Vad lavendel kan göra för dig

Lavendelns historia

Dess namn kommer från den latinska roten ”lavare”, som bokstavligen betyder ”att tvätta”.Den tidigaste registrerade användningen av lavendel går tillbaka till det gamla Egypten. Där spelade lavendelolja en roll i mumifieringsprocessen.

Under senare tider blev lavendel en badtillsats i flera regioner, inklusive Persien, antikens Grekland och Rom. Dessa kulturer trodde att lavendel hjälpte till att rena kroppen och sinnet.

Sedan urminnes tider har lavendel använts för att behandla många olika åkommor, inklusive:

• psykiska problem
• ångest
• sömnlöshet
• depression
• huvudvärk
• håravfall
• illamående
• acne
• tandvärk
• hudirritationer
• cancer

De många användningsområdena för lavendel

Lavendel är en mångsidig växt. Människor använder lavendel på många sätt för att främja god hälsa och välbefinnande.

Aromaterapi

Lavendel används oftast i aromaterapi. Doften från oljorna från lavendelväxten tros bidra till att främja lugn och välbefinnande. Det sägs också hjälpa till att minska stress, ångest och möjligen till och med mild smärta. En studie i Journal of Alternative and Complementary Medicine fann att lokal applicering av lavendel, plus salvia och ros, kan minska svårighetsgraden av menstruationsvärk.

Potentiell cancer och demens hjälper

Enligt National Cancer Institute, aromaterapi kan hjälpa patienter att hantera biverkningarna av cancerbehandling. Luktreceptorer skickar meddelanden till hjärnan som kan påverka humöret. Aromaterapi kan också hjälpa vuxna som lider av demens.

Medan många människor svär vid dess aromatiska helande krafter, är det vetenskapliga samfundet inte så säkert. Många av testerna som utförts kring lavendel har haft motstridiga resultat.

Sömnhjälp

En gång i tiden rekommenderades lavendel för personer som led av sömnlöshet eller andra sömnstörningar. Folk fyllde sina kuddar med lavendelblommor för att hjälpa dem att somna och få en bättre nattsömn.

Idag använder aromaterapeuter lavendel för att behandla huvudvärk och nervositet eller rastlöshet. Massageterapeuter applicerar ibland lavendelolja på huden, som kan fungera både som ett lugnande medel och ett sömnmedel. I Tyskland har lavendel te godkänts som ett komplement för att behandla sömnstörningar, rastlöshet och magirritation.

Hud- och hårtillstånd

Lokal användning av lavendelolja kan hjälpa till att behandla en sjukdom som kallas alopecia aerate, som får en persons hår att falla av fläckvis. I en studie, publicerad i Arkiv för dermatologi, gned folk de eteriska oljorna av lavendel, timjan, rosmarin och cederträ på de områden där håret hade fallit av. Vissa människor upplevde håråterväxt under loppet av sju månader. Det fanns dock inget sätt för forskarna att avgöra vilken av oljorna som var ansvarig.

När de appliceras på huden har lavendeloljor visat positiva resultat för att hjälpa mot eksem, akne, solbränna och blöjutslag. Överväg att prova denna huskur med kamomill-lavendelkroppskräm för att lindra irriterad hud från solbränna och blöjutslag.

Lavendel och du

Många människor har njutit av den behagliga doften av lavendel och använt den för att behandla en mängd olika tillstånd. Folk säger att dess användningsområden sträcker sig från att hjälpa dem att lugna ner sig och få en god natts sömn till att hantera sömnlöshet, ångest och mensvärk. Även om rapporter från medicinska experter är blandade, har lavendel många potentiella fördelar som du kanske vill prova.