Uppblåsthet och andra symtom som gaser och förstoppning kan vara vanliga med ulcerös kolit. Uppblåsthet kan inträffa när inflammation och sår påverkar matsmältningen. Kostförändringar och medicinering kan hjälpa.
Ulcerös kolit (UC) är en typ av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) som orsakar inflammation och små sår, kallade sår, i tjocktarmens slemhinna. Inflammation och sår kan också bildas i ändtarmen.
Även om orsaken till UC inte är helt känd eller förstådd,
UC påverkar människor olika. Vissa människor har kronisk diarré åtföljd av gaser och uppblåsthet för det mesta. Andra har förstoppning som sedan kan orsaka gaser och uppblåsthet.
Att leva med UC kan vara utmanande. Läs vidare för att lära dig varför de faktorer som orsakar UC kan leda till uppblåsthet, ett vanligt symptom på UC, och vad du kan göra åt det.
Vad orsakar uppblåsthet med ulcerös kolit?
Inflammationen och såren som orsakas av ulcerös kolit gör matsmältningen svår. Om du inte smälter maten effektivt kan en mängd olika symtom – inklusive uppblåsthet – uppstå.
Om din mage är uppsvälld kan du känna tryck eller en känsla av täthet i buken. Din mage kan också se ut eller kännas full eller utspänd.
Symtom på ulcerös kolit, såsom instängd gas, förstoppning och diarré, kan alla leda till uppblåsthet.
Instängd gas
Uppblåsthet är ofta resultatet av överskott av tarmgas som fastnar i matsmältningskanalen.
Gas bildas i tjocktarmen när bakterier i din mikrobiom bryts ner och fermenterar osmälta kolhydrater. Denna gas lämnar din kropp genom rapningar och flatulens (fjässning).
Om din kropp producerar för mycket gas snabbt, kan den byggas upp i ditt system utan att helt lämna den.
Instängd gas är en vanlig orsak till uppblåsthet. Det kan också orsaka intensiva magsmärtor.
Förstoppning
Förstoppning uppstår när nysmält mat och avföring stannar kvar i matsmältningssystemet under en längre period. Detta ger bakterierna ytterligare tid att jäsa det osmälta materialet, vilket orsakar gaser och uppblåsthet.
Den överflödiga bördan av mat och backad avföring gör att din mage expanderar. En trög, uppsvälld känsla och obehag är vanliga resultat. Extra matsmältningsinnehåll tar också upp plats i din kolon, vilket gör det svårare att driva ut gas.
UC förstoppning ger också avföring tid att torka ut, vilket orsakar torkad avföring som kan vara smärtsam att avlägsna från din kropp.
Diarre
En del av tjocktarmens uppgift är att torka ut maten och förvandla den till avföring. När din tjocktarm är inflammerad har den mindre förmåga att absorbera vattenhalten i osmält mat. Detta resulterar i diarré – vattnig, lös avföring och tarmbrist.
När du har diarré kan du också uppleva buksmärtor och en uppblåst, obekväm känsla.
Vad är behandlingen för uppblåsthet från ulcerös kolit?
Prata med en läkare om dina UC-symtom. Flera mediciner hjälper till att behandla uppblåsthet, såväl som förstoppning, överskottsgas och viktökning.
Behandlingar för UC inkluderar mediciner, såsom kortikosteroider, som lindrar inflammation i tjocktarmen. Att minska inflammation kommer att hjälpa de små såren i din kolon att läka.
Att behandla din ulcerös kolit som helhet kan vara tillräckligt för att minska uppblåsthet, gaser och andra obekväma symtom.
Din läkare kan också rekommendera att du lägger till en antigasmedicin som innehåller simetikon till din behandlingsplan. Det finns flera märken tillgängliga utan recept.
Vad kan du göra hemma för att lindra uppblåsthet från ulcerös kolit?
Vad du äter har en betydande inverkan på UC-uppblåsthet, viktökning och förstoppning. Att föra en matdagbok kan hjälpa dig att identifiera livsmedel som utlöser symtom.
Följ en lågFODMAP-diet
Många personer med UC tycker att en låg FODMAP-diet är till hjälp för att lindra uppblåsthet och andra matsmältningssymtom.
FODMAPs (fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyoler) är kortkedjiga kolhydrater (socker) som kan vara utmanande att smälta. Att äta mat som innehåller mycket FODMAPs kan orsaka uppblåsthet och bukbesvär hos personer med UC.
Ät mindre måltider
Att äta små mängder mat flera gånger om dagen, snarare än tre stora måltider, kan hjälpa till att minska uppblåsthet.
Drick mer vatten
Dricksvatten kan också vara fördelaktigt. Vatten hjälper till att lindra förstoppning, vilket kan minska uppblåsthet. Om du har diarré, kommer att dricka mycket vatten också hjälpa dig att hålla dig hydrerad.
Rör dig mer
Träning och fysisk rörelse kan också hjälpa. Att gå efter att ha ätit, istället för att sitta eller ligga ner, kommer att stödja god matsmältning och hjälpa till att förhindra uppblåsthet. Det kan också minska stress, vilket kan påverka UC-symtom.
Vanliga frågor
Är ulcerös kolit ärftligt?
Den exakta orsaken till UC är okänd. Det verkar dock finnas en genetisk koppling. Du kan vara mer benägen att ha UC om en nära släkting, som en förälder eller syskon, också har det.
Läs mer om de genetiska faktorerna bakom UC här.
Vilka andra tillstånd orsakar uppblåsthet?
Uppblåsthet kan orsakas av tillstånd som uppstår samtidigt med UC, såsom bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO). SIBO påverkar tunntarmen men ger samma symtom som UC.
Din mens kan också vara en annan orsak till uppblåsthet.
Orsakar stress UC-uppflammningar och uppblåsthet?
Det kan. Stress orsakar inte UC, men det kan öka hur ofta du har blossar och hur allvarliga dina symtom är.
Att hantera din stress kan vara utmanande, men det kan hjälpa dig med din övergripande livskvalitet. För att minska stress, överväg att lägga till stressavlastande aktiviteter som träning och meditation till din veckovisa rutin. Terapi kan också hjälpa.
Poängen
Ulcerös kolit kan orsaka uppblåsthet, tillsammans med andra gastrointestinala symtom som förstoppning. Detta beror på inflammation och sår som UC orsakar.
Om du har UC kan ändra din kost och ta mediciner hjälpa till att lindra symtomen och minska UC-flare-ups.
