Om basala insulininjektioner
Basalinsulin produceras normalt under dagen mellan måltiderna och över natten.
Glukos (blodsocker) tillverkas och frigörs av levern när du är i ett tillstånd efter måltid eller fastande. Basalinsulin gör att kroppens celler kan använda denna glukos för energi och för att hålla blodsockernivåerna inom det normala intervallet.
Personer med typ 2-diabetes kanske inte producerar tillräckligt med eller något insulin. De har ofta nytta av att ta långverkande insulin, som efterliknar verkan av basalinsulin.
Om du tar långtidsverkande insulininjektioner för att hantera typ 2-diabetes, finns det vissa rutiner som du bör följa för att detta insulin ska fungera mest effektivt.
Tips #1: Ha en sömnrutin
Målet med basalinsulin är att hålla en jämn blodsockernivå under fasteperioder. Helst bör basalinsulin producera högst 30 milligram per deciliter (mg/dL) förändring när blodsockernivåerna är stabila och inom ditt målområde under sömntider. Det är därför din vårdgivare med största sannolikhet kommer att råda dig att injicera basalinsulin på natten, helst före sänggåendet.
Det rekommenderas att personer administrerar injektionen vid en vanlig tidpunkt. Att hålla konsekventa sömntimmar hjälper dig och din läkare att övervaka hur insulinet fungerar i din kropp medan du sover och under hela dagen. Detta är nödvändigt för att du ska kunna förutsäga tidsfönstret när insulinet fungerar.
Tips #2: Penna kontra spruta
Långverkande insulin finns i flytande form, och det enda sättet att få in det i kroppen är genom att injicera det. Det finns två sätt att injicera insulin i kroppen: med spruta och penna.
Spruta
Om du använder en spruta, undvik att det bildas bubblor i sprutan före injektionen. Även om bubblorna i sprutan inte är skadliga, kan de orsaka underdosering. Klicka på sidan av sprutan med fingret tills eventuella bubblor försvinner.
Långverkande insulin ska inte blandas med andra typer av insulin om inte:
- du är direkt instruerad av din läkare att göra det
- du blandar redan olika typer av insulin och du är på en stabil kur
Penna
Insulinpennor har en förfylld cylinderampull som innehåller insulin. Nålarna är tunna och korta. Detta ger lite komfort, eftersom det inte finns något behov av att nypa huden på injektionsstället för att undvika att injicera i musklerna.
Om du använder en insulinpenna, undvik de som innehåller flytande klumpar inuti cylinderampullen. En insulinampull kan användas inom två till fyra veckor utan kylning, så se till att alltid kontrollera utgångsdatumet innan du använder pennan.
Tips #3: Självövervakning
Kontrollera alltid dina blodsockernivåer så att du kan förstå och hålla koll på hur vissa saker påverkar dem: träning, olika typer av mat och när du äter dina måltider till exempel. Detta kommer också att hjälpa dig att förutsäga dina blodsockernivåer under dagen baserat på dina aktiviteter.
Med ordentlig och regelbunden egenkontroll kan du undvika att uppleva biverkningarna av att ha mycket låga eller mycket höga blodsockernivåer. Självövervakning hjälper dig också att fatta rätt beslut när det gäller din insulindosering.
Tips #4: Vänd injektionsstället
Platsen där du injicerar insulin kan ha en enorm inverkan på din behandling och blodsockernivåer. Insulin transporteras in i blodomloppet med olika hastigheter när det injiceras i olika delar av kroppen. Insulinsprutor är snabbast om de injiceras i buken och långsammast när de injiceras i låren eller skinkorna.
De flesta som har diabetes injicerar långverkande insulin i buken eftersom de bara behöver göra det en eller två gånger om dagen. Se till att du undviker området runt naveln och injicera inte exakt på samma plats varje gång.
Att injicera insulin i samma område om och om igen kan orsaka hårda klumpar. Detta är känt som lipohypertrofi. Dessa hårda klumpar orsakas av förekomsten av fettavlagringar. På lång sikt kan de förändra insulinets absorptionshastighet.
Tips #5: Arbeta alltid med din endokrinolog
Basal insulindoser är inte standard. De beror på dina blodsockernivåer. Se till att du samarbetar med din endokrinolog för att ta reda på vilken dos av basalinsulin som är rätt för dig.
För en viss dos, om din blodsockernivå ligger inom 30 mg/dL från sänggåendet tills du vaknar, är din dos troligen bra.
Om din glukosnivå stiger mer än detta värde måste du prata med din läkare för att öka dosen. Sedan måste du upprepa testerna för att övervaka dina blodsockernivåer.
Om ditt glukosvärde före sänggåendet är mycket högt kan du behöva justera denna insulindos eller någon av dina måltidsdoser.
Du måste fortsätta justera såväl som att upprepa dina blodsockertest tills dina blodsockernivåer blir någorlunda stabila på natten eller under fasta.
Tips #6: Du kan återanvända nålar, men…
Många människor som har diabetes återanvänder sina nålar för att spara pengar. Även om detta medför vissa risker och inte rekommenderas, anses det i allmänhet vara acceptabelt upp till en viss punkt – särskilt om det endast är för personligt bruk. Dela aldrig nålar.
Om du planerar att återanvända nålar och lansetter, se till att du placerar locket på lansettenheten och sprutan. Försök inte att återställa nålen, eftersom du kan peta dig själv. Rengör inte heller nålen med alkohol, eftersom det kan ta bort nålens silikonhölje.
Kassera en nål efter att ha använt den fem gånger, eller om den är böjd eller har vidrört något annat än din hud. När du blir av med nålar, se till att lägga dem i en stor hårdplastbehållare som du märker ordentligt. Kassera denna behållare enligt ditt lands riktlinjer.
Tips #7: Behåll en hälsosam livsstil
Förbättra kroppens insulinkänslighet genom att anamma en hälsosam livsstil. Att träna mycket och äta regelbundna måltider hjälper din läkare att upprätta en konsekvent behandlingsregim för diabetes med basal insulinbehandling.
Att träna regelbundet eller göra andra fysiska aktiviteter kan hjälpa till att undvika extrema toppar i blodsockernivån. Om du bara tränar sporadiskt är det svårt att avgöra hur din kropp kommer att reagera på den insulinjustering du behöver.
Samtidigt kan regelbundna, balanserade måltider hjälpa till att upprätthålla ett stabilt blodsocker och undvika toppar.
Att utveckla din egen insulininjektionsrutin är mycket viktigt, och att hålla fast vid det kommer att hjälpa dig att lyckas med att hantera dina blodsockernivåer.
