Oavsett om torr hud beror på miljö, genetik eller hudåkomma, är det viktigt att välja rätt tvål för att undvika ytterligare irritation. Men med så många tvålar och rengöringsmedel på marknaden, vilket är rätt för din hudtyp?
Vi pratade med hudvårdsexperter för att avslöja vad man ska leta efter och undvika när det kommer till tvål för torr hud (och valde några bästa tvålar för att komma igång).
Leta efter och undvik
Om du har torr, känslig hud kan fel typ av tvål göra mer skada än nytta.
Ja, det kommer att rengöra din hud. Men om tvålen är för hård kan den också beröva din hud på naturlig fukt, vilket orsakar ytterligare irritation.
Undvik natriumlaurylsulfat (SLS)
Till exempel innehåller vissa tvålar ingrediensen natriumlaurylsulfat (SLS). Detta är ett ytaktivt ämne — en förening i många rengöringsmedel som avfettar och tvättar bort smuts.
Denna ingrediens finns också i vissa kroppstvättar, schampon och ansiktsrengöringsmedel.
Det är en effektiv rengöring, och vissa människor kan använda den på sin kropp och ansikte utan negativa biverkningar. Men eftersom ytaktiva ämnen kan ha en uttorkande effekt på huden, kan tvålar som innehåller SLS orsaka ytterligare uttorkning hos personer med redan torr hud, förklarar Nikola Djordjevic, MD, läkare och medgrundare av MedAlertHelp.org.
Leta efter växtoljor
Djordjevic rekommenderar att du använder naturliga tvålar, till exempel de som är gjorda av ekologiska vegetabiliska oljor.
Han säger: ”All naturlig tvål som innehåller vegetabiliska oljor, kakaosmör, olivolja, aloe vera, jojoba och avokado är perfekta för torr hud.”
Leta efter glycerin
Om du inte kan hitta en naturlig tvål, leta efter produkter som har glycerin som ger huden tillräckligt med fukt, tillägger han.
Undvik tillsatta dofter och alkohol
Rhonda Klein, MD, en styrelsecertifierad hudläkare och partner vid Modern Dermatology går med på att undvika tvål som innehåller sulfater.
Hon lägger också till dofter, etyl och alkohol till listan över ingredienser att undvika eftersom dessa kan torka huden och orsaka irritation också.
Leta efter lanolin eller hyaluronsyra
Klein betonar vidare vikten av att söka efter ingredienser som lanolin och hyaluronsyra för deras återfuktande effekt.
Lanolin – en olja som utsöndras från fårens talgkörtlar – har fuktgivande och vårdande egenskaper för håret och huden, medan hyaluronsyra är en nyckelmolekyl som är involverad i hudens fuktighet.
Undvik syntetiska färgämnen
Inte bara bör du leta efter ingredienser som återfuktar huden, det är också viktigt att undvika syntetiska färger, förklarar Jamie Bacharach, legitimerad naturläkare och praktikchef på Acupuncture Jerusalem.
”Företag som kompromissar med kvaliteten och den kemiska sammansättningen av sin tvål för att uppnå en viss färgestetik sätter inte kundens hud först”, säger hon.
”Syntetiska färger uppnås kemiskt och har vanligtvis en negativ effekt på huden, som kan förvärra torra hudproblem snarare än att lindra dem”, tillägger hon.
När du handlar en tvål hjälper det också att lukta på den innan du köper den. Det är inte ovanligt att tvål och kroppstvättar har tillsatta dofter. Detta tilltalar sinnena – men det kan krångla till huden.
”Tvål som är överdrivet parfymerad eller doftande är nästan alltid laddad med syntetiska dofter och kemikalier för att avge en stark lukt och snurra i konsumenterna”, fortsätter Bacharach. ”Säker tvål som lugnar torr hud kommer nästan alltid inte att ha en kraftfull doft – så se till att lukta tvålen innan du applicerar på din hud, så att den inte gör din torra hud värre.”
Topprankade tvålar för torr hud
Om din nuvarande kroppstvätt, tvål eller ansiktsrengöring gör din hud för torr och kliande, här är en titt på 5 produkter för att förbättra återfuktningen och minska irritation.
Dove Sensitive Skin Oparfymerad skönhetsbar
Dove’s Sensitive Skin Unscented Beauty Bar är det enda jag råder mina patienter att bada i, säger Neil Brody, MD, en styrelsecertifierad hudläkare med Brody Dermatology i Manhasset, New York.
”Den lämnar inga rester, den är mild och inte irriterande för huden, den har inga parfymer och den torkar inte ut huden”, förklarar han vidare.
Denna hypoallergena badbar är skonsam nog att använda dagligen på kroppen och ansiktet.
Cetaphil Gentle Cleansing Bar
Cetaphils Gentle Cleansing Bar rekommenderas av hudläkare, och det är en av Dr Kleins favorittvålar för torr hud.
Det är oparfymerat och allergivänligt, vilket är säkert för ansikte och kropp. Den är också skonsam nog att använda varje dag på eksem eller hudutslag. Baren har en lätt doft som är uppfriskande men ändå inte överväldigande.
Dove DermaSeries Dry Skin Relief
Denna flytande kroppstvätt – tillsammans med resten av denna hudvårdslinje från Dove – är erkänd av National Eczema Association (NEA) som en effektiv skonsam hudrengöring för att lindra torr hud och lämplig för vuxna.
NEA noterar att dessa potentiellt irriterande ingredienser finns men i låga koncentrationer i denna produkt:
metylparaben
fenoxietanol
propylparaben
Method Bar Soap Simply Nourish
Letar du efter en naturlig tvål? Method Body’s Simply Nourish är en rengöringsbar gjord på kokosnöt, rismjölk och sheasmör.
Den är fri från parabener (inga konserveringsmedel), aluminiumfri och fri från ftalater för att göra den skonsam mot huden.
Trilogy Cream Cleanser
Denna ansiktsrengöring är perfekt för att ta bort smuts och smink från ditt ansikte utan att torka ut huden. Den är fri från parabener, doftfri, rik på antioxidanter och innehåller essentiella fettsyror för att stärka hudens fuktbarriär.
Den är skonsam nog att använda som en daglig ansiktsrengöring och innehåller återfuktande ingredienser som glycerin och aloe vera.
Utöver kroppstvättar
Förutom att använda en återfuktande ansikts- och kroppsrengöring för att förhindra torrhet, kan andra åtgärder hjälpa till att förbättra hudens fuktnivå:
- Applicera fuktighetskräm dagligen. Efter att du har rengjort ditt ansikte eller kropp, applicera en fuktighetskräm på din hud såsom body lotions, oljor eller krämer och oljefria fuktkrämer designade för ansiktet. Dessa produkter hjälper till att täta in fukt och förhindrar att din hud torkar ut.
- Tvätta inte för mycket. Att tvätta för mycket kan torka ut huden. Att bada i varmt vatten kan också ta bort hudens naturliga oljor. ”Jag säger att du får en dusch om dagen och sänk vattentemperaturen – din hud kommer att uppskatta det”, säger Dr Brody. Begränsa duschar till högst 10 minuter och applicera fuktighetskräm direkt efter medan din hud fortfarande är fuktig.
- Använd en luftfuktare. Torr luft kan också torka ut huden, vilket leder till klåda, fjällning och irritation. Använd en luftfuktare i ditt hem för att tillföra fukt till luften.
- Håll din kropp hydrerad. Uttorkning kan också utlösa torr hud. Drick mycket vätska – särskilt vatten – och begränsa drycker som orsakar uttorkning som alkohol och koffein.
- Undvik irriterande ämnen. Om du har en hudsjukdom som eksem kan kontakt med irriterande ämnen förvärra symtomen och torka ut huden. Undvikande kan dock förbättra din huds hälsa. Eksemutlösare kan inkludera allergener, stress och kost. Att föra journal och spåra bloss kan hjälpa till att identifiera dina individuella triggers.
Torr hud är ett vanligt problem, men du behöver inte leva med det. Rätt hudvårdsprodukter kan förbättra din huds fuktbarriär och lindra irriterande symtom som klåda, rodnad, fjällning och fjällning.
När du handlar efter tvål, ansiktsrengöring eller duschgel, läs produktetiketterna och lär dig hur du känner igen ingredienser som tar bort huden från fukt, såväl som ingredienser som återfuktar huden.
Om torrheten inte förbättras med receptfria läkemedel är det dags att träffa en hudläkare.
