Med spridningen av släktforskningsföretag som erbjuder oss en chans att upptäcka mer om vårt arv genom DNA-analys, växer vår fascination för härkomst.
MIT Technology Review rapporterade att nästan 26 miljoner amerikaner tog hemmatest förra året. Nyfikenhet på arvet i vårt DNA har fått många människor att ställa frågor om hur anor dyker upp i resten av kroppen.
Finns det till exempel någon sanning i tanken att vi kan berätta något om våra anor genom att titta på våra fötter?
Ancestry-webbplatser innehåller arkaiskt utseende diagram med fottyper märkta ”grekiska”, ”egyptiska”, ”romerska”, ”keltiska” och ”germanska”.
Diagrammen tyder på att vinkeln på dina tår avslöjar den region som dina förfäder härstammar från. Andra webbplatser förklarar att formen på dina fötter kan avgöra din personlighetstyp.
Stöder vetenskapen denna idé? Svaret är ett klart nej.
Det finns inga bevis för att härkomst bestämmer formen på din fot.
Mänskliga fötter är mycket individuella. Din högra fot och din vänstra fot är inte ens identiska. Vinkeln på din tås nedstigning eller längden på din andra tå avslöjar varken ditt arv eller dina personlighetsdrag.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om skillnader i fotform och vad dina fötters form kan avslöja. Nämligen sättet du går eller springer på, och din potentiella risk för vissa fot- och bentillstånd.
Fotvalv
Ett av de mest märkbara sätten på vilka fötter skiljer sig från person till person är fotvalvet. Vad de flesta av oss kallar bågen – den mediala längsgående bågen – är en av tre valv i foten:
- Den mediala längsgående bågen löper från hälens ände till fotbollen, ända ner i mitten av foten.
- Den laterala längsgående bågen löper längs ytterkanten av din fot.
- Den främre tvärgående bågen löper från sida till sida, precis bakom din fotboll.
De tre valven arbetar tillsammans för att hjälpa din fot att absorbera stötar och anpassa sig till skillnader i terräng när du går eller springer.
Varför spelar båghöjden någon roll?
Din båge ger mycket stöd för din kropp när du rör dig under dagen.
Om ditt fotvalv är antingen mycket högt eller platt, kan det orsaka extra stress på dina muskler och leder, särskilt om du är involverad i kraftfulla eller uthålliga sportaktiviteter, eller om du står på fötterna under långa perioder.
Det beror på att höjden på ditt fotvalv påverkar hur din fot rör sig. Om ditt fotvalv är för högt eller inte tillräckligt högt är det mer sannolikt att du överanvänder vissa delar av foten, och överanvändning kan leda till skador.
Hur man mäter din båge
Bågar kännetecknas vanligtvis som antingen låga eller platta (pes planus), medium eller höga (pes cavus).
För att ta reda på vilken typ av båge du har, säger läkare vid Mayo Clinic att du kan prova detta enkla test. Blöt ned foten och trampa sedan på en bit kartong eller byggpapper.
Om det våta trycket visar hela botten av din fot, är det troligt att du har låga eller platta valv. Om du ser ungefär hälften av mittsektionen av din båge på papperet, har du förmodligen bågar som är medelhöga, eller mer typiska, höga.
Och om du bara ser avtrycket av dina tår, din häl och din fotkula på pappret, har du förmodligen väldigt höga valv.
Pronation och supination
Pronation och supination hänvisar till de rörelser från sida till sida som din fot utför när du rör dig. Pronation avser en inåtrullning. Om du tittar ner på din fot när du tar ett steg framåt, kommer du att se din fotled falla mot insidan av valvet precis efter att din häl träffar marken.
En viss pronation är normalt. När du tar ett steg absorberar din fot stöten genom att rulla lätt inåt och nedåt.
Ditt fotvalv plattas kort, sedan rullar din vikt till utsidan av din fot och upp mot bollen när du rör dig framåt. Sedan trycker du av med tårna, med stortån och andra tån som utövar det mesta av kraften.
En liten mängd supination är också en normal del av att gå eller springa. När du trycker framåt rullar din fot naturligt mot dess ytterkant så att den kan omfördela avtryckstrycket till tårna.
För mycket av det goda
Låga bågar orsakar vanligtvis överpronation, medan höga bågar vanligtvis orsakar översupination. Om ditt fotvalv är mycket högt kan det hända att din fot inte pronerar tillräckligt, vilket kan innebära att för mycket av avskjutningen görs av dina små tår.
En studie från 1994 fann att löpare med mycket höga valv absorberar stötande stötar dåligt jämfört med löpare med lägre valv. Dessa biomekaniska tendenser kan så småningom skada fotleden, iliotibialbandet eller akillessenorna. Den extra stressen kan också orsaka plantar fasciit.
Gör fotformen människor mer benägna att få fot- och benproblem?
Formen på din fot – särskilt din fotvalvstyp – kan få dig att utveckla vissa tillstånd. Dessa tillstånd utvecklas vanligtvis när du åldras, eller när fysiska aktiviteter sätter upprepad stress på benen och mjuka vävnader i dina fötter.
knystar
En bunion är en benig bula på insidan av din fot nära stortåns bas. Knivar är ganska vanliga. Runt omkring
Även om bunions kan orsakas av icke-ärftliga faktorer, som att bära smala, högklackade skor, tror forskare att låga fotvalv eller platta fötter ökar risken att utveckla dem.
Hammar tår
Hammertå är det vanliga namnet för svåra böjningar i din andra, tredje, fjärde eller femte tå. Det är ett tillstånd som vanligtvis utvecklas när du åldras, och det kan göra det till en riktig utmaning att hitta bekväma skor.
Forskning visar att både mycket höga fotvalv och platta fötter ökar chansen att du utvecklar hammartår. Båda fotformerna gör att musklerna i dina fötter arbetar på ett obalanserat sätt, vilket kan förändra krafterna som verkar på tårna över tiden.
Plantar fasciit
Plantar fasciit är en inflammation i de mjuka vävnaderna som sträcker sig från din tå till hälen. Det orsakar vanligtvis skarpa smärtor nära hälen.
Detta tillstånd har varit
Benskenor
Om din fotställning är överpronerad har du en högre risk att utveckla medialt tibialt stresssyndrom (MTSS), även känt som skenbensskenor, enligt
Benskenor orsakar smärta som går från ditt knä till din fotled på framsidan av benet, vid sidan av skenbenet. För det mesta uppstår benskenor hos personer som är aktiva i stopp-och-starta atletiska aktiviteter, som tennis eller fotboll.
Ankelskador
Om din fot kroniskt översupinerar eller överpronerar på grund av din fots struktur, kan du vara mer benägen att skada din fotled, enligt en
Höft-, knä- eller fotvärk
Fötterna stödjer och driver dig hela dagen, oavsett om du väntar på bord, marscherar i protester eller slår bollen förbi målvakten på en fotbollsplan.
En av de saker som fötter inte kan göra är att avslöja ditt arv eller personlighet. Det finns inga bevis för att formen på din fot indikerar vilken del av världen dina förfäder gick igenom, och ingen forskning som visar att fotformen är kopplad till personlighetsdrag.
Formen på din fot kan dock påverka hur du rör dig.
Det är viktigt att vara uppmärksam på din fotvalvstyp och eventuella tendenser du kan ha att pronera eller supinera när du går eller springer. Dessa biomekaniker kan leda till skada eller till smärtsamma tillstånd, som bunions, hammartår, smalbensskenor eller plantar fasciit.
Om du märker något ovanligt i din gång, eller om du känner ihållande smärta i dina fötter, knän eller höfter, prata med en sjukgymnast eller fotterapeut för att avgöra om formen på din fot är orsaken till problemet.
