Varför rinner din näsa när du gråter, äter eller är kall?

Varför rinner min näsa när jag gråter?

Den här är ganska okomplicerad. När du gråter rinner tårar ut ur dina tårkanaler – som finns under ögonlocken – och dessa tårar passerar in i din näshåla.

Där droppar de ner på insidan av näsan, blandas med slem och andra ämnen i näsan som allergener eller blod, och ut genom näsborrarnas öppningar.

Så trots vad du kanske tror är vätskan som rinner från din näsa när du gråter inte bara snopp – det är tårar och vad som helst som finns i din näsa just då.

Varför rinner min näsa när jag äter?

Den här anledningen har ett fint namn: gustatorisk rinit, eller nasal inflammation kopplad till en födoämnesreaktion (men inte en födoämnesallergi).

Det finns två typer av rinnande näsor du kan få:

• Allergisk rinit. Denna typ av rinnande näsa inträffar när du utsätts för allergener, såsom pollen, damm eller till och med mat som jordnötter, som skapar en inflammatorisk reaktion.
• Icke-allergisk rinit (NAR). Denna typ inträffar när ett irriterande ämne kommer in i dina luftvägar och resulterar i symtom som liknar en allergisk reaktion.

Gustatorisk rinit är en typ av icke-allergisk rinit. Det utlöses oftast av kryddig mat som får din kropp att producera extra slem. Detta händer när mat stimulerar receptorer i näsan finns på körtlar i samband med slemproduktion. Extra slem droppar sedan ut ur näsan.

Några vanliga livsmedel som har visat sig utlösa denna typ av rinit inkluderar:

• varm paprika
• vitlök
• curry
• salsa
• stark sås
• Chili pulver
• ingefära
• andra naturliga kryddor

Varför rinner min näsa när jag är kall?

Din näsa värms upp och återfuktar luften du andas in i dina lungor. Denna process förstör bakterier och irriterande ämnen, samt reglerar lufttemperaturen för att skydda dina lungor från skador av kyla.

Kall luft håller mindre fukt än varm luft. Så när du andas in det kan det snabbt torka ut dina luftvägar och utsätta dig för mer irriterande ämnen.

Detta stimulerar dina näsvävnader att skapa mer slem och vätska för att hålla näsan fuktig och skydda dina luftvägar. Överskott av slem och vätska rinner sedan ut ur näsan.

Varför rinner min näsa när jag är förkyld?

När ett förkylningsvirus kommer in i din kropp, producerar kroppen ett ämne som kallas histamin, en förening som resulterar i skyddande inflammation som också orsakar mer slemproduktion i näsan.

Detta är fördelaktigt av flera skäl:

• Slem i näsan kan hjälpa till att fånga upp yttre irriterande ämnen eller bakterier som kan komma in i din kropp och göra dig mer sjuk medan du hanterar en virusinfektion. Ju mer slem, desto mer irriterande kan det fånga upp.
• Slemuppbyggnad fungerar som ett extra lager av skydd för din näsvävnad, vilket förhindrar att bakterier eller virus kommer in i din kropp genom din näshåla, bihålor eller blodkärl.
• Slem som rinner från din näsa bär smittsamma bakterier och andra irriterande ämnen ut ur din kropp, hjälpa till att minska inflammation från exponering för båda dessa saker.

Varför rinner min näsa när jag vaknar på morgonen?

Symtom på nässpringande kan vara som värst på morgonen eftersom exponering för allergener och irriterande ämnen tenderar att vara allvarligare på natten.

Eftersom allergener byggs upp i dina luftvägar över natten, måste din kropp arbeta hårdare för att rensa ut dem när du vaknar. Detta resulterar i höga nivåer av slemproduktion, som byggs upp på baksidan av dina näsgångar när du har legat ner, och rinner ut när du sitter eller står upp.

Rensar en rinnande näsa mina bihålor?

En rinnande näsa betyder inte att dina bihålor rensar ut.

Om din näsa producerar extra slem, kanske du inte kan rensa ut det tillräckligt för att helt rensa slemstockningen i näsan och dina bihålor, särskilt om den torkar ut.

Och om du fortfarande utsätts för irriterande, mat, kyla eller annan orsak till att din näsa rinner, kommer din kropp sannolikt bara att fortsätta producera slem och vätska tills du inte längre exponeras.

Hur kan jag stoppa min näsa från att rinna?

Här är några tips för att stoppa din näsa från att springa:

• Drick mycket vätska. Att vara återfuktad hjälper till att tunna ut slem med extra vätska så att det rinner ut lättare.
• Drick varmt te, som har befunnits till hjälpa till att lindra förkylnings- och influensasymptom som en rinnande näsa.
• Prova en ansiktsånga. Fyll en skål eller gryta med hett, ångande vatten (inte kokande!) och lägg ditt ansikte i ångan i upp till 30 minuter för att rensa dina bihålor och näshåla från vätskor och slem.
• Ta en varm dusch. Värmen och ångan från en varm dusch kan hjälpa till att tömma slem från din näsa.
• Använd en nätkruka för nässpolning. Fyll en nätkruka med varmt destillerat vatten, sätt pipen i näsan och tippa den framåt i näsborren för att rensa bort slem, allergener och skräp.
• Försök att äta kryddig mat. Kryddig mat kan göra att blodkärlen i näsan vidgas (vidgas). Detta orsakar tyngre dränering, vilket hjälper till att rensa slem och lindra sinustrycket.
• Ta capsaicin, en kemikalie i kryddig paprika. Det är effektivt för att behandla trängsel. Vissa studier tyder på att det är bättre för en rinnande näsa än mediciner som budesonid (Entocort).

En rinnande näsa kan utlösas av många saker, och nästan alla har någon form av skyddande effekt på kroppen.

Men se din läkare om du har en ständigt rinnande näsa – du kan ha svåra allergier eller ett underliggande tillstånd som behöver behandling.