Vad är det?
Coital Alignment Technique (CAT) är en sexställning som fokuserar på klitorisstimulering.
En twist på den klassiska missionärspositionen, CAT myntades ursprungligen av psykoterapeuten och sexforskaren Edward Eichel.
Han skapade tekniken som svar på dem som har svårare att nå orgasm genom enbart vaginal penetration.
CAT använder både klitorisstimulering och vaginal penetration för att sakta skaka partnern i botten – den som får stimuleringen – till orgasm.
Hur skiljer det sig från standardmissionärer?
Istället för att fokusera på in- och utdragning handlar CAT om vertikal rörelse och gnidning.
Detta flyttar fokus från vaginal penetrering till klitorisstimulering – vanligtvis med klitoris slipning mot skaftet på penis eller leksak.
Varför kallar vissa det ”malning av majs”?
”Grinting the corn” kan låta konstigt, det finns faktiskt någon grund för detta.
Med coital alignment gnuggar eller slipar båda parter mot varandras kroppar för att skapa friktion mot vulvan.
Du maler inte ner majskärnor till majsmjöl i sig, utan du är sätta ett stort tryck på klitoris.
Detta är i slutändan vad som för en eller båda vulva-har partner till orgasm.
Vem kan göra det?
Eftersom denna position använder både klitorisstimulering och penetration, är den ofta erkänd som en teknik för penis-vaginalt samlag.
Men det borde inte hindra dig från att öva tekniken om du vill prova den.
Coital alignment kan lika gärna övas och förstärkas med användning av en dildo för penetration mellan två partners med vagina.
Kan det gynna människor med specifika förutsättningar?
Definitivt! Denna position kan vara fördelaktig för alla som upplever en form av sexuell dysfunktion.
Tekniken har utvecklats för att hjälpa människor som har svårt att nå klimax på grund av penetrerande sex, till exempel de med kvinnlig koital anorgasmi. Och det checkar ut.
Enligt en 8-veckors studie från 1995 upplevde deltagare som praktiserade CAT en ökning av orgasmer i missionärsposition.
Tekniken kan också hjälpa till att stävja för tidig utlösning.
Det beror på att, till skillnad från andra penetrerande positioner, inte koital anpassning är det verkligen om penetration.
Att ta bort fokus från stötning kan hjälpa till att fördröja penisutlösning så att båda parter blir mer nöjda, längre.
Hur gör du det?
För att komma i position bör en partner ligga på rygg och sträcka ut sina ben rakt ut, lätt åtskilda.
Om inte båda parterna har vulva kommer den nedersta partnern att få det mesta av stimuleringen.
Den andra partnern ska sedan glida ovanpå, mellan partnerns ben.
För perfekt inriktning bör topppartnern ”åka högt” eller lyfta sin kropp högre än i den vanliga missionärsställningen.
För att göra detta bör den översta partnerns bröst vara i linje med den nedre partners axlar.
När du väl är i linje, kan den översta partnern försiktigt vila sin vikt på den nedersta partnern.
Detta kommer att minska mängden utrymme mellan dina könsorgan och skapa mer friktion.
Härifrån kan toppen sakta komma in i bottenpartnern – men bara tipset! Skaftet på din penis eller stavleksak kommer att vila mot vulvan.
Börja sedan en gungande rörelse upp och ner. Detta kommer att möjliggöra lätt vaginal penetration medan skaftet gnider mot klitoris.
Håll det långsamt och stadigt för att se vart det tar dig.
Finns det något som kan göra detta smidigare?
ja! Den här positionen är inte lika intuitiv som grundläggande missionär, men de här tipsen och tricks kan hjälpa dig att hitta rätt:
- Vinkla den. Den nedre partnern ska tippa upp sina höfter och lår i en vinkel – inte högre än 45 grader – för att möjliggöra bättre positionering utan att hämma bäckenrörelsen.
- Lägg till dämpning. Att placera en kudde vid basen av den nedre partners svansben kan hjälpa dem att hitta en bekväm vinkel och lindra eventuella obehag.
- Flytta i alternativa riktningar. Istället för att stöta, be en partner att röra sig uppåt medan den andra rör sig nedåt. Prova att växla upp rörelsen i olika riktningar för ännu mer klitorisstimulering.
- Ta fart på er själva. Till skillnad från grundläggande missionärsposition, som kan bli snabb och skenande, fungerar coital alignment bäst med en långsam och kontrollerad takt.
Kan du vända det?
Det kan du säkert! Detta kallas ofta för omvänd koitaljusteringsteknik.
Här är den som tar emot penetrationen på topp.
Istället för att flytta sin kropp högre än sin partners, bör topppartnern flytta sin kropp några centimeter lägre.
Detta gör att penis eller dildo kan stimulera klitoris bättre.
Kom ihåg: CAT handlar mindre om in-och-ut-rörelsen och mer fokuserad på genital-till-genital kontakt.
Tänk på Reverse CAT som en, ahem, mer intim form av skedar.
Finns det något annat du gör för att ta det till nästa nivå?
Självklart. Experimentera med leksakerna och tricken i din verktygslåda tills du hittar det som känns bäst.
Här är några idéer som hjälper dig komma igång.
- Investera i en sexkudde. Till skillnad från din vanliga sängkudde, ser en sexkudde mer ut som en stödjande kil som kommer att krama om kurvorna på den nedre partners rygg och luta upp deras höfter i precis rätt vinkel.
- Utforska de erogena zonerna. Dra händerna genom din partners hår eller över deras hårbotten. Nafsa försiktigt i öronen. Dra lätt fingertopparna längs deras inre arm. Eller be dem att prova dessa drag på dig! Dessa subtila, stickande förnimmelser kan ge genital stimulans och leda till en mer intensiv orgasm.
- Lek med en ny leksak. Om du använder en dildo, överväg att byta ut den mot en vibrerande stavleksak. Andra nybörjarvänliga leksaker som butt plugs, nippelklämmor och fjäderkitlar kan ge ännu mer stimulans.
Vad kan du prova när du har bemästrat CAT?
Först och främst, ge dig själv en klapp på axeln!
Härifrån kanske du vill kolla in andra positioner som fokuserar på klitorisstimulering. Några av våra favoriter:
- Omvänd ko. Eftersom du sitter upp och vänd bort från bottenpartnern kan du enkelt stimulera din egen klitoris. Din partner kan också sträcka ut sin hand och förstärka denna känsla.
- Liggande kylare. Sätt ihop hälarna på dina fötter som en fjäril och luta dig tillbaka. Låt din partner använda sin penis eller stavleksak för att spåra cirklar moturs runt din vulva. När du nästan är framme, linda benen runt din partner och gunga bäckenet upp och ner för mer stimulans.
- Sitter på Pillow Top. Lägg en kudde under bäckenet när du knäböjer framåt. Låt din partner komma in eller stimulera dig bakifrån. Gunga din vulva mot kudden och slipa för extra stimulans.
Poängen
Coital Alignment Technique kan ta lite övning innan du hittar den perfekta positioneringen, men resan är halva nöjet!
Prova några av våra tips, var säker och luta dig in i nöjet.
