Tidig graviditet handlar om spänning, nerver och massor av hormoner som orsakar olika symtom. Det är spännande, men kan också vara fullt av nya-för-dig-känslor.
Du kan börja känna saker som liknar PMS-symtom, såsom trötthet, huvudvärk, ömma bröst, kramper, täta urinträngningar, extra gaser eller uppblåsthet. Sedan finns det den fruktade morgonillamående som många gravida upplever tidigt.
Men alla dessa inte så roliga symtom betyder att din kropp producerar rätt hormoner vid rätt tidpunkt för att börja stödja utvecklingen av din vackra bebis!
Låt oss prata om allt som händer dig när du är gravid i vecka 6.
Förändringar i din kropp
Vid vecka 6 av din graviditet börjar du märka förändringarna i din kropp och dina graviditetshormoner är överdrivna och orsakar alla de symtom vi nämnde.
Även om folk inte kan se att du är gravid ännu, växer din livmoder. Det kan trycka på blåsan och få dig att rusa till badrummet oftare. Ökat blodflöde till dina njurar bidrar också till mer frekvent urinering.
Ditt barn
Vid vecka 6 är din bebis ungefär 1/8 till 1/4 tum lång, eller ungefär lika stor som ett granatäpplekärna eller riskorn. Fortfarande så liten! Bebisen ser ungefär ut som en grodyngel, med en liten svans som kommer att bli en ryggrad.
Små knoppar är på väg att bli armar, ben och öron. Hjärnan, lungorna och andra organ utvecklas också.
Även om det är för tidigt att se om barnet har faster Ellas näsa, håller det på att utvecklas vad som kommer att bli ansiktsdrag. Det finns tänder och ett tunt lager hud. Barnets hjärtslag kan ofta upptäckas med vaginalt ultraljud i detta skede av graviditeten.
Tvillingutveckling vecka 6
Fler bebisar kan betyda roligare. Men du har en högre risk att utveckla vissa graviditetskomplikationer om du bär på flera barn. Här är de vanligaste komplikationerna som du kanske vill diskutera med din läkare:
- anemi
- havandeskapsförgiftning
- graviditetsdiabetes
- vaginal blödning
- kolestas av graviditeten
-
tvilling-till-tvilling-transfusionssyndrom, som uppstår när en bebis får mer blod än den andra bebisen
- för tidig förlossning
- intrauterin tillväxtrestriktion eller försenad fostertillväxt
Om du får diagnosen tvillinggraviditet (eller mer), kan din behandlingsförlopp ändras något. Du kan behöva mer frekventa kontroller, möta vissa restriktioner eller till och med planera en tidigare förlossning via kejsarsnitt, om ditt vårdteam anser det nödvändigt.
Människor som är gravida med tvillingar går vanligtvis upp mer i vikt. Denna viktökning för personer med ett kroppsmassaindex (BMI) på 18,5 till 24,9 är ca.
Du behöver vanligtvis också mer näringsämnen än om du bara bar en bebis, inklusive:
- folsyra
- kalcium
- järn
- protein
6 veckors graviditet symtom
Graviditet är spänning i överflöd, men att hantera obehagliga symtom kan visa sig vara utmanande (och ibland dämpa det roliga). Men de flesta är inte alltför oroande och varar inte för evigt.
Några symtom för att vara gravid i vecka 6 inkluderar:
- morgonillamående
- regelbunden urination
- Trötthet
- svullna eller ömma bröst
- större och mörkare areolas runt bröstvårtorna
- känner sig känslomässig eller irriterad
Här är mer om hur du hanterar dessa symtom så att du kan fokusera på att förbereda en bebis ombord.
Morgon (eftermiddag, kväll och natt) illamående
Morgonillamående är vanligt! Handla om
Du kanske redan upplever morgonillamående, som för många inte bara är begränsad till morgonen.
Orsaken till illamående på morgonen är inte helt klarlagd, men en ökning av hormonet humant koriongonadotropin tros spela en roll. De flesta människor mår bättre i andra trimestern.
Prata med din vårdgivare om ditt illamående eller kräkningar känns ovanligt extrema för att utesluta hyperemesis gravidarum, som orsakar kraftigt illamående och kräkningar under graviditeten.
Vad du kan göra för att må bättre med illamående på morgonen:
- Ät små måltider flera gånger om dagen.
- Ha mat du tål väl till hands att knapra på. Många kvinnor svär vid att äta salthaltiga kex innan de går upp ur sängen på morgonen.
- Undvik kryddig eller fet mat. En intetsägande diet tenderar att gå ner lättare.
- Lägg dig inte ner direkt efter att ha ätit.
- Försök att undvika lukter som utlöser illamående.
- Drick mycket vätska, speciellt om du har kräkts.
- Fråga din läkare om du kan ta ingefärakapslar eller ingefärste, vilket kan ge lättnad.
- Även om studier om effektiviteten av vitamin B6 för att lindra illamående på morgonen är ofullständiga
American Congress of Obstetrics and Gynecology (ACOG) rekommenderar att du tar vitamin B6-tillskott, när det godkänts av din läkare. - Vissa kvinnor rapporterar lättnad från att bära akupressurband som marknadsförs för åksjuka.
- Du kan upptäcka att ditt illamående tillfälligt lindras av syrlig eller sur mat och dryck.
Handla vitamin B6-tillskott online.
Trötthet
Känner du dig nedgången? Den trötthet du sannolikt upplever är normal. Det orsakas av graviditetshormoner och ökad blodvolym. Att ta det lugnare kanske måste bli en del av din rutin.
Vad du kan göra för att lindra trötthet:
- Ta tupplurar. Detta kan visa sig vara utmanande om du arbetar eller tar hand om andra barn, men att hitta tid för en kattlur under dagen kan hjälpa till att bekämpa trötthet. Detta kommer att vara viktigt efter att ditt barn har fötts också.
- Gå och lägga sig tidigare.
- Drick mer vätska tidigare på dagen så att du inte behöver gå upp lika ofta på natten.
- Låt andra ta över en del av sysslorna, om möjligt.
- Hoppa över koffein och lita på att hålla dig hydrerad och få tag i högkvalitativ energi från frukt.
Förstoppning
Prenatala vitaminer är ofta avgörande för hälsan för dig och ditt barn, men allt järn kan göra dig förstoppad. Förstoppning är en ovälkommen besökare, men kan åtgärdas.
Vad du kan göra för att lindra förstoppning:
- Drick mycket vätska. Institute of Medicine rekommenderar att gravida dricker 10 koppar vätska varje dag. Tips: Om din urin är mörkgul kan du vara uttorkad.
-
Öka din fiberkonsumtion genom att äta mycket frukt, grönsaker, fullkornsbröd och flingor, bönor, nötter och kli.
-
Börja röra. Träning är bra för kropp och själ, men hjälper också till att förebygga förstoppning.
- Bli inte frestad att ta laxermedel innan du pratar med din läkare.
Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet
1. Boka ett prenatalt möte med din läkare eller barnmorska
Förlossningsvård är viktigt för dig och ditt barn för att se till att eventuella problem behandlas snabbt. Om du inte redan har gjort det är det nu dags att schemalägga ditt första prenatalbesök.
Vissa läkare gillar att träffa dig när du är gravid i ungefär 6 veckor. Andra föredrar att vänta tills du når 8 veckor eller till och med senare. Oavsett, nu är det dags att få det på böcker!.
2. Ta dina multivitaminer
Om du inte redan har börjat ta ett prenatalt vitamin (helst bör du börja ta dem året innan du blir gravid), bör du börja ta ett denna vecka.
Vid ditt första prenatalbesök kommer din läkare att ordinera ett tillskott som innehåller extra vitaminer och mineraler som du och ditt barn kommer att behöva under hela graviditeten. Om du inte kommer att träffa din läkare på ett par veckor från nu, kan du ringa kontoret och be om ett recept eller deras receptfria rekommendationer.
Handla prenatala vitaminer online.
3. Rök inte
Rökning ökar risken för missfall och andra komplikationer av graviditeten. Det ökar också ditt barns risk för hälsoproblem och låg födelsevikt.
Tala med din läkare för att lära dig mer om program för att sluta röka. Det kan vara en utmaning att sluta om du är rökare, men det är väl värt det – för din hälsa och ditt barns skull.
4. Gå alkoholfri
Att dricka kan orsaka fetal alkoholspektrumstörning (FASD). Även om symtomen varierar, i sin mest extrema form, kan FASD orsaka onormala ansiktsdrag, inlärningssvårigheter och andra hälsoproblem. Det finns
5. Skippa badtunnan och bastun
Bubbelpooler och bastur kan öka risken för missfall och fosteravvikelser. Som en tumregel bör du undvika aktiviteter som höjer din kroppstemperatur till över 101°F (38,3°C).
6. Ät bra
Det är viktigt att äta näringsrika måltider under hela graviditeten. Om du upplever illamående på morgonen, ät den mat som låter bra för dig och som inte gör dig sjuk.
7. Drick mycket vatten
Nu när du är gravid är det extra viktigt att hålla igång den återfuktningen. Drick minst 8 till 12 glas vatten om dagen. Uttorkning kan leda till allvarliga graviditetskomplikationer.
Om du har svårt att hålla vattnet nere, prova att lägga till en skvätt citron. I ett
8. Ta det lugnt
Även om det är viktigt att fortsätta med träning med låg effekt, måste du också ta det lugnt när du är trött. Din kropp arbetar extra hårt för att förbereda och odla din lilla, och den behöver tid att ladda om.
Ditt första prenatal möte
Även om varje vårdteam närmar sig vården lite olika, inkluderar de flesta följande steg i ett första prenatalt besök:
- Personalen kommer att granska din medicinska historia, inklusive medicinska tillstånd och operationer du har haft, och aktuella receptbelagda och receptfria läkemedel. Ha denna information till hands när du går till mötet.
- Din vikt, hjärtfrekvens och blodtryck kommer att kontrolleras.
- Din läkare kommer att beställa rutinmässiga blodprov och be om ett urinprov.
- Under din bäckenundersökning kommer din läkare att undersöka din vagina, livmoder, bäcken, äggledare och äggstockar.
- Du kommer att få information om vad du kan förvänta dig under din graviditet och instruktioner för en säker, hälsosam graviditet och bebis.
- Du kommer att ha tid att ställa frågor, så brainstorma allt du vill veta.
När ska man ringa doktorn
Mycket av det du känner är helt normalt och inget att oroa sig för. Men ring din läkare omedelbart om du har något av följande symtom:
- vaginal blödning
-
vätska som läcker från slidan
- svår buk- eller bäckensmärta
-
feber över 38°C (100,4°F)
- suddig syn
- svår huvudvärk
- kraftig eller plötslig svullnad av händer, ansikte eller fingrar
- smärta eller sveda vid urinering
