Vad är skelning?
Vad är skelning?
Strabismus kallas ofta för korsade ögon, men det kan uppträda på flera olika sätt. American Optometric Association definierar skelning som ett ”tillstånd där båda ögonen inte ser på samma plats samtidigt.” Det kan uppträda som ett öga som driver inåt (esotropi), utåt (exotropi), uppåt (hypertropi) eller nedåt (hypotropi). Denna snedställning beror ofta på inkonsekvenser, såsom ögats oförmåga att fokusera ordentligt på en punkt på avstånd.
Strabismus förekommer oftast hos spädbarn och småbarn på grund av ärftlighet eller problem under fysisk utveckling. De flesta fall hos barn orsakas av dålig kommunikation mellan hjärnan, musklerna och ögats nerver. Men det kan också förekomma hos vuxna som har drabbats av stroke, huvudtrauma eller diabetes. Tillståndet kan leda till dubbelseende, bristande djupuppfattning och till och med synförlust om den lämnas obehandlad
Hur behandlas skelning?
Behandlingar sträcker sig från receptbelagda glasögon till kirurgi för att rikta ögonen. Men många synterapiprogram innehåller nu övningar för ögonen också. Dessa kan bidra till att förbättra samordningen.
Träning ska inte ses som en ersättning för medicinsk behandling. ”Eftersom orsakerna och manifestationerna av skelning varierar kraftigt, bör patientdrivna ögonövningar ensamma inte betraktas som en exklusiv behandling”, säger Dr Jeffrey Anshel, grundande ordförande för den ideella Ocular Nutrition Society. ”En ortoptist eller optiker kan korrekt bedöma situationen och ordinera en regim utformad för att hantera specifika symtom.”
Sammanfattning: Se till att få en noggrann ögonundersökning innan du påbörjar en synbehandlingsplan.
Penna armhävningar
Pencil pushups är enkla okulära träningspass som får båda ögonen riktade mot samma fasta punkt. De är också kända som
Börja med att hålla ut en penna på armlängds avstånd och peka bort från dig. Fokusera din blick på radergummit eller en bokstav eller siffra på sidan. Flytta sakta pennan mot näsryggen. Håll det i fokus så länge du kan, men sluta när din syn blir suddig.
Brock sträng
Den schweiziske optikern Frederick Brock utvecklade denna övning för att förbättra ögonkoordinationen. Du behöver ett snöre som är cirka 5 fot långt med tre olika färgade pärlor.
Fäst ena änden av snöret vid en stationär punkt som ett ledstång eller stolsryggen. Placera pärlorna på lika avstånd. Håll den andra änden av snöret hårt mot näsan.
Du bör se ett konsekvent mönster när du flyttar ditt fokus från pärla till pärla. Pärlan du tittar på kommer att dyka upp av sig själv i skärningspunkten mellan två identiska strängar med dubbla av de andra pärlorna, och bildar ett X. Dina ögon är inte korrekt fokuserade på pärlan om du ser strängarna korsas framför pärlan eller i baksidan av pärlan. Se till att du kan få X vid alla pärlor (förutom den längst bort, som bara kommer att få de två strängarna att komma ut mot dig i ett V).
Placera om pärlorna längs snöret och fortsätt övningen.
Fatkort
Detta är en praktisk övning för exotropi. Rita tre tunnor av progressiv storlek i rött på längden på ena sidan av ett kort. Gör samma sak i grönt på andra sidan.
Håll kortet på längden och vertikalt mot näsan så att den största pipan är längst bort. Stirra på den bortre tunnan tills det blir en bild med båda färgerna och de andra två pipbilderna har fördubblats.
Behåll blicken i cirka fem sekunder. Upprepa sedan med mitten och minsta fatbilder.
