Översikt
Känner du press i tinningarna? Du är inte ensam. Trycket i tinningarna kan bero på spända muskler orsakade av:
- påfrestning
- anstränger dina ögon
- biter ihop tänderna
Det är också ett vanligt symptom på spänningshuvudvärk, vilket är
Lär dig mer om vad som kan orsaka ditt tinningstryck och när du bör träffa en läkare.
Orsaker till tryck i tinningarna
Följande är några möjliga orsaker till tryck i tinningarna.
Spänningshuvudvärk
En spänningshuvudvärk kan orsaka mild till måttlig smärta och känna att du har ett hårt band runt huvudet. Den matt värkande huvudsmärtan kan kännas som att den sprider sig till eller från din nacke och axlar. Även om orsaken inte är väl förstått, är stress en vanlig trigger.
Episodisk huvudvärk av spänningstyp varar vanligtvis bara några timmar, men kan kvarstå i några dagar. De anses vara kroniska om de inträffar mer än 15 dagar per månad.
Migrän
Migränhuvudvärk varierar från måttlig till svår och orsakar pulserande eller pulserande smärta på ena eller båda sidor av huvudet. Vanliga symtom är:
- illamående
- kräkningar
- känslighet för ljus, ljud och lukter
Det finns flera kända triggers för migrän, inklusive:
- brist på sömn
- påfrestning
- förändringar i vädret
- rödvin
- fysisk ansträngning, som också kan förvärra symtomen
Cervikogen huvudvärk
En cervikogen huvudvärk är huvudvärk som kommer från ett problem i din halsryggrad, som inkluderar din nacke och skallbasen. Detta kan inkludera skador eller degenerativa tillstånd, såsom artros. En utbuktande disk är den vanligaste orsaken.
Denna typ av huvudvärk förväxlas ofta med migrän eftersom symtomen är liknande. Tillsammans med migränsymptom som illamående och ljuskänslighet kan du också uppleva:
- yrsel
- begränsat rörelseomfång i nacken
- smärta i nacke, axlar eller arm
Temporomandibulära led och muskelstörningar (TMJ)
Temporomandibulära ledstörningar, allmänt känd som TMJ, är tillstånd som orsakar smärta och dysfunktion i leden och muskler som ansvarar för käkrörelser. TMJ påverkar mer än
Symtom på TMJ inkluderar:
- smärta och tryck i tinningarna
- utstrålar smärta i någon av musklerna som är involverade i tuggning, inklusive ditt ansikte, käke eller nacke
- stelhet i käkarna eller smärtsamt klickande eller knäppande
- förändring i hur dina tänder passar ihop
Sinus problem
En bihåleinfektion, allergier och andra problem som påverkar dina bihålor kan orsaka tryck i tinningarna. Du kan också känna tryck runt pannan, ögonen och kinderna och smärta i de övre tänderna.
En bihåleinfektion gör vanligtvis också att du mår illa och åtföljs ofta av feber, trötthet och rinnande näsa. Att luta sig framåt kan förvärra smärta och tryck.
Öronförhållanden
Problem med öronen, såsom öronvax eller öroninfektioner, kan orsaka tryck i tinningarna och andra delar av huvudet. Dina öron kan också kännas blockerade. Mellanörat problem kan också orsaka yrsel. Dessa tillstånd påverkar vanligtvis ena sidan av huvudet, men kan påverka båda.
Hjärnhinneinflammation
Meningit är en svullnad av de skyddande hinnorna som täcker din hjärna och ryggmärg. Även om cancer, trauma och vissa läkemedel kan orsaka hjärnhinneinflammation, är de vanligaste orsakerna en bakteriell eller virusinfektion. Symtom på hjärnhinneinflammation varierar beroende på orsaken, men vanliga av alla typer inkluderar:
- huvudvärk
- stel nacke
- plötslig feber
- Trötthet
- illamående
- irritabilitet
- förvirring
Viral meningit förbättras vanligtvis inom 7 till 10 dagar utan behandling. Bakteriell meningit kan vara
Traumatisk hjärnskada (TBI)
En traumatisk hjärnskada (TBI) uppstår när du slår i huvudet eller något orsakar ett kraftigt ryck eller skakningar på huvudet, såsom fall, bilolycka eller kontakt med ett föremål. Dessa skador kan variera från lindriga till allvarliga och kan eller inte kan leda till medvetslöshet. En hjärnskakning, även en mild sådan, anses vara en TBI.
Cirka 85 procent av huvudvärk som orsakas av TBI är spänningstyp. Smärtan är vanligtvis en dov värk och tryck som kan kännas i tinningarna, över pannan, bakhuvudet och nacken eller över hela huvudet. Andra symtom kan vara yrsel, sömnighet och förvirring.
Tumör
I sällsynta fall kan tryck i tinningarna orsakas av en hjärntumör. En hjärntumör är en tillväxt av onormala celler i hjärnan. Hjärntumörer kan vara cancerösa eller icke-cancerösa och det finns flera typer.
En känsla av tryck är ett vanligt symptom på en hjärntumör som kan förvärras när tumören växer. Andra symtom beror på tumörens plats och storlek och kan inkludera:
- huvudvärk som blir vanligare och svårare
- synproblem
- oförklarligt illamående eller kräkningar
- balans- eller koordinationsproblem
- talsvårigheter
- personlighetsförändringar eller ovanligt beteende
- anfall
Tryck i tinningarna och andra symtom
Om ditt tryck i tinningarna åtföljs av andra symtom, här är en titt på vad det kan vara.
Tryck utan smärta
Om tryck i tinningarna är ditt enda symptom, är chansen stor att musklerna i ansiktet, halsen eller käkarna är spända. Detta kan bero på stress eller ångest, trötthet eller till och med dålig hållning.
Tryck och yrsel
Tempeltryck och yrsel kan bero på ett problem med ditt mellanöra, en hjärnskakning eller annan hjärnskada, eller ett problem med halsryggraden, såsom en utbuktande disk.
Tryck i tinningar och öron
En ansamling av öronvax eller en öroninfektion kan göra att du känner tryck i tinningarna och öronen. Bihåleinflammation från allergier eller en övre luftvägsinfektion kan också orsaka dessa symtom, tillsammans med en täppt näsa.
Tryck i tinningar och käke
TMJ är den mest troliga orsaken till tryck i tinningarna och käken. Sinus och tandproblem kan också orsaka smärta och tryck.
Behandling av tryck i tinningar
Behandlingen beror på vad som orsakar trycket.
Spänningshuvudvärk
Att hantera din stress, få tillräckligt med sömn och en hälsosam livsstil kan hjälpa till att förebygga spänningshuvudvärk. Over-the-counter (OTC) smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol kan också lindra tryck och smärta.
Inköp paracetamol eller ibuprofen online nu.
Migrän
Att spåra och undvika migräntriggers kan hjälpa till att förebygga migrän eller minska frekvensen och svårighetsgraden. Medicin för att lindra smärtan eller förebygga migrän finns också i OTC-formulär eller på recept från din läkare.
Cervikogen huvudvärk
Behandling innebär att behandla källan till smärtan, såsom kirurgi eller mediciner för en utbuktande disk eller artros. Sjukgymnastik och korrekt hållning kan också hjälpa till att lindra symtomen.
TMJ
Du kanske kan lindra symtomen genom att slappna av i käken och äta mjuk mat i några dagar. OTC smärtstillande medel kan hjälpa om du också har ont i huvudet, ansiktet eller käken. Din tandläkare kan rekommendera ett speciellt munskydd för att förhindra att din käke knäpper ihop eller skär tänder i sömnen.
Sinus problem
Nässprayer, allergi- och förkylningsmediciner och avsvällande medel kan hjälpa till att lindra sinusinflammation och tryck. Om du har en bihåleinfektion kan en läkare ordinera antibiotika.
Öronproblem
Vanliga öronproblem, såsom öroninfektioner och vaxuppbyggnad, kan behandlas hemma med olivolja eller OTC-örondroppar. Uppsök läkare om du upplever hörselnedsättning eller om dina symtom inte förbättras med behandling hemma.
När ska man träffa en läkare
Andra orsaker, inklusive hjärnhinneinflammation, hjärnskador och tumörer, kräver medicinsk vård. Uppsök genast en läkare om du misstänker att du har något av dessa tillstånd. Bakteriell meningit är allvarlig och kan orsaka dödsfall på några timmar om den inte behandlas med antibiotika. Huvudtrauma och hjärnskador ska alltid utvärderas av en läkare omedelbart.
Uppsök läkare om trycket i tinningarna kommer efter en huvudskada eller om det åtföljs av tecken på en infektion, såsom feber och illamående. Eventuell ny huvudvärk eller förändringar i huvudvärk efter 50 års ålder bör också utvärderas av en läkare.
Hämtmat
Tryck i tinningarna är ganska vanligt och orsakas ofta av stress eller spända muskler i käken, huvudet eller nacken. OTC smärtstillande medel, förbättring av din hållning och hantering av din stress kan vara allt du behöver. Se din läkare om du är orolig eller har andra symtom.
