Översikt
Insulin är ett hormon som produceras i bukspottkörteln. Om du har typ 2-diabetes svarar kroppens celler inte korrekt på insulin. Din bukspottkörtel producerar sedan ytterligare insulin som ett svar.
Detta gör att ditt blodsocker stiger, vilket kan orsaka diabetes. Om det inte hanteras väl kan höga nivåer av blodsocker orsaka allvarliga hälsoproblem, inklusive:
- njursjukdom
- hjärtsjukdom
- synförlust
Typ 2-diabetes utvecklas vanligtvis hos personer över 45 år, men på senare år har fler unga vuxna, tonåringar och barn fått diagnosen sjukdomen.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC),
Diabetes kan orsaka allvarliga hälsokomplikationer om det inte övervakas och behandlas regelbundet, men livsstilsförändringar kan göra stor skillnad för att hjälpa till att hantera dina blodsockernivåer.
tecken och symtom
Symtom på typ 2-diabetes utvecklas långsamt, ibland under flera år. Du kan ha typ 2-diabetes och inte märker några symtom på länge.
Det är därför det är viktigt att känna till tecken och symtom på diabetes och att få ditt blodsocker undersökt av en läkare.
Här är de nio vanligaste tecknen och symtomen på typ 2-diabetes:
- att behöva gå upp flera gånger under natten för att kissa (kissa)
- vara konstant törstig
- gå ner i vikt oväntat
- känner sig alltid hungrig
- din syn är suddig
- du känner domningar eller en stickande känsla i händer eller fötter
- alltid känna sig utmattad eller överdrivet trött
- har ovanligt torr hud
- skärsår, skrapsår eller sår på huden tar lång tid att läka
- du är mer benägen att få infektioner
Komplikationer
1. Hudåkommor
Okontrollerad diabetes kan orsaka en ökad risk för bakteriella och svampinfektioner i huden.
Diabetesrelaterade komplikationer kan orsaka ett eller flera av följande hudsymtom:
- smärta
- kliande
- utslag, blåsor eller bölder
- styes på dina ögonlock
- inflammerade hårsäckar
- fasta, gula, ärtstora knölar
- tjock, vaxartad hud
För att minska risken för hudåkommor, följ din rekommenderade diabetesbehandlingsplan och utöva bra hudvård. En bra hudvårdsrutin inkluderar:
- håller din hud ren och återfuktad
- rutinmässigt kontrollera din hud för skador
Om du utvecklar symtom på en hudsjukdom, boka tid med din läkare.
2. Synförlust
Okontrollerad diabetes ökar dina chanser att utveckla flera ögonsjukdomar, inklusive:
- glaukom, vilket händer när trycket byggs upp i ögat
- grå starr, som uppstår när ögonlinsen blir grumlig
- retinopati, som utvecklas när blodkärlen i bakre delen av ögat skadas
Med tiden kan dessa tillstånd orsaka synförlust. Lyckligtvis kan tidig diagnos och behandling hjälpa dig att behålla din syn.
Förutom att följa din rekommenderade diabetesbehandlingsplan, se till att schemalägga regelbundna ögonundersökningar. Om du märker förändringar i din syn, boka tid med din ögonläkare.
3. Nervskada
Enligt American Diabetes Association (ADA) har ungefär hälften av personer med diabetes nervskador, känd som diabetisk neuropati.
Flera typer av neuropati kan utvecklas som ett resultat av diabetes. Perifer neuropati kan påverka dina fötter och ben, såväl som dina händer och armar.
Potentiella symtom inkluderar:
- stickningar
- brännande, stickande eller skjutande smärta
- ökad eller minskad känslighet för beröring eller temperatur
- svaghet
- förlust av koordination
Autonom neuropati kan påverka ditt matsmältningssystem, urinblåsa, könsorgan och andra organ. Potentiella symtom inkluderar:
- uppblåsthet
- dålig matsmältning
- illamående
- kräkningar
- diarre
- förstoppning
- förlust av kontroll över urinblåsan eller tarmarna
- frekventa urinvägsinfektioner
- erektil dysfunktion
- vaginal torrhet
- yrsel
- svimning
- ökad eller minskad svettning
Andra typer av neuropati kan påverka din:
- lederna
- ansikte
- ögon
- torso
För att minska risken för neuropati, håll dina blodsockernivåer under kontroll.
Om du utvecklar symtom på neuropati, boka tid med din läkare. De kan beställa tester för att kontrollera din nervfunktion. De bör också genomföra regelbundna fotundersökningar för att kontrollera tecken på neuropati.
4. Njursjukdom
Höga blodsockernivåer ökar belastningen på dina njurar. Med tiden kan detta leda till njursjukdom. Tidig njursjukdom orsakar vanligtvis inga symtom. Emellertid kan njursjukdom i sent skede orsaka:
- vätskeansamling
- förlust av sömn
- aptitlöshet
- orolig mage
- svaghet
- koncentrationssvårigheter
För att hjälpa till att hantera din risk för njursjukdom är det viktigt att hålla dina blodsocker- och blodtrycksnivåer under kontroll. Vissa mediciner kan hjälpa till att bromsa utvecklingen av njursjukdom.
Du bör också besöka din läkare för regelbundna kontroller. Din läkare kan kontrollera din urin och ditt blod för tecken på njurskador.
5. Hjärtsjukdom och stroke
I allmänhet ökar typ 2-diabetes din risk för hjärtsjukdomar och stroke. Risken kan dock vara ännu högre om ditt tillstånd inte hanteras. Det beror på att högt blodsocker kan skada ditt kardiovaskulära system.
Personer med diabetes löper två till fyra gånger större risk att dö av hjärtsjukdom än personer som inte har diabetes. De är också en och en halv gånger mer benägna att drabbas av en stroke.
Varningstecknen på stroke inkluderar:
- domningar eller svaghet på ena sidan av kroppen
- förlust av balans eller koordination
- svårt att prata
- synförändringar
- förvirring
- yrsel
- huvudvärk
Om du utvecklar varningstecken på stroke eller hjärtinfarkt, ring 911 eller ditt lokala nödnummer omedelbart.
Varningstecknen för en hjärtinfarkt inkluderar:
- tryck i bröstet eller obehag i bröstet
- andnöd
- svettas
- yrsel
- illamående
För att minska risken för hjärtsjukdom och stroke är det viktigt att hålla dina blodsocker, blodtryck och kolesterolnivåer i schack.
Det är också viktigt att:
- äta en välbalanserad kost
- få regelbunden fysisk aktivitet
- undvika rökning
- ta mediciner som ordinerats av din läkare
Att komma tillbaka på rätt spår
Tipsen nedan kan hjälpa dig att hantera typ 2-diabetes:
- övervaka ditt blodtryck, blodsocker och kolesterolnivåer
- sluta röka, om du röker eller inte börjar
- äta hälsosamma måltider
- ät lågkalorimåltider om din läkare säger att du behöver gå ner i vikt
- delta i daglig fysisk aktivitet
- var noga med att ta dina ordinerade mediciner
- arbeta med din läkare för att skapa en hälsoplan för att hantera din diabetes
- sök diabetesutbildning för att lära dig mer om hur du hanterar din typ 2-diabetesvård, eftersom Medicare och de flesta sjukförsäkringsplaner täcker ackrediterade diabetesutbildningsprogram
När ska man träffa en läkare
Symtom på typ 2-diabetes kan vara svåra att upptäcka, så det är viktigt att känna till dina riskfaktorer.
Du kan ha en högre chans att utveckla typ 2-diabetes om du:
- har övervikt
- är 45 år eller äldre
- har diagnostiserats med prediabetes
- har ett syskon eller förälder med typ 2-diabetes
- träna inte eller är inte fysiskt aktiv minst 3 gånger i veckan
- har haft graviditetsdiabetes (diabetes som uppstår under graviditeten)
- har fött ett spädbarn som väger över 9 pund
Hämtmat
Okontrollerad diabetes kan orsaka allvarliga hälsokomplikationer. Dessa komplikationer kan potentiellt sänka din livskvalitet och öka dina chanser att dö tidigt.
Lyckligtvis kan du vidta åtgärder för att hantera diabetes och minska risken för komplikationer.
En behandlingsplan kan innehålla livsstilsförändringar, såsom ett viktminskningsprogram eller ökad träning.
Din läkare kan ge råd om hur du gör dessa förändringar eller en remiss till annan vårdpersonal, till exempel en dietist.
Om du utvecklar tecken eller symtom på typ 2-diabeteskomplikationer, boka tid med din läkare. De kanske:
- beställa tester
- ordinera mediciner
- rekommendera behandlingar för att hantera dina symtom
De kan också rekommendera ändringar i din övergripande diabetesbehandlingsplan.
