Många personer med psoriasis värdesätter besök hos sin hudläkare. Dessa specialister kan bekräfta en diagnos av psoriasis, ge information om nya mediciner och utveckla en behandlingsplan för relaterade tillstånd som psoriasisartrit.
Men ibland är personlig vård helt enkelt inte ett alternativ. Virtuella möten kan ha samma fördelar som ansikte mot ansikte – men i bekvämligheten av ditt eget hem.
Maximera framgången för dina virtuella dermatologibesök för psoriasis genom att följa dessa tips.
1. Ta foton av hög kvalitet
Foton ger din hudläkare en närbild av din hud. Bra bilder är särskilt viktiga för ett teledermatologiskt besök, där din läkare inte kan undersöka din hud personligen.
American Academy of Dermatology ger flera tips för foton som leder till ett framgångsrikt teledermatologibesök, inklusive:
- Ta flera bilder från flera vinklar. Försök att få med hela området med den drabbade huden på bilden. Visa områden som dina armbågar från båda sidor och underifrån. Inkludera ett avstånd och närbild.
- Ge jämförande bilder. Läkaren kanske vill se ett tydligt hudområde för att jämföra det med området med psoriasisplåster. Om det finns gropar i en nagel men en annan är tydlig, försök att ta en bild på båda naglarna så att läkaren kan göra en grundlig utvärdering.
- Sikta på optimal skärpa och klarhet. Ofta verkar psoriasis likna andra hudåkommor, såsom eksem, hos barn och vuxna. Tydliga bilder kan hjälpa din vårdgivare att göra en korrekt utvärdering. Om bilden ser suddig ut, försök att ta den igen.
- Ta bilderna i naturligt ljus. Använd en skrivbordslampa om det inte finns något naturligt ljus så att bilden blir så tydlig som möjligt.
- Be en kamrat att fotografera svåråtkomliga områden. Någon i ditt hushåll kan ta bilder av psoriasis på din rygg eller andra platser du inte kan fotografera på egen hand.
Läkarmottagningen kan ge dig möjlighet att ladda upp eller mejla bilder innan din tid. Ge dig själv tid att ta och skicka bilderna innan ditt teledermatologibesök.
2. Ha bra belysning
Din läkare kan be att få se hudområden under ditt teledermatologiska möte. För att ge dem bästa möjliga vy, försök att placera din bärbara dator eller surfplatta i ett utrymme med bra ljus.
Experimentera med detta innan mötet, så att du kan ändra din inställning för att undvika skuggor och bländning. Ett skenmöte med en vän kan hjälpa dig att veta hur du bäst byter ljuskälla eller flyttar möbler.
3. Gå utan smink
Många personer med psoriasis använder smink, men din läkare kommer att vilja undersöka din hud i dess naturliga tillstånd. Detta låter dem utvärdera tillståndet och ge lämpliga rekommendationer.
Om du vanligtvis använder smink för att hantera utseendet på din psoriasis, kanske du vill ge extra tid innan ditt möte för att tvätta bort det och ge din hud tid att vila innan du dyker upp i kameran.
4. Undvik hudirritationer
Hudirritation kan påverka hur din hud ser ut och känns. Innan mötet, gör ditt bästa för att inte gnugga eller repa huden.
Använd inte hudvårdsprodukter och ta inte en varm dusch direkt innan du loggar in för att prata med din läkare.
5. Hitta en lugn plats
Sekretess och friheten att tala fritt är viktigt under alla läkarbesök, liksom förmågan att fokusera på din hälsa.
Välj en plats i ditt hem där du inte förväntar dig avbrott från familjemedlemmar, husdjur eller knackningar på dörren. På så sätt kan du få ut det mesta av tiden du har med specialisten.
6. Installera tekniken
Testa din kamera och mikrofon innan mötet. Bekräfta att du har en stark internetanslutning som möjliggör bästa video- och ljudkvalitet.
Det är också viktigt att dubbelkolla att du har all information du behöver från din hudläkares kontor, som en möteslänk och lösenord. Ladda ner någon speciell programvara i förväg så att du inte slösar bort tid när din konsultation väl har börjat.
7. Prata med din försäkringsgivare
Bekräfta att ditt försäkringsbolag täcker kostnaden för ett virtuellt möte.
Samla all information som din läkarmottagning kan behöva, inklusive namnet på din transportör och försäkringsnummer. Fråga om kontoret kräver att du uppvisar någon personlig identifikation före eller under ditt dermatologibesök online.
8. Förbered några frågor
I brådskan att boka ett virtuellt möte är det lätt att tappa orsaken till ditt besök ur sikte. Skriv ner frågor du har till din hudläkare.
Alla med psoriasis bör känna sig bekväma med att boka in en konsultation. Men enligt National Psoriasis Foundation är dessa besök särskilt viktiga i vissa fall:
- Du har blossar eller förvärrade symtom.
- Du vill ha information om nya mediciner.
- Du har begränsad framgång med nuvarande behandlingar.
Med en lista med frågor praktiskt kan du täcka allt du tänker på om din hälsa.
9. Lista dina symtom och sjukdomshistoria
Förbered en sammanfattning av eventuella senaste symtom eller förändringar i din allmänna hälsa. Var specifik om symtomens plats, varaktighet och intensitet.
Symtom kan inkludera:
- klåda
- torr eller sprucken hud
- nagelförändringar
Stela eller svullna leder kan indikera psoriasisartrit, så dessa symtom kan leda till att din läkare gör ytterligare screening om du inte redan har diagnosen psoriasisartrit.
Även om du har ett tidigare förhållande med hudläkaren, notera viktiga händelser i din medicinska historia. På så sätt kan du ge läkaren den information de behöver för att på bästa sätt stödja din hälsa.
Till exempel leder en diagnos av psoriasis ofta till större risk för:
- hjärtsjukdom
- diabetes typ 2
- depression
Din hudläkare är en viktig partner för att hantera psoriasis. För att optimera vårdens kvalitet under ett virtuellt möte, testa tekniken i förväg, ta bra bilder och förbered dina frågor och funderingar.
Genom att ta dessa steg kan du få ut det mesta av din tid med specialisten och fortsätta att stödja din hälsa.
