Bakpulver och kokosolja används båda traditionellt för matlagning och bakning, men de dyker också upp i populära huskurer för en rad problem.
På senare tid har de fått stor trovärdighet i sociala medier som ingredienser i gör-det-själv-skönhetsprodukter för dem som letar efter naturliga produkter och mirakulösa resultat.
Både kokosolja och bakpulver har några bevisade fördelar och användningsområden, men borde de vara en del av din hud- och skönhetsarsenal? Låt oss se.
För klar hud
Kokosolja
Det finns människor som svär vid kokosolja som en fuktighetskräm, aknekur och anti-rynkbehandling. Det är inte helt förvånande, med tanke på att vissa studier har funnit att kokosolja – eller åtminstone laurinsyran som utgör mer än hälften av dess fettsyror – har fördelar.
Dessa inkluderar antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper, som kan hjälpa till med sårläkning och vissa inflammatoriska hudåkommor.
Trots dessa potentiella fördelar är det inte för alla att applicera kokosolja på huden. Kokosolja kan täppa till porerna, vilket kan göra akne värre och vara särskilt problematiskt för personer med fet hud.
Om du har känslig hud, tala med en hudläkare innan du provar kokosolja på huden eftersom det kan orsaka irritation.
Bikarbonat
Natriumbikarbonat, även känd som bakpulver, är en ingrediens för att rengöra och tona huden i naturliga skönhetskretsar. Även om det finns gott om anekdotiska bevis på nätet för att det kan hjälpa mot akne, finns det inga vetenskapliga bevis som kopplar bakpulver till mindre akne.
Faktum är att bakpulver faktiskt kan göra mer skada än nytta när den appliceras på din hud. Detta beror på dess effekt på din huds pH-balans.
Din hud är naturligt sur med ett pH på 4,5 till 5,5. Detta är det idealiska sortimentet för att hålla huden återfuktad och skyddad från bakterier och föroreningar.
Bakpulver har däremot ett pH på mellan 8 och 9. När du stör din huds balans genom att applicera en stark alkalisk bas riskerar du att ta bort huden från dess naturliga oljor, vilket gör den känslig för bakterier och andra skadliga ämnen.
Domen
domen: hoppa över det
När det kommer till din hud, lämna kokosoljan och bakpulver i köket. Det finns bättre sätt att tvätta ansiktet som inte täpper till dina porer eller tar bort hudens naturliga oljor. Och för ordens skull är det osannolikt att en kombination av de två ingredienserna kommer att balansera saker och ting.
För friskt hår och hårbotten
Kokosolja
Många rekommenderar kokosolja för hår. Det sägs hjälpa till att återfukta håret och hårbotten och förhindra brott, tämja frizz och bota mjäll. Vissa människor krediterar det också för att ha hjälpt dem att växa sitt hår snabbare.
Det finns en viss sanning i dessa påståenden. Att applicera kokosolja i ditt hår innan du tvättar det kan hjälpa till att förhindra proteinförlust och skydda dina hårlockar mot att gå sönder. Var bara noga med att inte överdriva det, vilket kan resultera i en fet hårbotten och hår.
Dess antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper kan också hjälpa vissa typer av mjäll. Men det kan slå tillbaka och göra saken värre om din mjäll orsakas av seborroiskt eksem. I det här fallet kan kokosolja orsaka ytterligare irritation och förvärra tillståndet.
Bikarbonat
Tack vare ”ingen bajs”-rörelsen använder fler människor bakpulver för hår som ett alternativ till schampo. Bakpulver löst i vatten är tänkt att ta bort överflödig olja och smuts, vilket gör håret mjukare och glansigare.
Innan du kastar bort ditt ”bajs” för bakpulver bör du överväga forskningen, som har visat att bakpulver faktiskt kan skada ditt hår och orsaka hudirritation.
Bakpulvers pH-värde är avsevärt högre än i din hårbotten eller hår, vilket kan resultera i:
- irritation i hårbotten
- nagelbandsskada
- brott
- frizz
domen: fortsätt med försiktighet
Du kan experimentera med att applicera ett tunt lager kokosolja i håret innan du tvättar det, men det är bäst att hålla det borta från hårbotten. Bry dig inte med bakpulver under din hårrutin. Det är i allmänhet för hårt för ditt hår, även när det blandas med kokosolja.
För pärlvita och ren mun
Kokosolja
Det finns lite
Byt bara inte ut den mot din vanliga tandkräm – det finns inga bevis för att borstning med kokosolja har några fördelar.
Bikarbonat
Bakpulver för tänder är inte nytt. Många tandkrämsmärken har bakpulverformuleringar tillgängliga och det finns många bevis för att stödja fördelarna med tandkräm med bakpulver.
Bakpulvertandkräm har visat sig:
- döda bakterier
- minska plack och gingivit
- minska fläckar och bleka tänderna
- minska karies och karies
domen: prova
Både kokosolja och bakpulver har potentiella fördelar för din munhälsa. Du kan prova att blanda dem tillsammans för att göra en tandkräm, men kokosoljan kommer inte att göra dig många tjänster. Använd istället kokosolja för att dra olja och överväg att använda en bakpulverbaserad tandkräm.
Poängen
Bakpulver och kokosolja har massor av bevisade fördelar. Men några av deras skönhetsrelaterade anspråk på berömmelse är lite överdrivna. Ändå kan det vara värt att ge olja som drar en virvel eller ge ditt hår en förtvättad kokosnötsoljabehandling om du vill lägga till dem i din rutin.
