6 Life Hacks för multipel skleros varje dag

Att leva med multipel skleros kan vara en daglig kamp. Enkla sysslor som var lätta att göra tidigare kan nu verka som stora bedrifter. Här är några tips och tricks för att göra dessa rutinuppgifter mer hanterbara.

1. Samla alla dina ingredienser och tillbehör innan du börjar laga mat. Sätt dig sedan på en kökspall och börja förbereda allt på en gång för att minska den tid du spenderar på fötterna.

6 Life Hacks för multipel skleros varje dag

2. Förvara anteckningsblock och pennor i huset. Det är mindre troligt att du glömmer något om du skriver ner det, vilket kommer att öka ditt kognitiva självförtroende. Välj också instrument med breda grepp för att göra det lättare att skriva.

3. Använd kroppstvätt och en badpuff (även kallad luffa) eller tvättlapp istället för en hal tvål. Och tänk på att installera stödhandtag eller en duschbänk för att bibehålla balansen.

4. Håll dig oberoende genom att utrusta din bil med adaptiv utrustning. Vidvinkelbackspeglar, mekaniska gas- och bromshandkontroller och rattknoppar kan göra din tid på vägen både enklare och säkrare.

5. Köp kläder som är lätta att ta av och på. Fyll din garderob med kläder som har kardborreknäppningar, kardborrstängningar eller dragkedjor. Du kan till och med hitta snygga kardborrband eller flugor med clip-on.

6. När du handlar skor, leta efter något som är praktiskt. Damer, ditt öga kanske går till det röda paret pumps, och, män, du kanske vill ha ett avslappnat par flip-flops, men dina fötter kommer att tacka dig för att du köpt något med lägre häl och robustare bas.

Veta mer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *