Enligt en undersökning gjord av National Psoriasis Foundation säger 35 procent av personer med psoriasis att de har begränsat dejting eller intima interaktioner på grund av deras hudtillstånd.
Vi människor är ett socialt gäng. Att träffa nya människor, särskilt någon som du så småningom kommer att behöva visa allt för – fysiskt och känslomässigt – är en skrämmande uppgift i sig.
Dejting handlar om självförtroende. För vissa kan dock de yttre tecknen på psoriasis ha ett speciellt sätt att bråka med ditt spel.
Under mina år av dejting var det oundvikligt att min hud skulle vara ett problem någon gång. Vissa hade okänsliga reaktioner, men kvinnan som skulle bli min fru har aldrig fått mig att känna mig obekväm över min psoriasis, inte ens när hon släpar mig till stranden.
Här är några saker att tänka på när du dejtar med psoriasis.
1. Slappna av
Dejting är tillräckligt stressande, så du behöver inte några små fläckar som förstör en trevlig tid. Och som vi alla vet är stress ofta en utlösande faktor för utbrott.
Ju mer du tillåter dig själv att vara dig själv, desto mer kommer din dejt att se det verkliga du, inte bara ditt yttre.
Ja, det är lättare sagt än gjort, men att ta några djupa andetag kan göra underverk. Ge det ett försök nu. Känner du dig redan bättre, eller hur?
2. Ta hand om dig själv
Psoriasis är inte ett tillstånd som försvinner om du ignorerar det. Att leva en hälsosam livsstil kan göra underverk.
Om du inte redan gör det, börja träna. Det kommer inte bara att göra dig fysiskt friskare – vilket kommer att hjälpa dig att öka ditt självförtroende – utan det är också ett bra sätt att besegra stress.
Drick mycket vatten under dagen, ät en vettig kost, sluta med spriten och rökningen och se till att du får tillräckligt med sömn. Alla dessa saker hjälper dig att må fysiskt bättre, vilket kommer att öka dina chanser i dejtingpoolen.
3. Äg ditt tillstånd
Det finns bara ett sätt att ta itu med den fjällande rosa elefanten i rummet, och det är att prata om det.
Om du märker att din dejt tittar på några synliga fläckar eller fjäll, förklara vad det är. Eftersom det är ett ganska vanligt tillstånd, kanske din dejt redan vet något om det. Om han eller hon inte gör det, förklara bara att det är en autoimmun sjukdom som gör att din kropp överproducerar hudceller.
Psoriasis är en del av ditt liv, men det behöver inte kontrollera det, särskilt när du söker någon att dela det livet med.
4. Använd humor
Humor är det bästa sättet att sprida knepiga situationer, inklusive om din dejt känns lite obekväm. Alla, eller åtminstone alla som är värda din tid, älskar att skratta.
Men vad är det som är roligt med psoriasis? Tja, att vara en mänsklig snömaskin och ha den helande faktorn som Wolverine är ganska roligt. Så är att ha åtminstone en sak gemensamt med Kim Kardashian, Art Garfunkel, och Jon Lovitz.
Det är verkligen ett intressant företag.
5. Få sex när du är bekväm
Det kommer att hända förr eller senare, eller det är åtminstone meningen. Sex ska vara roligt för alla inblandade, så om du är orolig över hur din dejt skulle reagera på att se din hud, kanske det inte är riktigt dags än.
Det betyder inte att du ska svära bort samlag för att du är självmedveten. Känn dig bara inte tvungen att gå i säng med någon om du inte vet att din hud inte kommer att vara ett problem.
6. Prova några psoriasisspecifika dejtingsidor
Det finns dejtingsidor som är specifika för allt, inklusive psoriasis.
Psoriasis Singles är en gratistjänst för personer som vill träffa potentiella själsfränder som delar tillståndet. DermaDate är en annan gratis singelsajt för personer med märkbara hudåkommor, inklusive psoriasis. Andra vanliga dejtingsajter som OKCupid har sektioner för personer med psoriasis.
Om det inte är din grej att umgås i barer och prata med vem som kommer in, ge dem ett försök.
7. Nöj dig inte
Var inte med någon som gör dig obekväm i din egen hud.
Psoriasis är ett tillstånd som kan behandlas, men det finns inget botemedel. Ingen av dessa saker är ditt fel. Din partner borde inse detta och stödja dig.
Om någon drar dåliga skämt eller får dig att må dåligt över något du inte kan kontrollera, kasta bort dem som en fläck av torr hud.
Den här artikeln är en favorit bland följande psoriasisförespråkare: Nitika Chopra, Alisha Bridges, och Joni Kazantzis
