Översikt
Översikt
Vaginala svampinfektioner orsakas av en överväxt av en svamp som kallas Candida. Candida lever normalt inuti din kropp och på din hud utan att orsaka några problem. Men ibland Candida, vanligen kallad jäst, kan föröka sig och orsaka en obehaglig infektion.
De flesta kvinnor kommer att få en vaginal svampinfektion någon gång i livet. Symtom inkluderar:
- klåda
- brinnande
- tjock ”keso” utsläpp
Svampinfektioner är inte en sexuellt överförbar sjukdom (STD), så de kan hända kvinnor och flickor i alla åldrar.
Många svampinfektioner kan behandlas hemma med receptfria krämer och suppositorier. Ökat motstånd mot svampdödande läkemedel har lett till att många kvinnor söker alternativa behandlingar, som yoghurt.
Yoghurt kan användas för att behandla en svampinfektion genom att:
- applicera yoghurt lokalt på vulva (området runt slidöppningen)
- föra in yoghurt i slidan
- konsumerar yoghurt som en del av din kost
Vissa människor tycker att en blandning av yoghurt och honung är mest effektiv. Andra människor tar probiotiska kosttillskott som innehåller laktobacillus, de vänliga bakterierna i många yoghurtar.
Läs vidare för att lära dig mer om yoghurt för behandling av svampinfektioner.
Yoghurt och jäst
Yoghurt är ett säkert och prisvärt behandlingsalternativ som används av kvinnor runt om i världen för behandling av svampinfektioner. Det fungerar på grund av en typ av bakterier som kallas lactobacillus.
Lactobacillus är en typ av ”bra” bakterier som normalt lever i matsmältningssystemet, urinvägarna och vaginalområdet utan att orsaka problem.
Människor tar laktobacillus genom munnen för att behandla en mängd olika tillstånd, inklusive:
-
rotaviral diarré hos barn
- resenärs diarré
- irritabel tarm
- allmänna matsmältningsproblem
Lactobacillus kan hittas i:
- många, men inte alla, yoghurt
- vissa andra fermenterade livsmedel
- kosttillskott
Vad säger forskningen?
Natural Medicines Comprehensive Database betygsätter effektiviteten av naturliga produkter baserat på vetenskapliga bevis enligt följande skala:
- effektiv
- sannolikt effektiv
- möjligen effektiv
- möjligen ineffektivt
- sannolikt ineffektivt
- ineffektiv
Lactobacillus bedöms som möjligen effektiv för vaginal svampinfektion.
En studie från 2012 visade att en blandning av yoghurt och honung faktiskt var effektivare än ett svampdödande medel för behandling av vaginal svampinfektion hos gravida kvinnor. Deltagarna i denna studie applicerade yoghurt- och honungsblandningen vaginalt. Den kliniska botningshastigheten för yoghurtblandningen var 87,8 procent. Med svampdödande krämen var det 72,3 procent.
Forskare i en studie 2015 jämförde en honungs- och yoghurtblandning med klotrimazolkräm och kom till samma slutsatser som forskarna från 2012 års studie.
Handla online för probiotika som innehåller laktobacillus.
Hur man använder yoghurt för en svampinfektion
Enligt de forskningsstudier som citeras ovan är det bästa sättet att använda yoghurt för behandling av en svampinfektion att applicera den lokalt eller vaginalt. Se bara till att använda en vanlig yoghurt utan tillsatta sötningsmedel.
För att applicera yoghurt vaginalt:
- Ta ut en tampong ur applikatorn. Fyll applikatorn med yoghurt och använd den för att föra in yoghurt i slidan.
- Du kan också använda en gammal applikator från en svampdödande kräm. Men se till att tvätta det först med tvål och varmt vatten.
- Frys in yoghurten först. Vissa människor fryser yoghurt inuti en tampongapplikator. Andra använder fingret på en latexhandske. Du kan till och med lägga den i en isbitsbricka. Det kommer att bli kallt, men lugnande.
- Eller så kan du bara använda fingrarna för att få in så mycket som möjligt i slidan.
Många tror att att äta yoghurt kan behandla eller förhindra en svampinfektion. Denna teori är mest anekdotisk, men att lägga till friska bakterier i din kropp kan inte skada.
Vissa människor tar probiotika som innehåller laktobacillus. En litteraturgenomgång fann att det finns lovande, men inte avgörande, forskning som tyder på att probiotika kan hjälpa till att förhindra svampinfektioner hos kvinnor som får tre eller fler per år.
Vilken typ av yoghurt ska du använda?
Inte all yoghurt är skapad lika. Kontrollera ingredienserna för att se till att den innehåller laktobacillus. Se till att få i vanlig yoghurt. Även vaniljyoghurt har extra socker. Om du planerar att äta yoghurt, välj en variant med låg fetthalt.
Flera av studierna som genomfördes på yoghurt för jästinfektioner involverade att blanda yoghurten med bihonung. Honung har starka antimikrobiella egenskaper, som verkar förstärka yoghurtens effekter.
Vanliga yoghurtmärken som innehåller laktobacillus inkluderar:
- Chobani
- Dannon
- Yoplait
- Fage
- Stonyfield
- Siggi
Yoghurt mot blöjutslag
Svampinfektioner orsakar ofta blöjutslag hos små barn. Jäst trivs på varma och fuktiga platser, som under ditt barns blöja. A Candida blöjutslag orsakas av samma typ av bakterier som orsakar vaginal svampinfektion. Den aktuella appliceringen av yoghurt kan vara en effektiv behandling, men det finns ingen forskning som backar upp det.
Det finns få risker förknippade med topisk applicering av yoghurt, men prata med din barnläkare innan du lägger till mejeriprodukter i kosten för ett barn under 12 månader.
Hur lång tid tar det att fungera?
Räkna med att använda yoghurten i cirka sju dagar. I allmänhet vill du fortsätta använda det tills dina symtom har försvunnit.
Risker med denna behandling
Den enda risken med denna behandling är att den kanske inte lindrar klåda så snabbt som kommersiella vaginalkrämer kan. Tala med din läkare om du har en svampinfektion som inte förbättras.
När ska man träffa en läkare
Du kan få behandling för en svampinfektion från din primärvårdsläkare eller gynekolog, eller på en kvinnohälso- eller familjeplaneringsklinik. Symtomen på en svampinfektion liknar symtomen på andra tillstånd, inklusive könssjukdomar. Om du nyligen har haft oskyddat sex med en partner, särskilt en ny partner, kanske du vill träffa din läkare för en bäckenundersökning.
Observera att det finns vissa läkare som inte håller med yoghurtbehandlingen för vaginal svampinfektion, så kontakta din läkare om du har några tvivel. Det finns olika stammar av laktobaciller i yoghurt, så se till att du läser etiketterna och köp en som har lactobacilli acidophilus stammar och inget socker.
Annars, boka tid med din läkare när:
- du får en svampinfektion för första gången
- du är inte säker på om du har en svampinfektion
- dina symtom förbättras inte efter att ha använt OTC antimykotisk krämer eller stolpiller
- du utvecklar andra symtom, såsom blåsor, feber eller illaluktande flytningar
Takeawayen
Yoghurt kan hjälpa till att behandla vaginala svampinfektioner. Det finns inga verkliga risker, och det kan vara billigare än några av de receptfria antimykotisk krämerna.
Ge det ett försök för att se om det fungerar för dig. Om detta är din första svampinfektion, kontakta din läkare. Se också din läkare om dina symtom blir värre eller inte förbättras efter en vecka.
