Hur kan jag stoppa utvecklingen av KOL?
Det enda beprövade sättet att förhindra utvecklingen av KOL är att ta bort det kränkande ämnet som orsakade tillståndet i första hand. I de allra flesta fall är det cigarettrök. När en person slutar röka saktar förlusten av lungkapacitet ner till samma takt som någon som inte röker.
Kan KOL-symptomen förbättras?
Ja. Det finns en mängd olika mediciner och behandlingar som avsevärt kan förbättra symptomen på KOL. Läkemedel mot KOL inkluderar luftrörsvidgare och antiinflammatoriska medel. Andra behandlingar inkluderar syrgasbehandling, operation och livsstilsförändringar som att sluta röka, träna regelbundet och äta en hälsosam kost.
Finns det sätt att förhindra blossar?
Ja. De främsta riskfaktorerna för KOL-utbrott som kan förebyggas är virala eller bakteriella luftvägsinfektioner. Vanliga metoder som att tvätta händerna ofta, undvika kontakt med personer som är sjuka och att få lämpliga vaccinationer mot bakteriell lunginflammation kan minska frekvensen och svårighetsgraden av KOL-utbrott.
Vad är andning med hoptryckt läppar och hur används det för att hantera KOL?
Pursed-lip breathing är en teknik där en person andas ut genom hårt pressade läppar och andas in genom näsan. Detta ökar mottrycket i luftvägarna och hjälper till att lindra symtom på luftvägsobstruktion. Det kan vara en effektiv metod för att minska andnöd hos personer med KOL.
Är det säkert att resa med KOL?
För personer med svår KOL som har låga syrenivåer kan flygresor på över 6 000 fot vara farliga. Lägre syrenivåer i flygplanshytter och höjden kan påverka syrenivåerna i blodet. Detta kan orsaka stress på hjärtat, hjärnan och andra organ.
Personer som lever med KOL bör rådgöra med sin läkare innan de reser med flyg. Att testa syrenivåer med ett höjdsimuleringstest kan hjälpa till att avgöra om det är säkert att flyga.
Är det säkert att ägna sig åt fysisk aktivitet med KOL? Om inte, hur håller jag mig i form och frisk?
I allmänhet är det säkert att delta i de flesta fysiska aktiviteter med KOL. Men innan du börjar kraftig träning bör du utvärderas av en läkare.
Det finns specifika träningsprogram – kända som lungrehabiliteringsprogram – som är utformade för personer med KOL. Dessa program övervakas av andningsterapeuter. De är utformade för att öka träningskapaciteten och förbättra livskvaliteten hos personer med KOL. En läkare måste ordinera inskrivning i dessa program.
Vad är den förväntade livslängden för personer med KOL?
Den förväntade livslängden varierar mycket hos personer med KOL. Det beror avsevärt på svårighetsgraden av personens tillstånd, deras nuvarande rökstatus och näring. Andra hälsotillstånd som hjärtsjukdomar och diabetes har också en effekt på den förväntade livslängden.
Hur vanligt är KOL? Finns det stödgrupper?
KOL drabbar cirka 5 procent av USA:s befolkning. Det står för 120 000 dödsfall årligen. Det finns stödgrupper över hela USA. American Lung Association publicerar en lista över kapitel i Better Breathers Club på sin hemsida.
Jag har svårt att få tillräckligt med vila på natten. Har du några tips på hur man kan sova bättre?
God sömnhygien är en nyckelkomponent i egenvård för alla med KOL eller annan kronisk lungsjukdom. Här är några enkla tips:
- upprätthålla en regelbunden sömnrutin
- håll dig inte vaken i sängen i mer än 5 till 10 minuter
- läs inte eller titta på tv i sängen
- undvika koffeinhaltiga drycker, särskilt på natten
- håll ditt sovrum tyst och bekvämt
Vilka behandlingsalternativ finns tillgängliga för att hantera KOL, förutom livsstilsförändringar?
De vanligaste farmakologiska behandlingarna för KOL delas in i två huvudkategorier: luftrörsvidgande medel och antiinflammatoriska medel.
Bronkodilatorer är inhalerade läkemedel som hjälper till att slappna av de små musklerna i luftvägarna som kan dra ihop sig och hindra luftflödet.
Antiinflammatoriska läkemedel är inhalerade eller orala läkemedel som minskar luftvägsinflammation som kan orsaka luftvägsobstruktion eller slemsekretion.
Hos en liten delmängd av personer med en sällsynt, ärftlig form av KOL är ett specifikt enzym i kroppen bristfälligt eller saknas. Att ge tillskott av det enzymet intravenöst kan bromsa utvecklingen av KOL.
Syrebehandling för personer med avancerad KOL och låga syrenivåer i blodet kan hjälpa till att hantera symtom och förbättra livskvaliteten – eller till och med förlänga den.
Dr. Saad är en styrelsecertifierad lungläkare och intensivist som bor och arbetar i Pasadena, Kalifornien.
