Översikt
Cervikogen huvudvärk kan härma migrän, så det kan vara svårt att skilja en cervikogen huvudvärk från en migrän. Den primära skillnaden är att en migränhuvudvärk är förankrad i hjärnan och en cervikogen huvudvärk är rotad i halsryggen (nacken) eller basen av skallregionen.
Vissa huvudvärk orsakas av ansträngda ögon, stress, trötthet eller trauma. Om du känner en huvudvärk kan du kanske isolera orsaken. Cervikogen huvudvärk är annorlunda eftersom den orsakas av problem med nerver, ben eller muskler i nacken. Även om du kan känna smärta i huvudet, börjar det inte där. Istället är smärtan du känner hänvisad smärta från en annan plats i din kropp.
Vilka är symtomen på cervikogen huvudvärk?
Förutom en bultande huvudvärk kan symtom på cervikogen huvudvärk innefatta:
- smärta på ena sidan av huvudet eller ansiktet
- en stel nacke
- smärta runt ögonen
- smärta när du hostar eller nyser
- huvudvärk med vissa nackställningar eller rörelser
Cervikogen huvudvärk kan också orsaka symtom som liknar migränhuvudvärk, såsom ljuskänslighet, ljudkänslighet, suddig syn och orolig mage.
Vad orsakar cervikogen huvudvärk?
Eftersom cervikogen huvudvärk uppstår från problem i nacken, kan olika tillstånd utlösa denna typ av smärta. Dessa inkluderar degenerativa tillstånd som artros, en diskprolaps i nacken eller en whiplashskada. Att falla ner eller idrotta kan också orsaka skador på nacken och utlösa denna huvudvärk.
Cervikogen huvudvärk kan också uppstå på grund av din hållning när du sitter eller står på jobbet. Om du är en förare, snickare, frisör eller någon som sitter vid ett skrivbord, kan du omedvetet skjuta hakan framåt vilket flyttar ditt huvud framför din kropp. Detta kallas cervikal protraktion. Att sitta eller stå i denna position under långa perioder kan sätta press eller stress på nacken och skallbasen, vilket utlöser en cervikogen huvudvärk.
Att somna i en besvärlig position (som med huvudet för långt fram eller bak, eller åt sidan) kan också orsaka dessa typer av huvudvärk. Detta kan hända om du sover i en stol eller när du sitter upp i sängen. En komprimerad eller klämd nerv i eller nära nacken är en annan orsak till cervikogen huvudvärk.
Hur man behandlar och hanterar cervikogen huvudvärk
En cervikogen huvudvärk kan vara försvagande och återkommande, men flera tekniker kan hjälpa dig att hantera smärta och förhindra ytterligare händelser.
Din läkare kommer först att bekräfta att du har en cervikogen huvudvärk. Din läkare kan utöva tryck på olika delar av din nacke eller bas av huvudet för att avgöra var din smärta kommer från och för att se om en viss plats utlöser huvudvärk. Din läkare kan också se om en annan nackposition framkallar huvudvärk. Om någon av dessa saker orsakar huvudvärk betyder det att huvudvärken är cervikogen.
Medicin
Eftersom inflammation och andra problem med nerver, muskler, senor eller leder kan orsaka dessa huvudvärk, kan din läkare rekommendera orala receptfria läkemedel eller ordinera en oral medicin för att lindra smärta. Dessa inkluderar:
- aspirin eller ibuprofen (Motrin)
- paracetamol (tylenol)
- ett muskelavslappnande medel för att lindra muskelspänningar och minska spasmer
- en kortikosteroid
Sjukgymnastik
Din läkare kan också rekommendera sjukgymnastik för att stärka svaga nackmuskler och förbättra rörligheten i dina leder. Din läkare kan också rekommendera alternativa terapier för att minska nerv-, led- eller muskelvärk i nacken. Dessa inkluderar massageterapi, ryggradsmanipulation genom kiropraktisk vård, kognitiv beteendeterapi, akupunktur och avslappningstekniker. Andra alternativ för att hantera smärta inkluderar:
- undvika aktiviteter som förvärrar smärtan
- applicera is eller värme i 10 till 15 minuter, flera gånger om dagen
- använder sig av ett nackstöd när du sover upprätt för att förhindra att nacken böjs framåt
- öva en bra hållning när du sitter, står eller kör (stå eller sitt högt med axlarna bakåt och luta inte huvudet för långt framåt)
Operation eller injektion
I sällsynta fall behövs ryggradskirurgi för att lindra cervikogen huvudvärk på grund av nervkompression.
Din läkare kan också diagnostisera (och behandla) en cervikogen huvudvärk med en nervblockad. Detta innebär att injicera ett bedövande medel och/eller en kortikosteroid i eller nära nerverna i bakhuvudet. Om din huvudvärk upphör efter denna procedur, bekräftar detta ett problem med nerverna i eller nära din nacke. Ibland använder läkare avbildningstester för att ta bilder av insidan av nacken för att kontrollera om det finns problem med lederna eller mjukvävnaden. Dessa tester kan inkludera en röntgen, en CT-skanning eller en MRI.
Förebyggande
Vissa förekomster av cervikogen huvudvärk kan inte förebyggas. Detta är fallet med huvudvärk som härrör från ett tillstånd som artros, som tenderar att sätta in med åldern. Vissa av samma strategier för att hantera smärta kan också förhindra dessa huvudvärk. Träna till exempel en bra hållning när du sitter eller kör. Sov inte med huvudet för högt på en kudde. Håll istället din nacke och ryggrad i linje, och använd ett nackstöd om du sover i en stol eller sitter upprätt. Undvik även huvud- och nackekollisioner när du spelar sport för att förhindra skador på halsryggraden.
Syn
Om den lämnas obehandlad kan cervikogen huvudvärk bli allvarlig och försvagande. Om du har en återkommande huvudvärk som inte svarar på medicin, kontakta en läkare. Utsikterna för cervikogen huvudvärk varierar och beror på det underliggande nacktillståndet. Det är dock möjligt att lindra smärta och återuppta en aktiv livsstil med medicinering, huskurer, alternativa terapier och eventuellt kirurgi.
