Vad orsakar tung andning?

Vad orsakar det?

För att förstå vad som orsakar tung andning måste du veta hur andningen fungerar. Andning är en koordinerad ansträngning som involverar din näsa, mun och lungor. När du andas in kommer luft in genom din näsa och mun och tar sig in i dina lungor. Det kommer in i de ballongliknande luftsäckarna som kallas alveoler. Därifrån flyttar syre in i blodomloppet för att transporteras till din kropp.

Följande är några möjliga orsaker till tung andning.

Förkylningar och bihåleproblem

Virus och bakterier kan täppa till dina näsgångar, vilket gör det svårare att dra in tillräckligt med syre i dina luftvägar. Förkylningar ökar mängden slem som din kropp producerar. Bihåleinfektioner orsakar inflammation i bihålorna, de luftfyllda utrymmena bakom näsan och kinderna.

Andra symtom på förkylning inkluderar:

• nasala flytningar
• nysning
• hosta
• öm hals
• huvudvärk eller värk i kroppen
• lätt feber

Andra symtom på en sinusinfektion inkluderar:

• nasala flytningar som kan vara gröna

• smärta eller ömhet i ansiktet
• huvudvärk
• hosta
• feber
• Trötthet
• dålig andedräkt

Infektioner orsakade av virus kommer att försvinna av sig själva med tiden. Bihåleinfektioner orsakade av bakterier behandlas med antibiotika.

Allergier

Allergier är en överreaktion av ditt immunsystem mot normalt ofarliga ämnen i din miljö, som pollen, gräs eller mjäll från husdjur. När ditt immunförsvar reagerar triggar det din kropp att frigöra det kemiska histaminet. Om du inte är bekant med symptomen på en allergi, kanske du tror att du håller på att bli förkyld. En allergisk reaktion orsakar symtom som dessa:

• nysning
• täppt och rinnande näsa
• vattniga ögon
• nässelutslag, utslag
• illamående
• diarre

Den allvarligaste typen av allergisk reaktion kallas anafylaxi. Det kan få halsen och munnen att svälla upp, vilket gör det svårt att andas.

Astma

Astma är ett kroniskt tillstånd där luftvägarna i dina lungor blir inflammerade. Denna svullnad gör det svårare för luft att komma in i dina lungor.

Andra symtom inkluderar:

• väsande andning
• hosta
• andnöd
• stram känsla i bröstet

Du kan ta astmamedicin dagligen eller under attacker för att öppna upp dina luftvägar och underlätta andningen.

Luftvägsinfektioner

Lunginflammation, bronkit och tuberkulos är lunginfektioner som orsakas av bakterier eller virus. Andra symtom på dessa infektioner inkluderar:

• hosta som kan leda till klart eller blodigt slem
• feber
• frossa
• Trötthet
• huvudvärk
• obehag i bröstet
• aptitförlust

Bakterieinfektioner behandlas med antibiotika. Virus försvinner ofta av sig själva inom en eller två veckor.

Ångest

Ibland är orsaken till ansträngd andning inte fysisk utan psykologisk. När du är orolig spänner din kropp och du börjar andas snabbare, bland annat. Denna snabba, tunga andning kallas också hyperventilering. Du kan också känna bröstsmärtor som lätt kan misstas för en hjärtattack.

Andra symtom på ångest inkluderar:

• snabba hjärtslag
• yrsel
• överdriven svettning
• skakning
• pirrande känsla i magen
• diarre

Du kan behandla ångest med avslappningsövningar, terapi och ångestdämpande läkemedel.

Fetma

Att bära med sig mycket extra vikt sätter press på dina lungor, som måste arbeta hårdare för att expandera. Om du har ett BMI på 30 eller högre, definitionen av fetma, kan du ha svårare att andas, särskilt när du tränar.

Fetma kan också leda till:

• hjärtproblem
• diabetes
• sömnapné
• andra hälsotillstånd

Viktminskning, helst med diet och träning, är det bästa sättet att bekämpa hälsoproblem relaterade till fetma.

Kronisk obstruktiv lungsjukdom

Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) är en grupp lungsjukdomar, inklusive kronisk bronkit, emfysem och astma, som gör det svårare att andas. Det orsakas ofta av rökrelaterade lungskador.

Symtom på KOL inkluderar:

• kronisk hosta
• andnöd
• Trötthet
• ökad slemproduktion
• väsande andning

Mediciner, lungrehabilitering och extra syre kan hjälpa dig att hantera dessa symtom.

Hjärtsvikt

Du kan få hjärtsvikt när ett tillstånd som kranskärlssjukdom eller en hjärtinfarkt skadar ditt hjärta till den grad att det inte effektivt kan pumpa ut blodet till din kropp. Andnöd orsakas av att blod backar upp i blodkärlen och vätska läcker in i dina lungor.

Andra symtom på hjärtsvikt inkluderar:

• bröstsmärta
• snabb hjärtrytm (hjärtklappning)
• hosta
• yrsel
• svullnad i dina ben eller vrister
• snabb viktökning

Mediciner, implanterbara enheter och kirurgi är alla behandlingar för hjärtsvikt.

Lungcancer

Andningssvårigheter och andnöd kan vara symtom på lungcancer, särskilt i de sena stadierna av sjukdomen.

Andra symtom inkluderar:

• hosta
• bröstsmärta
• ökad slemproduktion
• hes röst
• hosta blod

Hur behandlingsbar cancern är beror på dess stadium, vilket bestäms av tumörens storlek och om den har spridit sig.

Vad orsakar tung andning när du sover?

Du kanske inte märker tung andning om det händer medan du sover. Din sängpartner kanske måste varna dig om att du gör mycket ljud när du andas.

En vanlig orsak till tung andning på natten är obstruktiv sömnapné. I detta tillstånd slappnar dina halsmuskler av och blockerar öppningen till dina luftvägar. Denna blockering stoppar din andning upprepade gånger under hela natten.

Andra tecken på att du har sömnapné inkluderar:

• högljutt snarkande
• morgon huvudvärk
• sömnighet under dagen
• irritabilitet
• problem med att komma ihåg eller koncentrera sig

En av de viktigaste behandlingarna för sömnapné är kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP). Den använder en enhet som består av en mask som blåser luft i dina luftvägar medan du sover. Du kan också prova en oral apparat för att hålla käken i rätt läge på natten.

Andra orsaker till tung andning medan du sover inkluderar:

• nästäppa från en förkylning eller luftvägsinfektion
• KOL
• hjärtsvikt
• fetma

När ska du träffa en läkare?

Se din läkare om din andning blir tung och inte går över av sig själv inom en vecka eller två. Ring genast för att få hjälp om du har dessa symtom, vilket kan indikera en medicinsk nödsituation:

• problem med att hämta andan
• bröstsmärtor eller tryckkänsla
• blod i slem
• svullnad i munnen eller täthet i halsen
• yrsel, svimning

Hur behandlas det?

Behandling för tung andning beror på vad som orsakade det.

För lungtillstånd som astma och KOL inkluderar behandlingar:

• läkemedel som luftrörsvidgare och kortikosteroider för att minska inflammation och öppna upp luftvägarna
• lungrehabilitering, som är ett program som kombinerar träningsterapi, kostrådgivning och utbildning
• syrgasbehandling

För förkylningar, sinusinfektioner och luftvägsinfektioner inkluderar behandlingar:

• antibiotika, om bakterier orsakade infektionen (dessa läkemedel hjälper inte mot virusinfektioner.)
• näsavsvällande medel eller steroidsprayer för att krympa svullna näsgångar
• antihistaminer för att minska inflammation i näsgångarna

För hjärtsvikt inkluderar behandlingar:

• läkemedel som diuretika, vasodilatorer, betablockerare och ACE-hämmare
• pacemaker, implanterbar cardioverter-defibrillator, vänsterkammarhjälp och andra implanterbara enheter
• kranskärlsbypasstransplantation, ventilkirurgi och andra procedurer

För lungcancer inkluderar behandlingar:

• operation för att ta bort tumören eller lungan
• kemoterapi
• strålning
• immunterapi

Kan du stoppa det?

Vissa orsaker till tung andning, som fetma och sömnapné, kan förebyggas. Andra orsaker, som infektioner, kan vara svårare för dig att kontrollera.

Här är några saker du kan göra för att förhindra tung andning:

• Gå ner i vikt om du är överviktig.
• Tvätta händerna hela dagen och undvik alla som är sjuka, så att du inte drabbas av en infektion.
• Om du röker, ta hjälp av din läkare för att sluta.
• Om du har allergi, se en ÖNH-läkare eller allergiker för allergiinsprutningar.

Läs denna artikel på spanska.