller blodig avföring
• oförklarlig viktminskning

Dessa symtom blir ofta värre efter måltider och på natten.

Graviditet

Illamående är ett mycket vanligt graviditetssymptom. Medan illamående under graviditeten ofta kallas för morgonillamående, kan det hända när som helst på dygnet.

En ökning av hormoner orsakar illamående under graviditeten. Det börjar vanligtvis runt vecka 6 och slutar runt vecka 12 av graviditeten. Det är inte farligt för dig eller barnet, om du inte kan hålla nere maten.

Gastropares

En annan möjlig orsak till illamående på natten är gastropares. Detta är en sjukdom där magen normalt inte kan tömma sig på mat.

Det är vanligast hos personer med diabetes. Andra orsaker inkluderar:

• infektioner
• kirurgi
• sklerodermi
• narkotika
• vissa antidepressiva medel

Gastropares kan också uppstå från en skada på vagusnerven, vilket hjälper dina magmuskler att dra ihop sig för att flytta mat.

Symtomen kan vara värre på natten, eftersom maten du äter under dagen byggs upp i magen.

Symtom på gastropares inkluderar:

• illamående
• halsbränna
• kräkningar
• känner sig mätt efter att ha ätit en liten mängd mat
• uppblåsthet
• viktminskning

Cykliska kräkningar

Även om det är mindre vanligt, är cykliskt kräkningssyndrom en annan möjlig orsak till illamående på natten som kan drabba både vuxna och barn. Det är en sällsynt sjukdom som orsakar återkommande episoder av kraftigt illamående och kräkningar.

Dessa episoder kan pågå i några timmar eller några dagar. De flesta har avsnitt ungefär lika långa varje gång. Mellan kräkningarna och illamåendet känner man sig frisk.

Förutom illamående och kräkningar kan symtomen inkludera:

• blek hud
• letargi
• yrsel
• huvudvärk
• buksmärtor
• torr böjning

Utmattning och ångest är båda triggers för cykliskt kräkningssyndrom, och båda är vanligare på natten. Detta kan göra det mer sannolikt att cykliskt kräkningssyndrom börjar på natten.

När ska du träffa en läkare?

I många fall är illamåendet tillfälligt och går över av sig självt. Men det kan också vara ett tecken på ett allvarligare problem. Se din läkare om:

• ditt illamående varar längre än en vecka
• du känner dig konsekvent illamående efter att ha ätit
• ditt illamående leder till svår huvudvärk med kräkningar
• du har oförklarlig viktminskning
• illamående och kräkningar kommer tillbaka under minst 1 månad
• du kan inte hålla nere maten, speciellt om du är gravid
• du upplever:
  • förvirring
  • suddig syn
  • svår buksmärta

Vilken typ av behandling kan du förvänta dig?

Behandling för illamående på natten beror på den bakomliggande orsaken.

Ångest

En av de mest effektiva behandlingarna för ångest är psykoterapi, särskilt kognitiv beteendeterapi, även känd som KBT.

Denna typ av terapi hjälper dig att identifiera negativa eller destruktiva tankemönster. När du lägger märke till dessa mönster kan du börja lära dig hur du omformulerar dina tankar på ett mer positivt sätt.

Andra möjliga behandlingsalternativ för ångest inkluderar:

• ångestdämpande medicin

• livsstilsförändringar, såsom träning och minskad koffein- och alkoholkonsumtion

GERD

De vanligaste behandlingsalternativen för GERD inkluderar:

• antacida
• läkemedel som kallas H2-blockerare, som minskar syraproduktionen (finns receptfritt eller receptfritt)
• mediciner som kallas protonpumpshämmare, som är starkare syrareducerande medel (tillgängliga OTC och på recept)

• operation, om mediciner inte hjälper

• livsstilsförändringar, som att undvika kryddig mat, inte äta på natten, äta mindre måltider och begränsa alkohol och koffein

Läkemedelsbiverkningar

Om ett receptbelagt läkemedel orsakar ditt illamående, prata med din läkare om att byta medicin eller ta dem vid en annan tid på dagen för att lindra illamående och andra biverkningar. Du kan också behöva ta din medicin med mat eller vatten.

Det är viktigt att du inte slutar ta din medicin på egen hand. Tala alltid med din läkare om det bästa sättet att ändra din medicin eller hur du tar den.

Om ett receptfritt läkemedel gör dig illamående, försök ta en annan typ, som ibuprofen istället för naproxen.

Peptiska sår

De vanligaste behandlingsalternativen för magsår inkluderar:

• antibiotika att bli av med H. pylori bakterie
• antacida, H2-blockerare eller protonpumpshämmare för att minska magsyra
• mediciner för att skydda din magslemhinna
• livsstilsförändringar, som att sluta röka och undvika mat som gör dina symtom värre

Gastropares

Behandling för gastropares inkluderar vanligtvis:

• mediciner som hjälper dina magmuskler att röra sig normalt

• kirurgi
• livsstilsförändringar, som att äta mindre måltider och äta mat som är lättsmält

Cyklisk kräkningssyndrom

Behandling för cykliskt kräkningssyndrom kan inkludera:

• antikonvulsiva medel
• läkemedel mot illamående
• behandling mot migrän
• behandling för uttorkning; om det är allvarligt kan du behöva behandlas på sjukhuset med IV-vätskor
• undvika triggers

Huskurer

Det finns åtgärder du kan vidta för att minska svårighetsgraden av ditt illamående hemma. Om ditt illamående kvarstår längre än en vecka, eller om det blir värre, är det viktigt att du uppsöker din läkare.

Följande egenvårdsåtgärder kan hjälpa ditt illamående:

• Stöd upp huvudet så att du inte ligger platt i sängen. Om det är bekvämt för dig, försök att sova med huvudet cirka 12 tum över dina fötter. Detta kan hjälpa till att hålla syra eller mat från att flytta upp i matstrupen.
• Drick en liten mängd av en lätt söt vätska, som fruktjuice, men undvik citrus. Drick långsamt. Öka mängden när du börjar må bättre.
• Drick ingefära eller pepparmyntste.
• Sug på en pepparmynta.
• Ät en liten mängd lätt, intetsägande mat, som vanligt kex eller bröd.
• Undvik fysisk aktivitet tills du mår bättre, men försök undvika att ligga ner.

Poängen

Illamående på natten är vanligtvis ett symptom på ett underliggande tillstånd. Några av de vanligaste orsakerna inkluderar sura uppstötningar, ångest, medicinbiverkningar, magsår eller graviditet.

Illamående på natten är vanligtvis behandlingsbart, antingen med egenvårdsmedel eller av en läkare.

Om ditt illamående är allvarligt eller långvarigt, eller om du har svår huvudvärk eller oförklarlig viktminskning tillsammans med illamående på natten, kontakta din läkare. De kan diagnostisera orsaken till ditt illamående och samarbeta med dig för att hitta rätt typ av behandling.