Vad är Moon Face och vad kan du göra åt det?

Vad är månens ansikte?

Moon face är namnet på svullnad i ditt ansikte som gör det rundare. När du har månansikte ändras formen på ditt ansikte gradvis och blir fylligare.

Att leva med månansikte

Månens ansikte kan vara pinsamt och kan påverka din självkänsla. Även om du inte kan bota månens ansikte på egen hand, kan du göra några saker för att hantera tillståndet medan du får behandling.

• Undvik mat med hög salthalt eftersom de kan förvärra månens ansikte.
• Följ alla kostplaner som din läkare rekommenderar.
• Ta allmänna åtgärder för att minska svullnad i hela kroppen, som att dricka mycket vatten och sova mycket.
• Överväg att gå med i en supportgrupp online eller prata med andra människor som hanterar månens ansikte.

Du kanske märker att ditt ansikte ser svullet ut och att du inte längre kan se dina öron så bra som du en gång kunde. Det beror på att din kropp lagrar fett längs sidorna av din skalle runt ditt ansikte.

Dessa fettavlagringar gör att ditt ansikte ser mycket rundare ut och leder till månens ansikte.

Moon face är också känt under det medicinska namnet ”moon faces”. Månens ansikte leder vanligtvis inte till ytterligare symtom och det är inte farligt. Men tillståndet kan vara utmanande eftersom det kan påverka ditt självförtroende och din självbild.

Varför får människor månansikte?

En av de vanligaste orsakerna till månens ansikte är steroidläkemedlet prednison. Prednison ordineras för en mängd olika tillstånd eftersom det hjälper till att minska svullnad och inflammation.

Du kan ordineras prednison om du har genomgått en organtransplantation eller om du har fått diagnosen:

• lupus
• vissa cancerformer
• vissa hudåkommor
• astma
• artrit
• Addisons sjukdom

• anemi eller andra tillstånd som påverkar dina röda blodkroppar

• ledvärk och svullnad

• kronisk inflammation i din kropp

Prednison har flera biverkningar, inklusive:

• viktökning
• humörförändringar
• månansikte

Detta beror på att långvarig användning av prednison påverkar din binjure och din kropps hormonproduktion. Med tiden kan detta resultera i månens ansikte och andra biverkningar.

Prednison är inte den enda steroiden som kan orsaka månens ansikte. Andra steroider i kortikosteroidfamiljen kan också leda till utveckling av månens ansikte. Detta inkluderar:

• dexametason
• kortison
• metylprednisolon

När månens ansikte inte är en bieffekt av en kortikosteroidmedicin, är det ofta ett symptom på ett tillstånd som påverkar din kropp. Ofta är dessa tillstånd som förändrar dina hormonella nivåer, som binjure- eller sköldkörtelproblem.

Några tillstånd som kan orsaka månens ansikte inkluderar:

Cushings syndrom

Cushings syndrom uppstår när din kropp producerar eller får för mycket av hormonet kortisol. Ibland orsakas detta av långvarig användning av steroidmediciner, men det finns många andra orsaker, inklusive:

• tumörer
• höga stressnivåer
• din hypofys överproducerar hormoner

Symtom på Cushings syndrom kan inkludera:

• viktökning
• humörförändringar
• högt blodtryck
• månansikte

Hypotyreos

När du har hypotyreos producerar din sköldkörtel inte tillräckligt med de hormoner du behöver. Hypotyreos har ett antal orsaker, inklusive:

• autoimmuna störningar
• strålbehandling för att behandla cancer
• borttagning av din sköldkörtel

Symtom på hypotyreos kan inkludera:

• viktökning
• depression
• ledvärk
• månansikte

Kan du förhindra månens ansikte?

Månens ansikte kan vara ett symptom och en bieffekt. Det är svårt att förutse vem som kommer att uppleva det. Inte alla som tar kortikosteroider eller som har ett tillstånd som Cushings syndrom eller hypotyreos kommer att få månens ansikte.

Det finns några saker du kan göra för att minska din risk:

Hantera din vikt

Ett viktigt steg är att hantera din vikt. Månens ansikte uppstår när fettavlagringar byggs upp på sidan av din skalle i ansiktsområdet.

Detta kan vara frustrerande eftersom de tillstånd och mediciner som orsakar månens ansikte också kan få dig att gå upp oväntat i vikt. Lösningar kan inkludera att minska antalet kalorier du äter och öka din träningsmängd.

Sänk ditt saltintag

Att minska ditt saltintag kan hjälpa. Att konsumera för mycket salt kan få din kropp att behålla vatten, vilket kan öka svullnaden. Salt mat kan få ditt ansikte att se puffigare och rundare ut.

Ett bra sätt att sänka ditt saltintag är att äta mindre bearbetade livsmedel, som konserver eller frysta livsmedel.

Prata med din läkare först

Det är viktigt att du pratar med din läkare innan du gör några ändringar i din kost eller aktivitetsnivå, särskilt om du hanterar ett hälsotillstånd. Det kan finnas vissa näringsämnen du behöver eller kalorimål som din läkare vill att du ska uppfylla.

Din läkare, en sjuksköterska eller en dietist kan hjälpa dig att göra en plan för att minska kalorier samtidigt som du ser till att du får de näringsämnen du behöver.

Om du till exempel tar prednison kan du också förlora benmineraler. Du måste se till att du äter tillräckligt med kalcium för att bekämpa detta.

Det betyder att du vill välja livsmedel som innehåller mycket kalcium men har låga kalorier och fett. Så det är en bra idé att prata med din läkare om eventuella förändringar du funderar på att göra.

Vilka är vanliga riskfaktorer för att utveckla månens ansikte?

Den primära riskfaktorn för att utveckla månens ansikte är att ta prednison under en lång tidsperiod.

Månens ansikte kan hända alla som tar prednison. Men det finns vissa bevis för att det förekommer oftare hos kvinnor och hos personer med högre vikt när de börjar ta prednison.

Riskfaktorer är liknande hos personer som inte tar prednison eller andra steroider. Kvinnor är mer benägna att utveckla Cushings syndrom eller hypotyreos, även om båda tillstånden också kan påverka män.

Riskfaktorer för Cushings syndrom inkluderar:

• använda prednison eller andra kortikosteroider under en längre tid
• ha fetma
• har typ 2-diabetes som inte är välkontrollerad
• har högt blodtryck
• har en familjehistoria av endokrina tumörer

Riskfaktorer för hypotyreos inkluderar:

• att vara en kvinna
• vara över 60 år
• har en familjehistoria av sköldkörteltillstånd
• har ett autoimmunt tillstånd
• att ha opererat sköldkörteln tidigare
• har fått strålbehandling, särskilt på magen eller bröstet

Dessa är riskfaktorer för Cushings syndrom och för hypotyreos. Inte alla med dessa tillstånd kommer att utveckla månens ansikte, men det är ett vanligt symptom på båda.

Hur behandlas månens ansikte?

Din behandling för månens ansikte beror på orsaken. När ditt månansikte orsakas av prednison eller annan steroid är den enklaste behandlingen ofta att minska din dos. Din läkare kan ge dig en lägre dos.

Med tiden kommer en lägre dos att minska utseendet på månens ansikte. I vissa fall kan din läkare till och med ta bort dig från steroider helt och hållet, särskilt om du har många biverkningar.

Men det är farligt att bara sluta ta en steroid. Din läkare kommer att hjälpa dig att långsamt minska mängden du tar. Du kommer att ta mindre och mindre tills din kropp anpassar sig och du kan säkert stoppa steroiden.

När ditt månansikte orsakas av hypotyreos eller Cushings syndrom, kommer det att behandlas som en del av ditt tillstånd. Att hantera din hypotyreos eller Cushings syndrom kommer också att minska alla dina symtom, inklusive månens ansikte.

Behandlingsalternativ kommer att bero på orsaken till ditt tillstånd och på din allmänna hälsa.

Alternativ för Cushings syndrom kan inkludera:

• minska eller stoppa användningen av steroider
• mediciner som hjälper till att hantera mängden kortisol i din kropp
• operation för att ta bort tumörer på din binjure eller hypofys
• strålning eller kemoterapi för att krympa en tumör

Alternativ för hypotyreos kan inkludera att ta en syntetisk form av sköldkörtelhormonet levotyroxin.

Kom ihåg att målet med dessa behandlingar är att förbättra ditt hälsotillstånd. Du kommer inte att få behandlingar specifikt för att minska ditt månansikte.

Men när ditt tillstånd är under kontroll, kommer du att ha färre symtom. Ditt månansikte bör gradvis försvinna när du fortsätter behandlingen.

Hur ser utsikterna ut för personer med månansikte?

Utsikterna beror på källan till ditt månansikte och hur din kropp reagerar på behandlingen. I allmänhet kommer månens ansikte att försvinna när orsaken behandlas.

Det är viktigt att ha tålamod. Det finns inga övernattningsfixar för månens ansikte. I de flesta fall måste du ge din kropp några månader på sig att anpassa sig och dina hormonella nivåer att balansera.

Saker att komma ihåg

• Under behandlingen, följ din läkares rekommendationer för kost och aktivitet.
• Se till att du tar några mediciner som du ordinerats.
• Sluta inte ta någon medicin på egen hand.
• Överväg att fråga din vårdgivare om stödgrupper.

Att ta prednison eller andra kortikosteroider kan orsaka fettavlagringar på sidan av din skalle, vilket ger dig ett runt ansikte som kallas månans ansikte.

Månens ansikte kan också vara ett symptom på andra hälsotillstånd, inklusive Cushings syndrom och hypotyreos. Din behandling för månens ansikte beror på orsaken.

Om du tar en kortikosteroid kan en minskning eller avbrytande av medicineringen eliminera månens ansikte. Om du har Cushings syndrom eller hypotyreos, kan behandling av själva tillståndet eliminera månens ansikte.