Vad är rött ljusterapi?
Rödljusterapi (RLT) är en kontroversiell terapeutisk teknik som använder röda lågnivåvåglängder av ljus för att behandla hudproblem, såsom rynkor, ärr och ihållande sår, bland andra tillstånd.
I början av 1990-talet användes RLT av forskare för att hjälpa till att odla växter i rymden. Forskarna fann att det intensiva ljuset från röda lysdioder (LED) hjälpte till att främja tillväxt och fotosyntes av växtceller.
Rött ljus studerades sedan för dess potentiella tillämpning inom medicin, mer specifikt för att ta reda på om RLT kunde öka energin inuti mänskliga celler. Forskarna hoppades att RLT skulle kunna vara ett effektivt sätt att behandla muskelatrofi, långsam sårläkning och bentäthetsproblem orsakade av viktlöshet under rymdresor.
Du kanske har hört talas om rött ljusterapi (RLT) med dess andra namn, som inkluderar:
- fotobiomodulering (PBM)
- lågnivåljusterapi (LLLT)
- mjuk laserterapi
- kall laserterapi
- biostimulering
- fotonisk stimulering
- lågeffekt laserterapi (LPLT)
När RLT används med fotosensibiliserande mediciner kallas det för fotodynamisk terapi. I denna typ av terapi fungerar ljuset endast som ett aktiverande medel för medicinen.
Det finns många olika typer av rött ljusterapi. Rödljussängar som finns på salonger sägs hjälpa till att minska kosmetiska hudproblem, som bristningar och rynkor. Rödljusterapi som används i en medicinsk kontorsmiljö kan användas för att behandla allvarligare tillstånd, som psoriasis, långsamt läkande sår och till och med biverkningar av kemoterapi.
Även om det finns en hel del bevis för att RLT kan vara en lovande behandling för vissa tillstånd, finns det fortfarande mycket att lära om hur det fungerar också.
Hur fungerar rött ljusterapi?
Rött ljus tros fungera genom att producera en biokemisk effekt i celler som stärker mitokondrierna. Mitokondrierna är cellens kraftverk – det är där cellens energi skapas. Den energibärande molekylen som finns i cellerna i allt levande kallas ATP (adenosintrifosfat).
Genom att öka mitokondriernas funktion med hjälp av RLT kan en cell göra mer ATP. Med mer energi kan celler fungera mer effektivt, föryngra sig själva och reparera skador.
RLT skiljer sig från laser- eller IPL-terapier eftersom det inte orsakar skador på hudytan. Laser- och pulserande ljusterapier fungerar genom att orsaka kontrollerad skada på det yttre lagret av huden, vilket sedan inducerar vävnadsreparation. RLT kringgår detta hårda steg genom att direkt stimulera regenerering av huden. Ljuset som avges av RLT penetrerar ungefär 5 millimeter under hudens yta.
Hur används rött ljusterapi?
Ända sedan de första experimenten i rymden har det gjorts hundratals kliniska studier och tusentals laboratoriestudier för att avgöra om RLT har medicinska fördelar.
Många studier har haft lovande resultat, men fördelarna med rött ljusterapi är fortfarande en källa till kontroverser. Centers for Medicare and Medicaid Services (CMS), till exempel, har bestämt att det inte finns tillräckligt med bevis för att visa att dessa enheter är bättre än nuvarande behandlingar för behandling av sår, sår och smärta.
Ytterligare klinisk forskning behövs för att bevisa att RLT är effektivt. För närvarande finns det dock vissa bevis som tyder på att RLT kan ha följande fördelar:
- främjar
sårläkning och vävnadsreparation - förbättrar hårväxten hos personer med androgen alopeci
- hjälp för korttidsbehandling av karpaltunnelsyndrom
- stimulerar läkning av långsamt läkande sår, som diabetiska fotsår
- minskar psoriasisskador
- hjälpmedel med kortvarig lindring av smärta och morgonstelhet hos personer med reumatoid artrit
- minskar några av biverkningarna av cancerbehandlingar, inklusive
oral mukosit - förbättrar hudens hy och
bygger kollagen för att minska rynkor - hjälper till att laga
solskada - förhindrar återkommande munsår från herpes simplex-virusinfektioner
- förbättrar hälsan hos
lederna hos personer med degenerativ artros i knäet - hjälper till att minska ärr
- lindrar
smärta och inflammation hos personer med smärta i akillessenorna
För närvarande är RLT inte godkänt eller täckt av försäkringsbolag för dessa villkor på grund av brist på tillräckliga bevis. Även om några försäkringsbolag nu täcker användningen av RLT för att förhindra oral mukosit under cancerbehandling.
Men fungerar rött ljusterapi verkligen?
Medan internet ofta vimlar av nyheter om mirakelbehandlingar för nästan alla hälsotillstånd, är rödljusterapi verkligen inte ett botemedel mot allt. RLT anses vara experimentellt för de flesta förhållanden.
Det finns begränsat till inga bevis som visar att rött ljusterapi gör följande:
- behandlar depression, säsongsbetonad affektiv störning och förlossningsdepression
- aktiverar lymfsystemet för att hjälpa till att ”avgifta” kroppen
- stärker immunförsvaret
- minskar celluliter
- hjälper till att gå ner i vikt
- behandlar rygg- eller nacksmärtor
- bekämpar parodontit och tandinfektioner
- botar akne
- behandlar cancer
Det är viktigt att notera att när RLT används med cancerbehandling används ljuset endast för att aktivera en annan medicin. Andra ljusterapier har använts för att hjälpa till med några av tillstånden ovan. Till exempel har studier visat att vitt ljus är effektivare för att behandla symtom på depression än rött ljus. Blåljusterapi används oftare för akne, med begränsad effektivitet.
Finns det liknande behandlingsalternativ?
Rött ljus våglängder är inte de enda våglängder som studeras för medicinska ändamål. Blått ljus, grönt ljus och en blandning av olika våglängder har också varit föremål för liknande experiment på människor.
Det finns andra typer av ljusbaserade terapier tillgängliga. Du kan fråga din läkare om:
- laserbehandlingar
- naturligt solljus
- blått eller grönt ljus terapi
- bastuljusterapi
- ultraviolett ljus B (UVB)
- psoralen och ultraviolett ljus A (PUVA)
Att välja leverantör
Många solariesalonger, gym och lokala dagspa erbjuder RLT för kosmetiska applikationer. Du kan också hitta FDA-godkända enheter online som du kan köpa och använda hemma. Priserna kommer att variera. Du kan prova att använda dessa enheter för att bekämpa tecken på åldrande, som åldersfläckar, fina linjer och rynkor, men se till att läsa instruktionerna noggrant. Kolla in några enheter online.
För mer riktad RLT måste du först träffa en hudläkare. Du kan behöva flera behandlingar innan du märker någon skillnad.
För att behandla allvarliga medicinska tillstånd, som cancer, artrit och psoriasis, bör du boka tid med din läkare för att diskutera dina alternativ.
Bieffekter
Rödljusterapi anses vara säker och smärtfri. Det har dock förekommit rapporter om brännskador och blåsor från användning av RLT-enheter. Ett fåtal personer fick brännskador efter att ha somnat med enheten på plats, medan andra fick brännskador på grund av trasiga ledningar eller korrosion av enheten.
Det finns också en potentiell risk för skador på ögonen. Även om det är säkrare för ögonen än traditionella laser, kan ordentligt ögonskydd vara nödvändigt när du genomgår rött ljusterapi.
Hämtmat
RLT har visat lovande resultat vid behandling av vissa hudåkommor, men inom forskarvärlden finns det inte mycket konsensus om behandlingens fördelar. Baserat på den aktuella forskningen kan du upptäcka att RLT är ett bra verktyg att lägga till din hudvårdsrutin. Kontrollera alltid med din läkare eller hudläkare innan du provar något nytt.
Du kan enkelt köpa rödljusenheter online, men det är bäst att få en läkares åsikt om eventuella symtom innan du försöker självbehandla. Tänk på att RLT inte är FDA-godkänd för de flesta förhållanden eller täcks av försäkringsbolag. Alla allvarliga tillstånd, som psoriasis, artrit, långsamt läkande sår eller smärta bör kontrolleras av en läkare.
