Visste du att sesamolja finns i tvål, schampon, hudfuktande krämer, kosmetika och mediciner? Många använder själva sesamoljan direkt på håret och hårbotten.
Vi tittar på de olika hårrelaterade användningarna som folk drar ut sesamoljan för, vilka fördelar den har och hur man använder den.
Hårförlust och håravfall
Sesamolja är rik på omega-3 och omega-6 fettsyror. Dessa anses vara essentiella fetter som din kropp behöver för att få från din kost.
Sesamfrön kan också vara bra
Dessutom har hela sesamfrön många näringsämnen, av vilka några har varit kopplade till att förbättra hårväxten.
Vissa typer av håravfall och håravfall kan inträffa om du inte får i dig rätt näring. Detta beror på att utan rätt byggstenar kan håret falla av, bli tunnare eller växa långsammare.
Att lägga till näringsämnen kan hjälpa till att förhindra eller minska håravfall och håravfall. Typer av näringsämnen som finns i sesamfrön inkluderar:
- vitamin B-1
- kalcium
- koppar
- fosfor
- järn
- magnesium
- mangan
- zink
Torrt hår
Sesamolja är ett mjukgörande medel, vilket betyder att den kan hjälpa till att mjuka upp din hud och få hårstråna att se slätare ut. Samma fettsyror i sesamolja som gör det bra med mat, gör det också bra för att lokalt bekämpa torrt hår och hårbotten.
Sesamolja innehåller samma typer av hälsosamma fettsyror som tillsätts i schampon, hudkrämer och smink. Dessa inkluderar:
- palmitinsyra
- linolsyra
- linolensyra
- oljesyra
- stearinsyra
Hälsa i hårbotten
Fettsyrorna i sesamoljan hjälper den att komma djupt in i huden. Inflammation och irritation i hårbotten och runt hårrötterna kan göra att håret faller av eller blir fläckvis tunt. Fettsyror hjälper till att lugna och läka hårbotten och rötterna. Sesamolja kan förbättra små, kala fläckar eller områden med tunt hår.
Sesamolja kan också hjälpa till att transportera andra näringsämnen i huden. A
Mjäll
Sesamfrön och sesamolja har antibakteriella och svampdödande egenskaper. Detta kan hjälpa till att förebygga eller minska vanliga hudinfektioner i hårbotten. Att använda sesamolja i hårbotten och håret kan hjälpa till att minska mjäll, som ofta orsakas av svamp eller bakterier.
Sesamolja har vissa ocklusiva egenskaper, så om den appliceras på en ren hårbotten kan den hjälpa huden att hålla sig återfuktad. Detta kan hjälpa till att förebygga och behandla torrhet, fjällning och klåda i hårbotten.
Starkare, glansigare hår
Att använda sesamolja som hårmask kan hjälpa till att göra ditt hår starkare. Det kan hjälpa till att förhindra hårbrott och kluvna toppar. Dessa mjukgörande och ocklusiva egenskaper innebär att sesamolja fyller i luckor och bildar en skyddande tätning på håret.
En behandling med sesamolja kan hjälpa till att minska hur mycket vatten varje hårstrå absorberar när du duschar. För mycket vatten inuti ett hårstrå gör att det sväller. Detta försvagar och skadar den. Sesamolja kan hjälpa till att göra ditt hår längre, starkare och ser glansigare ut.
Hårmask recept och idéer
Använd sesamolja som hårmask innan du duschar. Detta hjälper till att återfukta och behandla ditt hår och hårbotten, utan att lämna en fet rest och sesamdoft.
Behandla ditt hår och hårbotten med en ren sesamolja mask:
- Häll en liten mängd sesamolja i en glasskål – cirka 2 till 3 matskedar.
- Använd kall eller varm oljan mycket lite i mikrovågsugnen – i cirka 10 till 15 sekunder.
- Använd fingrarna för att försiktigt massera in oljan i hårbotten – börja vid hårfästet och fortsätt till baksidan av hårbotten.
- Täck håret med resten av oljan – speciellt hårtopparna som kan vara torrare.
- Täck håret med en handduk eller duschmössa.
- Låt sesamoljemasken sitta i håret i minst 1 timme.
- Tvätta håret med schampo och balsam som vanligt.
Tillsätt sesamolja till dina vanliga hårmasker:
- Tillsätt några droppar i en hårmask med yoghurt eller majonnäs.
- Tillsätt några droppar sesamolja till en ägghårmask.
- Tillsätt några droppar sesamolja till andra närande oljor som olivolja, avokadoolja eller arganolja
Shoppingtips
Köp ren sesamolja från en specialbutik för hår och kosmetika. Eller leta efter denna olja hos din lokala mellanöstern eller indiska livsmedelsbutik. Du kan också handla sesamolja online.
Leta efter ren rå sesamolja och kallpressad sesamolja.
Rostad sesamolja har en annan smak och lukt. Näringsfördelarna kan skilja sig åt mellan råa och rostade sesamfröoljor.
Hur man hittar sesamolja i hårprodukter
Vissa kommersiella hårprodukter innehåller tillsatt sesamolja. Sesamolja kan listas med andra namn på schampon, balsam och hårbehandlingar. Leta efter:
- sesamum indicum
- hydrerad sesamfröolja
- natrium sesamfrödat
- oförtvålbara sesamolja
Nackdelar
Som alla typer av olja kan sesamolja blockera porerna. Detta kan irritera din hårbotten och huden. Tilltäppta porer kan också göra att hårsäckarna faller ut. Undvik detta genom att lämna ren sesamolja i hårbotten och håret under bara en kort tidsperiod.
Se också till att all sesamolja tvättas ur din hårbotten och håret. Använd schampo och varmt vatten efter en hårbehandling med sesamolja. Massera din hårbotten försiktigt i duschen för att säkerställa att den är ren från all olja.
Att värma sesamoljan något kan göra det bekvämare att applicera. Se till att oljan inte värms upp för mycket. Testa temperaturen med en liten droppe på insidan av handleden innan du applicerar. Het olja kan orsaka brännskador i hårbotten och skada ditt hår.
Sesamolja, även kallad sesamfröolja och gingellyolja, pressas från sesamfrön, som kommer från växter som odlas i varmare områden i världen. Fröna består av cirka 50 procent olja.
Sesamolja är rik på ett antal av de näringsämnen din kropp och hår behöver. Så att lägga till sesamolja eller frön till måltider kan gynna din hårhälsa.
Att använda denna olja på ditt hår och hårbotten kan hjälpa ditt hår att växa, bli starkare och se glansigare ut.
Håravfall och hårförändringar kan hända av en rad olika anledningar. Flera medicinska och genetiska tillstånd kan orsaka håravfall, fläckigt håravfall eller torrt, sprött hår. Håravfall är också kopplat till hormonförändringar och vissa mediciner. Se din läkare om du upplever någon form av håravfall. Du kan behöva medicinsk behandling.
