Vad orsakar fet hud?
Märker du att din hud avger lite extra glans? Faktum är att alla har olja i huden. Under var och en av dina porer finns en talgkörtel som producerar naturliga oljor som kallas talg. Detta hjälper till att hålla din hud återfuktad och frisk.
Hos vissa människor kan dock talgkörtlarna producera för mycket olja. Detta skapar fet hud.
Du vet att du har fet hud om din hud ständigt ser glänsande ut, och du går igenom flera blotting-ark om dagen. Fet hud kan till och med kännas fet inom några timmar efter rengöring.
Utslag är också mer sannolikt eftersom talg blandas med döda hudceller och fastnar i dina porer.
Orsakerna till fet hud inkluderar genetiska, miljömässiga och livsstilsfaktorer. Även om du inte nödvändigtvis kan bli av med fet hud, kan du vidta åtgärder för att göra din hud mindre fet. Nyckeln är att identifiera en eller flera av dessa sju bakomliggande orsaker.
1. Genetik
Fet hud tenderar att förekomma i familjer. Om en av dina föräldrar har fet hud kommer du sannolikt att ha överaktiva talgkörtlar också.
2. Ålder
Även om du inte nödvändigtvis växer ur fet hud, kommer din hud verkligen att producera mindre talg när du åldras. Åldrande hud tappar protein, såsom kollagen, och talgkörtlarna saktar ner.
Det är därför många som har åldrande hud också har torr hud. Detta är också den tid då fina linjer och rynkor är mer märkbara på grund av bristen på kollagen och talg.
En fördel med fet hud är att du kanske inte visar tecken på åldrande lika snabbt som dina torrare motsvarigheter.
Du kanske har fet hud nu, men du måste utvärdera din hud när du blir äldre. Även personer i 30-årsåldern kanske inte har samma hudsammansättning som de hade i tonåren och 20-årsåldern.
En estetiker kan hjälpa till att utvärdera din hudtyp med några års mellanrum för att se om du behöver göra några ändringar i din hudvårdsrutin.
3. Var du bor och tid på året
Medan genetik och ålder driver de bakomliggande orsakerna till fet hud, kan var du bor och tiden på året också göra skillnad.
Människor tenderar att ha fetare hud i varma, fuktiga klimat. Du är också mer benägen att ha mer olja på huden under sommaren än du skulle ha på hösten eller vintern.
Även om du kanske inte kan plocka upp och förflytta dig på grund av din feta hud, kan du anpassa din dagliga rutin under dagar med hög värme och luftfuktighet.
Håll blotting-arken till hands för att korrigera överflödig olja under hela dagen. En matt fuktkräm eller foundation kan också hjälpa till att suga upp extra olja.
4. Förstorade porer
Ibland kan dina porer töjas ut på grund av ålder, viktfluktuationer och tidigare utslag. Större porer tenderar också att producera mer olja.
Du kan inte krympa dina porer, men du kan vara extra noga med att torka ut områden i ansiktet med förstorade porer under hela dagen.
5. Använder fel hudvårdsprodukter
Fet hud kan också orsakas genom att använda fel hudvårdsprodukter för din hudtyp. Vissa människor missar blandhy för fet hud, och de kan till exempel använda för tunga krämer.
Om du har torrare hud under vintermånaderna kan du behöva ändra din hudvårdsplan för våren och sommaren med lätta fuktkrämer och gelbaserade rengöringsmedel.
Att använda rätt hudvårdsprodukter kan göra en enorm skillnad i mängden olja som finns kvar i ditt ansikte.
6. Överdriva din hudvårdsrutin
Å andra sidan, att tvätta ansiktet eller exfoliera för ofta kan också göra din hud fet. Detta kan verka som en oxymoron, eftersom syftet med tvättning och exfoliering är att bli av med olja.
Men om du gör detta för ofta tar du bort för mycket av oljan från din hud. Detta kan göra att dina talgkörtlar går in i nödläge, där de producerar ännu mer olja för att kompensera för förlusten.
Du behöver bara tvätta huden två gånger om dagen för att hålla överflödig olja borta.
Att inte använda solskyddsmedel kan också torka ut din hud, vilket leder till mer talgproduktion. Se till att du använder solskyddsmedel varje dag. Fuktighetskrämer och foundations med solkräm tenderar att vara mindre oljiga, men du kan fortfarande behöva applicera igen under dagen.
7. Hoppa över din fuktkräm
Det är en myt att fuktkräm orsakar fet hud. Faktum är att om du använder aknebehandlingar som salicylsyra eller bensoylperoxid, behöver du definitivt en bra fuktkräm för att din hud inte ska torka ut. Utan fuktighetskräm kommer alla hudtyper att torka ut.
Så istället för att hoppa över fuktkräm är nyckeln att hitta rätt sorts fuktkräm. Lätta, vattenbaserade fuktkrämer fungerar bra för fet hud. Gör alltid detta till ditt sista steg efter rengöring och toning.
Leta också efter produkter som säger att de är ”oljefria” och ”icke-komedogena” för att hjälpa till att hålla porerna rena.
Hämtmat
Fet hud är komplex med många orsaker. Det är också möjligt att ha mer än en orsak till fet hud.
Till exempel kan fet hud förekomma i din familj, och du kan också leva i ett fuktigt klimat. I sådana fall måste du ta itu med alla orsaker till överskott av olja för att hjälpa till att uppnå en renare och klarare hud.
När du väl har kommit fram till din handlingsplan för fet hud måste du ge den lite tid att arbeta.
Ibland kan det ta en eller två månader innan du ser några större förbättringar. Om du fortfarande har att göra med överskott av olja efter denna tid, kanske du vill träffa din hudläkare.
