Fördelar med papaya för din hud och hår

Rynkminskning

Papaya är rik på antioxidanter, såsom lykopen, som kan försvara sig mot synliga tecken på åldrande.

A 2015 års studie indikerade att mycket av hudskadorna och rynkorna som uppstår vid åldrande kan tillskrivas överdriven aktivitet av fria radikaler.

Enligt a senare studier, kan dessa antioxidanter hjälpa till att bekämpa skador på fria radikaler som kan hjälpa din hud att förbli slät och ungdomlig.

Papaya kan också bidra till att förbättra elasticiteten i din hud enligt 2012 års forskning på råttor. Denna förbättring av hudens elasticitet kan minimera uppkomsten av rynkor.

A 2014 års studie av äldre kvinnor som konsumerade en blandning av antioxidanter inklusive vitamin C och lykopen, hade en mätbar minskning av djupet av ansiktsrynkor.

Acne kontroll

Enzymerna papain och chymopapain i papaya kan minska inflammation. Det proteinlösande papainet finns i många exfolierande produkter. Dessa produkter hjälper till att minska akne genom att ta bort döda hudceller som kan täppa till porerna.

Papain kan också ta bort skadat keratin som kan byggas upp på huden och bilda små knölar. A 2017 års studie föreslog att papain är en gångbar behandling för ärrbildning.

Papaya är också rik på vitamin A. Även om man tror att vitamin A kan spela en roll i utvecklingen och behandlingen av akne, är kostens inverkan på akne fortfarande oklar.

Retinol, en aktuell form av vitamin A, kan hjälpa till att behandla och förebygga inflammatoriska akneskador.

köp den här

• papaya exfolierande scrubs (som Pharmagel Enzyme Ex-Cell)
• ren papayaolja

Melasmabehandling

Papaya är en populär huskur mot melasma. Förespråkare för naturlig läkning tyder på att enzymerna, betakaroten, vitaminer och fytokemikalier i papaya har hudens ljusare egenskaper.

Även om det inte är underbyggt av klinisk forskning, hävdar de att dessa egenskaper – i kombination med den kliniskt bevisade effekten av papain för att lösa upp inaktivt protein – kan ljusa upp och mjuka upp huden.

Daglig applicering av kallpressad papayafröolja kan hjälpa till att ljusna mörka fläckar. Köp den online.

Hårkonditionering

Enligt a 2012 studie, vitamin A i papaya kan ha positiva effekter på håret genom att hjälpa din hårbotten att producera talg som ger näring, stärker och skyddar ditt hår.

Du kan skapa en papaya hårkonditioneringsmask genom att blanda ihop:

• 1/2 mogen papaya
• 1/2 kopp kokosolja
• 1 msk. honung

Applicera masken i fuktigt hår och låt det sitta i 30 till 40 minuter. Skölj sedan, schamponera och konditionera håret som vanligt.

Inte på humör för att blanda själv? Handla papaya hårmasker här.

Hårväxt

Enligt a 2018 års studie, föreningar i papaya, inklusive lykopen, visade ”en potent hårväxtstimulerande aktivitet.”

köp den här

• papaya schampon
• papaya balsam

Förebyggande av mjäll

En av huvudorsakerna till mjäll är en jästliknande svamp som kallas malassezia. A 2011 artikel indikerade att de svampdödande egenskaperna hos papayafrön kan hjälpa till att både kontrollera och förebygga mjäll.

Prova en papaya djupbehandling hårmask för mjällkontroll. Köp en online, som den här från Papaya & ananas.

Nyckel takeaways

Papaya kan erbjuda fördelar för både hud och hår, inklusive:

• minskning av rynkor
• akne kontroll
• melasmabehandling
• hårkonditionering
• hårväxt
• mjällkontroll

Om du funderar på att använda papaya för din hud eller hår, prata med en läkare eller hudläkare innan du använder. Detta är alltid en bra idé innan du påbörjar någon ny hud- eller hårbehandling. Din läkare kan rekommendera produkter och behandlingar som fungerar bra för din hår- och hudtyp.