Översikt
Översikt
När en blåsa bildas mellan två tår kan lätt obehag ge vika för verklig smärta, särskilt om du tillbringar mycket tid på fötterna.
Det finns två huvudtyper av interdigitala tåblåsor: de som orsakas av friktion och de som inte beror på friktion.
Blåsor som inte beror på friktion som bildas direkt mellan två tår orsakas vanligtvis av infektion eller allergi. Vanligare är att blåsor mellan tårna utvecklas när en tå upprepade gånger gnuggar mot en annan, vilket irriterar huden. Dessa blåsor kallas även friktionsblåsor eller nypblåsor, och de kan vanligtvis behandlas hemma.
Typer av blåsor
En blåsa är en vätskefylld bubbla som bildas på din hud. Vätskan kan vara helt klar eller innehålla lite blod. Friktions- och icke-friktionsblåsor kan se likadana ut. Däremot kan platsen för blåsan och händelser som ledde fram till hur och när den bildades hjälpa dig eller en läkare att avgöra dess typ.
Interdigitala blåsor beror inte på friktion
Dina fötter är sårbara för många typer av infektioner och allergier. Dessa kan orsaka flera typer av symtom, inklusive utslag och blåsor.
Om en bubbla dyker upp mellan tårna – och inte på en tå som kläms eller pressas av en annan tå eller av insidan av en sko – är det förmodligen inte relaterat till friktion.
Blåsan kan vara lätt att se, eftersom den kan bildas på den övre delen av din fot mellan två av dina tår. I vissa fall bildas dock en interdigital blåsa mellan basen av två tår, på undersidan av din fot.
Eftersom en interdigital blåsa kan orsakas av en infektion, kan du behöva få blåsan utvärderad och behandlad av en läkare. Mediciner och ordentlig fothygien är vanligtvis tillräckligt för att lösa problemet.
Nypa blåsor
Som namnet antyder, bildas vanligtvis en nypblåsa när ena tån är något ihoprullad under tån bredvid och kläms. Ibland kan kraften från en tå som gnuggar mot den andra göra att blåsan går sönder innan du någonsin ser den. Tighta skor kan också trycka för hårt mot en tå, vilket gör att det bildas en blåsa.
En nypblåsa tenderar att bildas nära spetsen av en tå eller vid basen av en tå. Till skillnad från andra typer av interdigitala blåsor kan orsaken till en nypblåsa ofta lätt identifieras.
Orsaker till blåsor mellan tårna
Att känna till orsaken till din nya blåsa kommer att hjälpa dig att hitta rätt behandling och eventuellt hjälpa dig att undvika liknande problem i framtiden. Eftersom dina fötter tar ett bultande slag och är utlämnade till många potentiella problem, är det viktigt att vara medveten om vilka typer av problem som kan hamna mellan tårna och göra att gå, och till och med stå, obekvämt.
Interdigitala blåsor som inte beror på friktion kan vara tecken på ett hälsoproblem. Ibland finns det andra symtom som kan hjälpa dig att diagnostisera orsaken. I andra fall kan en utbildad läkare behöva utvärdera tillståndet.
Svampinfektioner
En av de vanligaste typerna av svampinfektioner är fotsvamp. Att bära fuktiga strumpor eller utsätta dina bara fötter för varma, fuktiga förhållanden, såsom ett omklädningsrumsgolv, ökar risken för fotsvamp. Vanligtvis orsakar detta tillstånd ett kliande, fjällande utslag på foten. Det, och andra infektioner, kan också orsaka blåsor mellan tårna.
Allergier
Vissa allergier kan också orsaka en blåsa mellan tårna eller någon annanstans på foten. En bitande eller stickande insekt kan få en blåsa om du är allergisk. Ett annat potentiellt allergen som påverkar foten är polyester. Om du är allergisk och bär polyesterstrumpor, kan en interdigital blåsa bildas mellan två valfria tår.
Eksem
Detta inflammatoriska hudtillstånd kan utlösas av svett, överdriven torrhet, bakterier, allergener och andra irriterande ämnen som leder till eksem. Det vanligaste symtomet på eksem är en del av torr, röd, fjällande hud. Eksem kan också leda till blåsor mellan tårna och var som helst på kroppen.
Solbränna
En dålig solbränna kan orsaka blåsor nästan var som helst. Om du är barfota under en längre tid på en solig dag, kan toppen av foten lätt bli solbränd – vilket ökar chanserna för blåsor mellan tårna.
Nypa blåsor
Nypblåsor är relaterade till formen och anpassningen av dina tår, såväl som faktorer som skor och hur du går. Även om orsaken till en nypblåsa kan vara relativt lätt att urskilja, kan det vara en utmaning att förhindra återfall.
Tåjustering
Om en eller flera av dina tår kryper in mot tån bredvid, kommer du sannolikt att få täta tåblåsor om du inte vidtar förebyggande åtgärder. Det kan vara ett tillstånd så uttalat som hammartå – där en tå böjer sig onormalt i mitten i en av sina leder – eller till och med bara en lätt böjning som gör att en tå kan trycka på en annan.
Svettas
Fötter som förblir svettiga under en längre tid låter fukt byggas upp mellan tårna, vilket ökar risken för hudirritation och bildning av friktionsblåsor.
Dåligt passande skor
Fel skor kan orsaka många fotproblem, inklusive blåsor mellan tårna och blåsor på hälen eller sulan. När framsidan av skon klämmer ihop tårna kan du utveckla flera nypblåsor, speciellt om du går eller springer mycket. På samma sätt kan löpning i skor som tillåter för mycket rörlighet av tårna också lägga överdrivet tryck på vissa tår, vilket orsakar smärtsamma blåsor.
Behandling för blåsor mellan tårna
Du kan oftast själv behandla en tåblåsa. Förutom att låta det läka är din andra prioritet att förhindra en infektion. Det betyder att du bör undvika att trycka på blistern eller plocka i den. Obruten hud kan hjälpa till att förhindra att bakterier infekterar området.
Det finns andra saker du kan göra hemma eller med ledning av en sjukvårdspersonal för att ta hand om en blåsa ordentligt. Oavsett om det bara håller på att bildas en blåsa eller om den redan har bubblat upp, täck den försiktigt med ett bandage. Om möjligt, byt skor, lossa dina snören, eller ännu bättre, gå utan skor resten av dagen.
Om blåsan har gått sönder kan du blötlägga tårna i ett rent badkar fyllt med varmt vatten och Epsom-salter. Att försiktigt rengöra området med varmt vatten är också bra.
Använd ett självhäftande bandage eller lägg en rund bit moleskin över blistern för att skydda den medan den läker. Om huden inuti blistern är blottad, kanske du vill applicera en fuktbarriär som Aquafor eller vaselin över den innan du applicerar ett förband.
Se efter tecken på infektion:
- rodnad
- svullnad
- pus som rinner från blåsan
- smärta
- feber
Om du misstänker att blåsan är infekterad, uppsök läkare. Om det orsakas av en bakteriell infektion kan du få ett antibiotikum. Om din blåsa orsakas av en svampinfektion, kan din läkare rekommendera en svampdödande kräm eller spray att applicera på det drabbade området.
Du bör också uppsöka läkare om du har en blåsa och andra symtom, såsom torra hudfläckar, som tyder på eksem eller annan underliggande hudåkomma. Överväg att se en hudläkare eller en fotterapeut.
Förebyggande av blåsor
Om blåsor tenderar att bildas på samma plats kan du vidta flera olika åtgärder för att förhindra framtida problem. Dessutom, om du vet att du kommer att vara på fötterna under en lång tid, överväg följande försiktighetsåtgärder för att hålla tårna friska och må bra:
Kilar
Du kan hitta ett brett utbud av mjuka kuddar eller kilar som passar mellan tårna för att förhindra blåsor. Nackdelen med wedges är att de kan glida ur plats, speciellt om du springer mycket.
Tåärmar
Även gjorda av gelmaterial, tåärmar eller strumpor passar hela vägen runt en tå för att skydda den och förhindra att den skaver mot sina grannar.
Smörjmedel
Att placera lite vaselin på en del av tån som tenderar att få blåsor kan skapa tillräckligt med smörjning för att förhindra en friktionsblåsa.
Strumpor
Många löpare och andra idrottare bär två par strumpor för att förhindra blåsor på fotsulorna. Om strumpan närmast din hud är gjord av fukttransporterande material kan det hjälpa till att ta bort svett från dina fötter, vilket minskar risken för friktionsblåsor.
Tejpning
Att linda in en bit mullvadsskinn som är något större än det område som upplever blåsor kan hjälpa om andra förebyggande strategier inte gör det. Även att linda in två angränsande tår i medicinsk tejp kan hjälpa.
Hämtmat
Om du har frågor om det bästa sättet att behandla och förebygga blåsor mellan tårna, prata med en fotterapeut. Läkaren kan också kunna diagnostisera ett problem med tåjustering, såsom hammartå, som kan behandlas.
De kanske också kan vägleda dig i att köpa rätt sportskor. En löparskoförsäljare kan passa dig med rätt skor. Om problemet är en dresssko eller arbetssko, leta efter alternativa skor som ger bättre passform.
Om du vet att du inte kan undvika skor som orsakar blåsor, vidta försiktighetsåtgärder. En pad eller glidmedel kan spara mycket smärta i slutet av dagen.
