Om du har psoriasis vet du att det är lättare sagt än gjort att hantera ditt hudtillstånd. Det kan vara svårt att hitta vad som fungerar för dig och hur du håller dina blossningar i schack. Men du är inte ensam, mer än 7,5 miljoner amerikaner har också psoriasis och är i samma båt som du.
Se hur andra psoriasispatienter kontrollerar sitt tillstånd genom att titta på dessa fem korta klipp.
1. Hålla sig hydrerad och vara positiv
Laura Saltman, som har handlat med psoriasis sedan hon var ett litet barn, dricker vatten hela dagen och håller ett positivt tänkesätt för att undvika stora uppblossningar.
2. Minska stress
Andrew DeVitre, 26, minskar sina stressnivåer genom att ta allt som det kommer och fokusera på uppgiften.
3. Gå ut och undvika bubbelbad
Georgina Leahy, som växte upp i London och nu bor i Los Angeles, klarar av sin psoriasis genom att sola. Och medan det kan vara frestande att koppla av i ett bubbelbad, vet hon att löddret bara kommer att förvärra hennes symtom.
4. Använd svart afrikansk tvål
Donia Duchess, 27, behandlar sin psoriasis i hårbotten med ett naturligt schampo och balsam.
5. Återfuktar ofta
Kristen Lee Barone, som har handlat med psoriasis i nästan två decennier, använder en aktuell kräm och salicylsyra för att hålla sina symtom i schack.
