Borderline personlighetsstörning missförstås ofta. Det är dags att ändra på det.
Borderline personlighetsstörning – ibland känd som emotionellt instabil personlighetsstörning – är en personlighetsstörning som påverkar hur du tänker och känner om dig själv och andra.
Personer med borderline personlighetsstörning (BPD) har ofta en stark rädsla för att bli övergiven, kämpar för att upprätthålla sunda relationer, har mycket intensiva känslor, agerar impulsivt och kan till och med uppleva paranoia och dissociation.
Det kan vara en läskig sjukdom att leva med, varför det är så viktigt att personer med BPD är omgivna av människor som kan förstå och stödja dem. Men det är också en otroligt stigmatiserad sjukdom.
På grund av en överflöd av missuppfattningar kring det, känner många människor med sjukdomen rädda för att tala ut om att leva med den.
Men det vill vi ändra på.
Det var därför jag nådde ut och bad personer med BPD att berätta för oss vad de vill att andra ska veta om att leva med tillståndet. Här är sju av deras kraftfulla svar.
1. ’Vi är rädda för att du ska lämna, även när det är bra. Och vi hatar det också.
Ett av de största symptomen på BPD är rädsla för att bli övergiven och detta kan inträffa även när saker och ting i förhållandet verkar gå bra.
Det finns denna genomgripande rädsla för att människor kommer att lämna oss, eller att vi inte är tillräckligt bra för den personen – och även om det verkar irrationellt för andra, kan det kännas väldigt verkligt för personen som kämpar.
Någon med BPD skulle göra vad som helst för att stoppa det från att hända, vilket är anledningen till att de kan uppfattas som ”klängiga” eller ”behövande”. Även om det kan vara svårt att känna empati med, kom ihåg att det härrör från en plats av rädsla, som kan vara otroligt svår att leva med.
2. ’Det känns som att gå genom livet med tredje gradens känslomässiga brännskador; allt är varmt och smärtsamt att röra vid.’
Den här personen säger det helt rätt – personer med BPD har mycket intensiva känslor som kan vara från några timmar till till och med några dagar och kan förändras mycket snabbt.
Vi kan till exempel gå från att känna oss väldigt glada till att plötsligt känna oss väldigt låga och ledsna. Ibland är att ha BPD som att gå på äggskal runt sig själv – vi vet aldrig vilken väg vårt humör kommer att gå, och ibland är det svårt att kontrollera.
Även om vi verkar ”överkänsliga”, kom ihåg att det inte alltid är inom vår kontroll.
3. ’Allt känns mer intensivt: bra, dåligt eller annat. Vår reaktion på sådana känslor kan verka oproportionerlig, men den är lämplig i våra sinnen.’
Att ha BPD kan vara väldigt intensivt, som om vi vacklar mellan ytterligheter. Detta kan vara ansträngande för både oss och för människorna omkring oss.
Men det är viktigt att komma ihåg att allt som personen med BPD tänker är mer än lämpligt i deras sinne vid den tiden. Så snälla säg inte att vi är fåniga eller få oss att känna att våra känslor inte är giltiga.
Det kan ta tid för dem att reflektera över våra tankar – men just nu kan saker och ting kännas skrämmande. Det betyder att inte döma och ge utrymme och tid där det är motiverat.
4. ”Jag har inte flera personligheter.”
På grund av att det är en personlighetsstörning förväxlas BPD ofta med någon som har dissociativ identitetsstörning, där människor utvecklar flera personligheter.
Men så är det inte alls. Personer med BPD har inte mer än en personlighet. BPD är en personlighetsstörning där du har svårigheter med hur du tänker och känner om dig själv och andra människor och får problem i ditt liv till följd av detta.
Det betyder inte heller att dissociativ identitetsstörning ska stigmatiseras, men det ska absolut inte förväxlas med en annan störning.
5. ”Vi är inte farliga eller manipulativa… [we] behöver bara lite extra kärlek.’
Det finns fortfarande ett enormt stigma kring BPD. Många tror fortfarande att de som lever med det kan vara manipulativa eller farliga på grund av sina symtom.
Även om detta kan vara fallet i en mycket liten minoritet av människor, kämpar de flesta med BPD bara med sin självkänsla och sina relationer.
Det är viktigt att notera att vi inte är farliga människor. Faktum är att personer med psykisk ohälsa är mer benägna att skada sig själva än de är andra.
6. ’Det är utmattande och frustrerande. Och det är verkligen svårt att hitta kvalitet och prisvärd behandling.
Många människor med BPD är obehandlade, men inte för att de är ovilliga. Det beror på att den här psykiska sjukdomen inte behandlas som många andra.
För det första behandlas inte BPD med medicin. Det kan endast behandlas med terapi, såsom dialektisk beteendeterapi (DBT) och kognitiv beteendeterapi (KBT). Det finns inga läkemedel som är kända för att vara effektiva för att behandla BPD (även om ibland mediciner används off-label för att lindra symtom).
Det är också sant att på grund av stigma antar vissa läkare att personer med BPD kommer att vara svåra patienter, och som sådan kan det vara svårt att hitta effektiv behandling.
Många personer med BPD kan dra nytta av intensiva DBT-program, men dessa är inte de lättaste att komma åt. Det vill säga, om någon med BPD inte ”blir bättre”, var inte snabb med att skylla på dem – att få hjälp är tillräckligt svårt i sig.
7. ’Vi är inte oälskbara och vi älskar stort.’
Personer med BPD har mycket kärlek att ge, så mycket att det kan vara överväldigande.
Relationer kan ibland kännas som en virvelvind, för när någon med BPD – särskilt de som brottas med kroniska känslor av tomhet eller ensamhet – gör en riktig anslutning, kan rusningen vara lika intensiv som alla andra känslor de upplever.
Detta kan göra det svårt att vara i ett förhållande med någon med BPD, men det betyder också att detta är en person som har så mycket kärlek att erbjuda. De vill bara veta att deras känslor kommer tillbaka och kan behöva lite mer trygghet för att säkerställa att förhållandet fortfarande är tillfredsställande för er båda.
Om du är i ett förhållande eller har en älskad med BPD, är det viktigt att göra din forskning om tillståndet och vara försiktig med de stereotyper du kan stöta på
Chansen är stor att om du läser något om borderline personlighetsstörning som du inte skulle vilja ha sagt om du, en person med BPD kommer inte att tjäna på att ha det antaget om dem heller.
Att arbeta för att få en medkännande förståelse för vad de går igenom och hur du kan hjälpa både din älskade och dig själv att klara, kan skapa eller bryta en relation.
Om du känner att du behöver lite extra stöd, öppna upp för någon om hur du mår – bonuspoäng om det är en terapeut eller läkare! — så att de kan ge dig lite stöd och tips om hur du kan förbättra ditt eget mentala välbefinnande.
Kom ihåg att det bästa stödet för din älskade kommer från att ta bästa möjliga hand om dig.
Hattie Gladwell är journalist, författare och förespråkare för mental hälsa. Hon skriver om psykisk ohälsa i hopp om att minska stigmat och för att uppmuntra andra att säga ifrån.
